Mommymove: Fitness for mothers
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৩.৬star
১৮৬টি রিভিউ
১০ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আর কোনো কোর্সের সময় বা সময় গ্রাসকারী যাত্রা করার ঠিক করেছি। যে কোন সময়ে আরামে বাড়ীতে বা একসাথে ট্রেন আপনার বন্ধুদের সাথে। সক্রিয় হতে হবে এবং সঠিক সময়ে সঠিক ব্যায়াম সঙ্গে ভালো লাগছে। Mommymove প্রতিটি নীরব ব্যক্তিগতকৃত করা হয়।
√ নির্বাক এর চাহিদা জন্য পরিকল্পিত
√ এছাড়াও পুরোনো সন্তানদের সঙ্গে মাতা জন্য
√ যে কোন সময় সক্রিয় হোন, যে কোন জায়গায়
√ কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন
√ সম্ভাব্য সীমাবদ্ধতার মনোযোগ বহন করেনা
(দুর্বল শ্রোণী তল,
diastasis recti, ...)
√ ক্রমাগত সামঞ্জস্য
√ স্বতন্ত্র কোর্স পরিকল্পনা
√ ব্যক্তিগতকৃত দ্রুত ওয়ার্কআউট (7-15-20 মিন।)
√ মাতা এবং বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে উন্নত
√ ব্যায়াম শত শত
√ বৈচিত্রময় ওয়ার্কআউট
√ বিনামূল্যে মহড়া (মাসব্যাপী!)
√ আপনার মূল & শ্রোণী তল শক্তিশালী
√ এছাড়াও একটি শিশু ছাড়া ব্যবহারযোগ্য
পরে পর্যায়গুলি ▶ আপনার
গর্ভাবস্থা ও তার পরেও
Mommymove যে অঙ্গীভূতভাবে একে অপরের মধ্যে মিশান 3 মডিউল সময়ের মডিউল মধ্যে বৃদ্ধি এবং নতুন ব্যায়াম আনলক নিয়ে গঠিত। Mommymove শিশুদের, খুব ছোট এবং বয়স্ক শিশুদের সঙ্গে মাতা জন্য উপযুক্ত।
••••• পুনরুদ্ধার •••••
জন্মের পর 8 সপ্তাহ থেকে পাওয়া যায়। একটি সমান্তরাল কোর্স করার সময় আদর্শ সঙ্গত। আরো কার্যকরভাবে আপনার জন্মোত্তর পুনরুদ্ধারের উন্নত করতে আপনার নিজের প্রশিক্ষণ সহজসাধ্য।
••••• ফিটনেস বিল্ডিং •••••
(যেমন একটি ধসা শ্রোণী তল যেমন) আপনার শারীরিক বৈশিষ্ট্য মনোযোগ দিয়ে সক্রিয় হোন এবং আলতো করে আপনার ফিটনেসের পুনর্নির্মাণের।
••••• ফিটনেস •••••
মহিলাদের জন্য অপ্টিমাইজ করা ব্যায়াম সঙ্গে তোমার ঘর্মাক্ত ফিটনেস প্রোগ্রাম
(শিক্ষানবিস এবং উন্নত)
আপনার মত ব্যক্তি ▶
কোন অনমনীয় 12-সপ্তাহ প্রোগ্রাম সবার জন্য সমান হয় এবং আপনি সাড়া না। নিজেকে আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দ্বারা পরিচালিত হতে যাক। ধন্যবাদ সর্বশেষ প্রযুক্তি আপনার প্ল্যান ক্রমাগত আপনার প্রগতি ও নিজস্ব চালচলন আত্তীকরণ। টাইম পূর্বাভাস আপনি আপনার সীমিত নীরব সময় সম্ভাব্য সর্বোত্তম ব্যবহার করতে অনুমতি দেয়।
▶ ব্যক্তিগতকৃত সংক্ষিপ্ত workouts -
কোন সময়? সমস্যা নেই!
এমনকি ব্যস্ততম নীরব দিনের মধ্যে মাপসই না। আইডিয়াল যখন অপ্রত্যাশিত বিরতি উঠা। একটি প্রদত্ত সময় উইন্ডো (যেমন, 7 মিনিট) জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরামর্শ পান। একটি বোতাম ট্যাব সঙ্গে বিকল্প পরামর্শ পান।
▶ workouts মায়েদের জন্য তৈরি
আর তাদের দৈনন্দিন জীবনে
ওয়ার্কআউট বিরাম দিন এবং যখন আপনার প্রণয়ী শান্ত তাদের পুনরায় শুরু করুন। সবচেয়ে ব্যায়াম, সেখানে বিকল্প আপনি সহজেই ব্যায়াম সময় পরিবর্তন করতে পারেন। workout সময় একটি অ্যানিমেটেড পূর্বরূপ সঠিক ব্যায়াম সঞ্চালনের দেখায়। অডিও cues আপনাকে উত্সাহিত এবং আপনার সাধারণ ভুল এড়াতে সাহায্য। আপনি অগ্রগতি হিসাবে, আরো এবং আরো ব্যায়াম উপলব্ধ করা হবে।
সুস্থ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ▶
Mommymove ট্রেন ও আপনার শ্রোণী তল অনেক অপ্রীতিকর discomforts কারণ যে কেউ চায় শক্তিশালী করে।
▶ উচ্চ মানের নির্দেশ ভিডিও
ভিডিও পরিষ্কারভাবে কিভাবে নিজ নিজ ব্যায়াম সঠিকভাবে সম্পাদন করতে আপনি দেখাতে। উদ্ভাবনী শ্বাস গেজ এছাড়াও আপনি প্রশিক্ষণ প্রভাব নিখুত করতে সাহায্য করে।
▶ ট্রায়াল মাসে & গ্রাহক
আমরা আপনাকে একটি 30 দিনের বিচারের জন্য Mommymove চেষ্টা করতে আপনাকে আমন্ত্রণ। এর পরে, আপনি শুধুমাত্র আরামে Mommymove ব্যবহার করতে পারেন
ইউরো € 8,33 / মাস (প্রায় 2 ল্যাটির macchiatos)
3 মাস একটি সাবস্ক্রিপশন সময়ের জন্য। সংশ্লিষ্ট অ্যাকাউন্ট চার্জ করা হবে। পরিমাণ কারণে আগাম দেত্তয়া হিসাবে মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টা পূর্বে নয়। যদি না সাবস্ক্রিপশন সময়সীমার মেয়াদ পূর্বে 24 ঘন্টার সমাপ্ত, সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পূর্ববর্তী সদস্যতার সময়সীমা পরিমাণ জন্য নবায়ন করা হবে না। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যে কোনো সময়ে নিষ্ক্রিয় করা যাবে।
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
পরিবারকে আনন্দ মেয়েকে
উপার্জন দ্বারা তাদের মাতা অনেক ভালো অনুভব করছি
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ব্যবহারের শর্তাবলী:
www.Mommymove.com/en/terms-of-use
গোপনীয়তা নীতি:
www.Mommymove.com/en/privacy
সাধারণ শর্তাবলী:
www.Mommymove.com/en/terms-of-service
√ নির্বাক এর চাহিদা জন্য পরিকল্পিত
√ এছাড়াও পুরোনো সন্তানদের সঙ্গে মাতা জন্য
√ যে কোন সময় সক্রিয় হোন, যে কোন জায়গায়
√ কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন
√ সম্ভাব্য সীমাবদ্ধতার মনোযোগ বহন করেনা
(দুর্বল শ্রোণী তল,
diastasis recti, ...)
√ ক্রমাগত সামঞ্জস্য
√ স্বতন্ত্র কোর্স পরিকল্পনা
√ ব্যক্তিগতকৃত দ্রুত ওয়ার্কআউট (7-15-20 মিন।)
√ মাতা এবং বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে উন্নত
√ ব্যায়াম শত শত
√ বৈচিত্রময় ওয়ার্কআউট
√ বিনামূল্যে মহড়া (মাসব্যাপী!)
√ আপনার মূল & শ্রোণী তল শক্তিশালী
√ এছাড়াও একটি শিশু ছাড়া ব্যবহারযোগ্য
পরে পর্যায়গুলি ▶ আপনার
গর্ভাবস্থা ও তার পরেও
Mommymove যে অঙ্গীভূতভাবে একে অপরের মধ্যে মিশান 3 মডিউল সময়ের মডিউল মধ্যে বৃদ্ধি এবং নতুন ব্যায়াম আনলক নিয়ে গঠিত। Mommymove শিশুদের, খুব ছোট এবং বয়স্ক শিশুদের সঙ্গে মাতা জন্য উপযুক্ত।
••••• পুনরুদ্ধার •••••
জন্মের পর 8 সপ্তাহ থেকে পাওয়া যায়। একটি সমান্তরাল কোর্স করার সময় আদর্শ সঙ্গত। আরো কার্যকরভাবে আপনার জন্মোত্তর পুনরুদ্ধারের উন্নত করতে আপনার নিজের প্রশিক্ষণ সহজসাধ্য।
••••• ফিটনেস বিল্ডিং •••••
(যেমন একটি ধসা শ্রোণী তল যেমন) আপনার শারীরিক বৈশিষ্ট্য মনোযোগ দিয়ে সক্রিয় হোন এবং আলতো করে আপনার ফিটনেসের পুনর্নির্মাণের।
••••• ফিটনেস •••••
মহিলাদের জন্য অপ্টিমাইজ করা ব্যায়াম সঙ্গে তোমার ঘর্মাক্ত ফিটনেস প্রোগ্রাম
(শিক্ষানবিস এবং উন্নত)
আপনার মত ব্যক্তি ▶
কোন অনমনীয় 12-সপ্তাহ প্রোগ্রাম সবার জন্য সমান হয় এবং আপনি সাড়া না। নিজেকে আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দ্বারা পরিচালিত হতে যাক। ধন্যবাদ সর্বশেষ প্রযুক্তি আপনার প্ল্যান ক্রমাগত আপনার প্রগতি ও নিজস্ব চালচলন আত্তীকরণ। টাইম পূর্বাভাস আপনি আপনার সীমিত নীরব সময় সম্ভাব্য সর্বোত্তম ব্যবহার করতে অনুমতি দেয়।
▶ ব্যক্তিগতকৃত সংক্ষিপ্ত workouts -
কোন সময়? সমস্যা নেই!
এমনকি ব্যস্ততম নীরব দিনের মধ্যে মাপসই না। আইডিয়াল যখন অপ্রত্যাশিত বিরতি উঠা। একটি প্রদত্ত সময় উইন্ডো (যেমন, 7 মিনিট) জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরামর্শ পান। একটি বোতাম ট্যাব সঙ্গে বিকল্প পরামর্শ পান।
▶ workouts মায়েদের জন্য তৈরি
আর তাদের দৈনন্দিন জীবনে
ওয়ার্কআউট বিরাম দিন এবং যখন আপনার প্রণয়ী শান্ত তাদের পুনরায় শুরু করুন। সবচেয়ে ব্যায়াম, সেখানে বিকল্প আপনি সহজেই ব্যায়াম সময় পরিবর্তন করতে পারেন। workout সময় একটি অ্যানিমেটেড পূর্বরূপ সঠিক ব্যায়াম সঞ্চালনের দেখায়। অডিও cues আপনাকে উত্সাহিত এবং আপনার সাধারণ ভুল এড়াতে সাহায্য। আপনি অগ্রগতি হিসাবে, আরো এবং আরো ব্যায়াম উপলব্ধ করা হবে।
সুস্থ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ▶
Mommymove ট্রেন ও আপনার শ্রোণী তল অনেক অপ্রীতিকর discomforts কারণ যে কেউ চায় শক্তিশালী করে।
▶ উচ্চ মানের নির্দেশ ভিডিও
ভিডিও পরিষ্কারভাবে কিভাবে নিজ নিজ ব্যায়াম সঠিকভাবে সম্পাদন করতে আপনি দেখাতে। উদ্ভাবনী শ্বাস গেজ এছাড়াও আপনি প্রশিক্ষণ প্রভাব নিখুত করতে সাহায্য করে।
▶ ট্রায়াল মাসে & গ্রাহক
আমরা আপনাকে একটি 30 দিনের বিচারের জন্য Mommymove চেষ্টা করতে আপনাকে আমন্ত্রণ। এর পরে, আপনি শুধুমাত্র আরামে Mommymove ব্যবহার করতে পারেন
ইউরো € 8,33 / মাস (প্রায় 2 ল্যাটির macchiatos)
3 মাস একটি সাবস্ক্রিপশন সময়ের জন্য। সংশ্লিষ্ট অ্যাকাউন্ট চার্জ করা হবে। পরিমাণ কারণে আগাম দেত্তয়া হিসাবে মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টা পূর্বে নয়। যদি না সাবস্ক্রিপশন সময়সীমার মেয়াদ পূর্বে 24 ঘন্টার সমাপ্ত, সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পূর্ববর্তী সদস্যতার সময়সীমা পরিমাণ জন্য নবায়ন করা হবে না। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যে কোনো সময়ে নিষ্ক্রিয় করা যাবে।
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
পরিবারকে আনন্দ মেয়েকে
উপার্জন দ্বারা তাদের মাতা অনেক ভালো অনুভব করছি
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ব্যবহারের শর্তাবলী:
www.Mommymove.com/en/terms-of-use
গোপনীয়তা নীতি:
www.Mommymove.com/en/privacy
সাধারণ শর্তাবলী:
www.Mommymove.com/en/terms-of-service
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
লোকেশন, ব্যক্তিগত তথ্য এবং অন্য 5টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৩.৫
১৭৯টি রিভিউ
নতুন কী?
We introduce a limited time Lifetime Access with this update. No subscription, no recurring costs!
If you like the update we would be happy to receive your positive rating here in the Play Store.
You have feedback and suggestions? We are happy to hear from you via support@mommymove.com.
All the best your
Mommymove team
If you like the update we would be happy to receive your positive rating here in the Play Store.
You have feedback and suggestions? We are happy to hear from you via support@mommymove.com.
All the best your
Mommymove team
