Tay Training
৫.০star
২.১৯ হাটি রিভিউ
৫০ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
12 মাস স্থায়ী মহিলাদের জন্য শারীরিক ফলাফলে বিশেষ প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি প্রোগ্রাম। ওয়ার্কআউটগুলি বাড়িতে বা জিমে করা যেতে পারে, আপনি চয়ন করুন। প্রোগ্রামটির লক্ষ্য একই সাথে পেশী ভর বৃদ্ধি এবং চর্বি পোড়ানো। পিরিয়ডাইজেশন নিতম্বের বিকাশ, পায়ের কনট্যুরিং, পেট এবং বাহু সংজ্ঞায়িত করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, অবশ্যই, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ছাড়াও।
আপনার বয়স, ওজন, লক্ষ্য নির্বিশেষে, Tay-এর প্রশিক্ষণ পদ্ধতি ব্যবহার করে মাত্র 1 মাসের প্রশিক্ষণে বছরের পর বছর ফলাফল অর্জন করুন, প্রোগ্রামটি আপনার জন্য উপযুক্ত।
অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং ব্রাজিলের সবচেয়ে সম্পূর্ণ অনলাইন ব্যক্তিগত সাথে দেখা করুন!!
TAY প্রশিক্ষণ কি?
এটি একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম যা তামিলা মিরান্ডা দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, একজন শারীরিক শিক্ষা পেশাদার, যা তার নিজস্ব প্রশিক্ষণ পদ্ধতি ব্যবহার করে অল্প সময়ের মধ্যে অনেক ফলাফল অর্জনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
Tay Training একটি প্রোগ্রাম যা সম্পূর্ণভাবে মহিলাদের লক্ষ্য করে। প্রোগ্রামে আপনি আপনার বয়স, ওজন এবং লক্ষ্য নির্বিশেষে ত্বরিত ফলাফল অর্জন করেন, Tay-এর প্রশিক্ষণ পদ্ধতি ব্যবহার করে, যার লক্ষ্য পেশী ভর বৃদ্ধি করা এবং একই সাথে চর্বি দূর করা, গ্লুটিয়াস বিকাশ, পা বাঁকানো, পেট এবং বাহু সংজ্ঞায়িত করা।
বাড়িতে বা জিমে ট্রেন, আপনি চয়ন, প্রোগ্রাম আপনার জন্য উপযুক্ত! একজন সামনাসামনি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগের চেয়ে অনেক বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য উপায়ে অনুপ্রেরণা এবং গতিশীলতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত প্রশিক্ষণের সাথে।
এটি ব্রাজিলের সবচেয়ে সম্পূর্ণ প্রোগ্রাম, ভিডিও, ফর্ম, প্রশিক্ষণ শীট এবং সেরা শিক্ষা তত্ত্ব সহ যাতে আপনি অল্প সময়ের মধ্যে সেরা ফলাফল পেতে পারেন, যারা বাড়িতে প্রশিক্ষণ নেন এবং যারা জিমে প্রশিক্ষণ নেন তাদের জন্য।
প্রোগ্রাম বিষয়বস্তু:
প্রশিক্ষণের সময়কাল: আপনার পেশীতে উদ্দীপনা বৈচিত্র্য এবং সর্বাধিক উত্তেজনা তৈরি করতে প্রতি মাসে ওয়ার্কআউট আপডেট করা হয়, যা আপনাকে ক্রমাগত বিকশিত করে।
ব্যাখ্যামূলক ভিডিও: আপনার প্রশিক্ষণ শীটে প্রতিটি অনুশীলন কীভাবে সম্পাদন করতে হয় তার ভিডিও
TAY এর সাথে প্রশিক্ষণ: বাড়িতে প্রশিক্ষণের সময়, আপনি আপনার সেল ফোন, টিভি বা কম্পিউটারে টেয়ের সাথে একসাথে সম্পূর্ণ ক্লাস করেন।
অনুশীলনের বিশ্লেষণ এবং সংশোধন: আপনি আপনার ভঙ্গি এবং সম্পাদনের বিশ্লেষণ এবং সংশোধনের জন্য আন্দোলন সম্পাদনকারী ভিডিও পাঠাতে পারেন। অর্থাৎ কেউ ভুল প্রশিক্ষণ দেয় না।
-নিউট্রিশনাল সাপোর্ট: ফুড গাইড এবং অন্যান্য সহায়ক উপকরণ ছাড়াও সমস্ত নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যের জন্য বিভিন্ন মেনু বিকল্প সহ পুষ্টি সহায়তা।
বৈচিত্র্যময় মেনু: বুকের দুধ খাওয়ানো মা, নিরামিষাশী, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু এবং সেলিয়াকদের জন্য বিকল্প সহ মেনু।
নির্দেশ মডিউল: জয়েন্টে ব্যথার জন্য নির্দেশাবলী সহ মডিউল, আপনাকে আঘাত প্রতিরোধ করতে এবং প্রশিক্ষণের সময় আপনি যে ব্যথা অনুভব করেন তা কমাতে সহায়তা করে।
ওয়েব বা অ্যাপের মাধ্যমে অ্যাক্সেস: আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আমাদের অ্যাপে ইন্টারনেট ছাড়াই আপনার প্ল্যাটফর্মে অ্যাক্সেস রয়েছে।
এবং আরো আছে...
এর বিবর্তনের মাসিক পর্যবেক্ষণ।
বোনাস ওয়ার্কআউট।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য (যদি চিকিত্সক এটি অনুমোদন করেন) গর্ভাবস্থার প্রতিটি পর্যায়ে কী সেরা তা অনুসারে সুপারিশ সহ যখনই প্রয়োজন প্রশিক্ষণে অভিযোজন।
চ্যালেঞ্জ
আমরা সবসময় আমাদের ছাত্রদের জন্য চ্যালেঞ্জ লঞ্চ করি যারা প্রোগ্রামের মাধ্যমে তাদের ফলাফলকে ত্বরান্বিত করার লক্ষ্য রাখে, এছাড়াও বিজয়ীদের জন্য পুরস্কার এবং Tay-এর সাথে একচেটিয়া গ্রুপ।
পর্যায়ক্রমিক পুরস্কার
সেরা শারীরিক ফলাফলের ছাত্ররা তাদের শরীরের বিকাশের আগে এবং পরে ফটোগুলির উপর ভিত্তি করে পর্যায়ক্রমিক পুরস্কার পাবে।
সুতরাং, ব্রাজিলের মহিলাদের জন্য সেরা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে যোগদানের বিষয়ে কীভাবে? এখনই Tay Training অ্যাপ ডাউনলোড করুন, সাইন আপ করুন এবং আমাদের দলে যোগ দিন! আমরা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য উন্মুখ!!
আপনার বয়স, ওজন, লক্ষ্য নির্বিশেষে, Tay-এর প্রশিক্ষণ পদ্ধতি ব্যবহার করে মাত্র 1 মাসের প্রশিক্ষণে বছরের পর বছর ফলাফল অর্জন করুন, প্রোগ্রামটি আপনার জন্য উপযুক্ত।
অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং ব্রাজিলের সবচেয়ে সম্পূর্ণ অনলাইন ব্যক্তিগত সাথে দেখা করুন!!
TAY প্রশিক্ষণ কি?
এটি একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম যা তামিলা মিরান্ডা দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, একজন শারীরিক শিক্ষা পেশাদার, যা তার নিজস্ব প্রশিক্ষণ পদ্ধতি ব্যবহার করে অল্প সময়ের মধ্যে অনেক ফলাফল অর্জনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
Tay Training একটি প্রোগ্রাম যা সম্পূর্ণভাবে মহিলাদের লক্ষ্য করে। প্রোগ্রামে আপনি আপনার বয়স, ওজন এবং লক্ষ্য নির্বিশেষে ত্বরিত ফলাফল অর্জন করেন, Tay-এর প্রশিক্ষণ পদ্ধতি ব্যবহার করে, যার লক্ষ্য পেশী ভর বৃদ্ধি করা এবং একই সাথে চর্বি দূর করা, গ্লুটিয়াস বিকাশ, পা বাঁকানো, পেট এবং বাহু সংজ্ঞায়িত করা।
বাড়িতে বা জিমে ট্রেন, আপনি চয়ন, প্রোগ্রাম আপনার জন্য উপযুক্ত! একজন সামনাসামনি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগের চেয়ে অনেক বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য উপায়ে অনুপ্রেরণা এবং গতিশীলতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত প্রশিক্ষণের সাথে।
এটি ব্রাজিলের সবচেয়ে সম্পূর্ণ প্রোগ্রাম, ভিডিও, ফর্ম, প্রশিক্ষণ শীট এবং সেরা শিক্ষা তত্ত্ব সহ যাতে আপনি অল্প সময়ের মধ্যে সেরা ফলাফল পেতে পারেন, যারা বাড়িতে প্রশিক্ষণ নেন এবং যারা জিমে প্রশিক্ষণ নেন তাদের জন্য।
প্রোগ্রাম বিষয়বস্তু:
প্রশিক্ষণের সময়কাল: আপনার পেশীতে উদ্দীপনা বৈচিত্র্য এবং সর্বাধিক উত্তেজনা তৈরি করতে প্রতি মাসে ওয়ার্কআউট আপডেট করা হয়, যা আপনাকে ক্রমাগত বিকশিত করে।
ব্যাখ্যামূলক ভিডিও: আপনার প্রশিক্ষণ শীটে প্রতিটি অনুশীলন কীভাবে সম্পাদন করতে হয় তার ভিডিও
TAY এর সাথে প্রশিক্ষণ: বাড়িতে প্রশিক্ষণের সময়, আপনি আপনার সেল ফোন, টিভি বা কম্পিউটারে টেয়ের সাথে একসাথে সম্পূর্ণ ক্লাস করেন।
অনুশীলনের বিশ্লেষণ এবং সংশোধন: আপনি আপনার ভঙ্গি এবং সম্পাদনের বিশ্লেষণ এবং সংশোধনের জন্য আন্দোলন সম্পাদনকারী ভিডিও পাঠাতে পারেন। অর্থাৎ কেউ ভুল প্রশিক্ষণ দেয় না।
-নিউট্রিশনাল সাপোর্ট: ফুড গাইড এবং অন্যান্য সহায়ক উপকরণ ছাড়াও সমস্ত নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যের জন্য বিভিন্ন মেনু বিকল্প সহ পুষ্টি সহায়তা।
বৈচিত্র্যময় মেনু: বুকের দুধ খাওয়ানো মা, নিরামিষাশী, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু এবং সেলিয়াকদের জন্য বিকল্প সহ মেনু।
নির্দেশ মডিউল: জয়েন্টে ব্যথার জন্য নির্দেশাবলী সহ মডিউল, আপনাকে আঘাত প্রতিরোধ করতে এবং প্রশিক্ষণের সময় আপনি যে ব্যথা অনুভব করেন তা কমাতে সহায়তা করে।
ওয়েব বা অ্যাপের মাধ্যমে অ্যাক্সেস: আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আমাদের অ্যাপে ইন্টারনেট ছাড়াই আপনার প্ল্যাটফর্মে অ্যাক্সেস রয়েছে।
এবং আরো আছে...
এর বিবর্তনের মাসিক পর্যবেক্ষণ।
বোনাস ওয়ার্কআউট।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য (যদি চিকিত্সক এটি অনুমোদন করেন) গর্ভাবস্থার প্রতিটি পর্যায়ে কী সেরা তা অনুসারে সুপারিশ সহ যখনই প্রয়োজন প্রশিক্ষণে অভিযোজন।
চ্যালেঞ্জ
আমরা সবসময় আমাদের ছাত্রদের জন্য চ্যালেঞ্জ লঞ্চ করি যারা প্রোগ্রামের মাধ্যমে তাদের ফলাফলকে ত্বরান্বিত করার লক্ষ্য রাখে, এছাড়াও বিজয়ীদের জন্য পুরস্কার এবং Tay-এর সাথে একচেটিয়া গ্রুপ।
পর্যায়ক্রমিক পুরস্কার
সেরা শারীরিক ফলাফলের ছাত্ররা তাদের শরীরের বিকাশের আগে এবং পরে ফটোগুলির উপর ভিত্তি করে পর্যায়ক্রমিক পুরস্কার পাবে।
সুতরাং, ব্রাজিলের মহিলাদের জন্য সেরা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে যোগদানের বিষয়ে কীভাবে? এখনই Tay Training অ্যাপ ডাউনলোড করুন, সাইন আপ করুন এবং আমাদের দলে যোগ দিন! আমরা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য উন্মুখ!!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি এবং অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং অন্য 3টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৫.০
২.১২ হাটি রিভিউ
নতুন কী?
- Velocidade do áudio
- Melhorias de usabilidade na tela do produto
- Perfil na tabbar
- Telefone internacional
- Selo de assinante
- Favorite os conteúdos que você mais gosta
- Melhorias de usabilidade na tela do produto
- Perfil na tabbar
- Telefone internacional
- Selo de assinante
- Favorite os conteúdos que você mais gosta
