Basic-Fit

ā§¨.ā§Ŧ
ā§§ā§Ŧ.ā§ŠÂ āĻšāĻžāĻŸāĻŋ āĻ°āĻŋāĻ­āĻŋāĻ‰
ā§§ā§Ļ āĻ˛āĻž+
āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ
āĻ¸āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ°ā§€āĻ° āĻ°ā§‡āĻŸāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‡
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§‡āĻ¸āĻŋāĻ•-āĻĢāĻŋāĻŸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ (āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻŸāĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯ā§‡)! āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻŦāĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ–ā§āĻāĻœā§āĻ¨; āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻŋāĻ•āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤āĻ•ā§ƒāĻ¤ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŖāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻŦā§‡āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¸āĻšāĻœā§‡āĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋāĻ° āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ°ā§‡āĻ–ā§‡, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻĒā§‡āĻ¯āĻŧā§‡, āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“-āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻŋāĻ¤ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ā§‡ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¨! āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸āĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§‡āĻ¸āĻŋāĻ• āĻ•āĻ°āĻž āĻāĻŽāĻ¨ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ¨āĻ¯āĻŧ āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻāĻ•āĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤ āĻ†āĻ¸ā§āĻ¨ āĻāĻ•āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸āĻ•ā§‡ āĻŽā§ŒāĻ˛āĻŋāĻ• āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤ā§āĻ˛āĻŋ: āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻœāĻžāĻ¯āĻŧāĻ—āĻžāĻ¯āĻŧ, āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ, āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯āĻžāĻ¨!

āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯:
â€ĸ QR āĻ•ā§‹āĻĄ āĻāĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°āĻŋ āĻĒāĻžāĻ¸
â€ĸ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ
â€ĸ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž
â€ĸ āĻŽāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĻžāĻ°
â€ĸ āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“ āĻ•ā§‹āĻš workouts
â€ĸ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻžāĻ¤āĻž
â€ĸ āĻ¸āĻ°āĻžā§āĻœāĻžāĻŽ āĻŸāĻŋāĻ‰āĻŸā§‹āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛
â€ĸ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻ•
â€ĸ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž
â€ĸ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻĢāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻĒā§ƒāĻˇā§āĻ āĻž
â€ĸ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨ (āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻœ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§€āĻ•)
â€ĸ āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻĒā§ƒāĻˇā§āĻ āĻž
â€ĸ āĻ•ā§‹āĻš āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛
â€ĸ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨āĻ•āĻžāĻ°ā§€
â€ĸ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻĒāĻĒā§āĻ˛āĻžāĻ° āĻŸāĻžāĻ‡āĻŽāĻ¸
â€ĸ āĻ˛āĻžāĻ‡āĻ­ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ“āĻ­āĻžāĻ°āĻ­āĻŋāĻ‰

āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨: āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ¸āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ°ā§€ āĻ¸āĻš āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāĻ¤āĻž āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻŦā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨:
â€ĸ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹
â€ĸ āĻĒā§‡āĻļā§€ āĻŦāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨ā§‹
â€ĸ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĨāĻžāĻ•ā§āĻ¨
â€ĸ āĻ†āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŸā§‹āĻ¨
â€ĸ āĻĒāĻžāĻ°āĻĢāĻ°āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¸ā§‡āĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ

āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸāĻ¸: āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻžāĻ¨āĻŦāĻŋāĻ¸ āĻŦāĻž āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻĻāĻžāĻ° āĻ•ā§āĻ°ā§€āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻāĻ‡ āĻšā§‹āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻ•ā§‡āĻ¨, āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻœāĻžāĻ¯āĻŧāĻ—āĻžāĻ¯āĻŧ, āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ…āĻĢāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻœāĻ¸ā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°, āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻŽā§‡āĻ˛ā§‡ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ–ā§āĻāĻ¤ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ–ā§āĻāĻœā§āĻ¨āĨ¤

āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž: āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ•āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ†āĻ‰āĻŸāĻĄā§‹āĻ° āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨āĻŋāĻ‚ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨, āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻŦāĻž āĻšā§‹āĻŽ āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨āĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ‡āĻ¨-āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨āĻŋāĻ‚ āĻāĻ•āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ā§‡ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§€āĻŽāĻž āĻĒāĻ°ā§€āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻœāĻžāĻ¯āĻŧāĻ—āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ…āĻ¨ā§āĻļā§€āĻ˛āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“ āĻ•ā§‹āĻš: āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšā§‡āĻĄāĻĢā§‹āĻ¨ āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻŸāĻŋāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯āĻžāĻ¨! āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¤āĻ–āĻ¨ āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“ āĻ•ā§‹āĻšā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¨āĨ¤ āĻ¸āĻ°āĻžā§āĻœāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻŽā§‡āĻļāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻš āĻŦāĻž āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ‡ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤ā§ƒāĻ¤ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻŽāĻœāĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻĨāĻžāĻ•ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨ āĻŦā§āĻ˛āĻ— āĻāĻŦāĻ‚ āĻ°ā§‡āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ: āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡ āĻšāĻ˛ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻž āĻ¨āĻ¯āĻŧ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻŦāĻœāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻ–āĻžāĨ¤ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§ āĻ°ā§‡āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° workout āĻ†āĻ—ā§‡ āĻŦāĻž āĻĒāĻ°ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¸ā§āĻŸ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨? NXT āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻāĻ•āĻ¸āĻžāĻĨā§‡, āĻŦā§‡āĻ¸āĻŋāĻ•-āĻĢāĻŋāĻŸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ā§‡ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻœāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ•ā§āĻ°ā§€āĻĄāĻŧāĻž āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻ¸āĻ°āĻŦāĻ°āĻžāĻš āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤

āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ•: āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ• āĻ–ā§āĻāĻœā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻĻāĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻŋāĻ•āĻž āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§‡āĻļāĻ¨ āĻŦā§āĻ• āĻ•āĻ°ā§āĻ¨! āĻāĻ‡āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻœā§āĻžāĻžāĻ¨āĻ•ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ•ā§‡ āĻĒāĻ°āĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§€ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāĻ—ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ•ā§‹āĻšāĻĻā§‡āĻ° āĻ˛ā§‡āĻ–āĻž āĻ¨āĻŋāĻŦāĻ¨ā§āĻ§āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ: āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻž āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋāĻ° āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻžāĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāĻ‡āĻ¸āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ¨āĻœāĻ° āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻļā§‡āĻˇ āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ¤ā§āĻŦā§‡āĻ° āĻ“āĻ­āĻžāĻ°āĻ­āĻŋāĻ‰ āĻĒāĻ°ā§€āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻĒāĻĒā§āĻ˛āĻžāĻ° āĻŸāĻžāĻ‡āĻŽāĻ¸: āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšā§‹āĻŽ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻ¸ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡
ā§¨ā§Ē āĻŽā§‡, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē

āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž

āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻ¤ā§āĻ¤āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°, āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻ…āĻžā§āĻšāĻ˛ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻ° āĻŦā§ŸāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¤āĻž āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ
āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āĻˇāĻŖāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨
āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻāĻ‡āĻ¸āĻŦ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡
āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ“ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ 5āĻŸāĻŋ
āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻāĻ¨āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻŸ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻ• āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāĻ¨ā§‡āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡
āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻŽā§āĻ›ā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻ°ā§‡āĻžāĻ§ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨

āĻ°ā§‡āĻŸāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻšāĻ¨āĻžāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ

ā§¨.ā§Ŧ
ā§§ā§Ŧ.ā§¨Â āĻšāĻžāĻŸāĻŋ āĻ°āĻŋāĻ­āĻŋāĻ‰