Използвайте 1 Месец приложението Butt Challenge да упражнява си краката, дупето и бедрата! Може ли да го направи до 30-ти ден? Дупето предизвикателство може да започнете лесно, но те бавно ще се увеличи в затруднение като стигнете до края на месеца! Използвайте приложението предизвикателство да пазят себе си мотивирани за изграждане на мускули и изгаряне на мазнините!
Характеристика:
- До 30 дни от задника упражнява предварително програмирани и готови да отидат
- Шест нива на трудност - намери предизвикателство за всяко фитнес ниво сте в
- Следите напредъка си като завършите предизвикателството на 1 месец бедрата
- Почивка дни предварително програмирани да позволи възстановяване на мускулите
- Упражняване Демо видео за всяко движение
- Напомня ви да завърши предизвикателство за деня
Включени челно упражнения:
- Air Squats
- Предни Lunges
- предходни трептене Kicks
- Hip Bridges
- Обратно Lunges
- магарешки Kicks
- Крак Extensions
- Froggy Glute Асансьори
подкрепа
Ако срещнете проблеми с един месец челно приложението на влизане, или имате предложения за неговото подобряване, ще се радваме да чуем от вас! Просто се свържете с нас от приложението, като отворите Settings> Обратна връзка / Получаване на помощ.
Актуализирано на
23.05.2017 г.