Six Pack Abs Workout At Home
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৩star
১৮২টি রিভিউ
১ লা+
ডাউনলোড
কিশোর-কিশোরী
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
যন্ত্রবিহীন ভিডিও ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে 30 দিনের মধ্যে পেটের চর্বি ও স্কাল্প সিক্স প্যাক অ্যাবস। লক্ষ্য নিম্ন abs, obliques, পিছনে, glutes. তীব্রতা কাস্টমাইজ করুন, অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। জিম ছাড়া দ্রুত ripped পান.
পেটের চর্বি হারান এবং তীব্র অ্যাবস ব্যায়ামের মাধ্যমে 30 দিনের মধ্যে ছয় প্যাক অ্যাবস পান। আপনি সহজেই ঘরে বা যে কোনও জায়গায় আমাদের সিক্স প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট করতে পারেন। আপনি যে অ্যাবসটির স্বপ্ন দেখেছেন তা পেতে প্রতিদিন সুপার কার্যকরী অ্যাবস ওয়ার্কআউট করা শুরু করুন!
একজন শিক্ষানবিস বা পেশাদার, আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত অ্যাবস, নিতম্ব এবং নিতম্বের ওয়ার্কআউট খুঁজে পেতে পারেন। আমরা একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে নতুনদের জন্য কোর ওয়ার্কআউট এবং ছয় প্যাক অ্যাবসের জন্য একটি তীব্র চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট করেছি। এই প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি আপনাকে 30 দিনের মধ্যে ছয় প্যাক অর্জন করতে সহায়তা করে।
ক্যালোরি পোড়াতে প্রতিদিন বিভিন্ন ওজন কমানোর ব্যায়াম করুন। সিক্স প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনার শরীরের ফিটনেস ট্র্যাক রাখতে সেরা ফিটনেস ট্র্যাকার অ্যাপ। ফিটনেস কোচ বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ করা খুব ব্যয়বহুল। অ্যাবস ওয়ার্কআউট অ্যাপটি একটি জিম ওয়ার্কআউটের মতো কার্যকর অ্যাবস প্রশিক্ষণ সহ বাড়িতে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হতে পারে।
30 দিনের অ্যাবস ওয়ার্কআউটের ফলে আপনি একটি স্পষ্ট লক্ষ্য সেট করার পরে চিত্তাকর্ষক সাফল্য পাবেন। একটি পদ্ধতিগত এবং বৈজ্ঞানিক 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা আপনাকে 6 প্যাক অ্যাবস পেতে ব্যায়ামের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। কোর ওয়ার্কআউট আপনাকে পেটের চর্বি এবং টোন অ্যাবস পোড়াতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাপে লোয়ার অ্যাবস ওয়ার্কআউট হল একটি শক্তিশালী কোরের জন্য নো ইকুইপমেন্ট ওয়ার্কআউট।
আপনার শরীরকে টোন করার জন্য অ্যাবস এবং নিতম্বের ওয়ার্কআউট করতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি ঘরে বসে সিক্স প্যাক ওয়ার্কআউট করতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করতে পারেন। আপনি 6 প্যাক অ্যাবস এবং একটি দৃঢ় শরীরের জন্য আপনার 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন কাস্টমাইজ করতে পারেন। নারী এবং পুরুষদের জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট নতুন, পেশাদার, কিশোর এবং বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। অ্যাবস, পা এবং নিতম্বের ওয়ার্কআউটের একটি কম্বো ওজন ব্যবস্থাপনা এবং পেশী তৈরির জন্য চিত্তাকর্ষক প্রশিক্ষণ।
পেটের পেশী তৈরিতে সাহায্য করার জন্য ফিটনেস অ্যাপে সিক্স প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট, কোর ওয়ার্কআউট, পেটের চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউট এবং অ্যাবস জিমে ওয়ার্কআউট। অ্যাবস, নিতম্ব এবং নিতম্বের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার শরীরকে ঘাম এবং টোন করুন।
আপনার ছয় প্যাক চ্যালেঞ্জে আপনার সাথে যোগ দিতে আপনার বন্ধুদের বলুন। সিক্স প্যাক অ্যাবস হোম ওয়ার্কআউট সহ ছেলে এবং মেয়েদের জন্য 7 দিনে সিক্স প্যাক পান। বডিওয়েট ব্যবহার করে চার সপ্তাহের মধ্যে আপনার কোর এবং পিঠকে ভাস্কর্য ও শক্তিশালী করতে একজন প্রত্যয়িত প্রশিক্ষকের দ্বারা ডিজাইন করা আমাদের 30-দিনের অ্যাবস চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করুন।
পেটের চর্বি হারান এবং তীব্র অ্যাবস ব্যায়ামের মাধ্যমে 30 দিনের মধ্যে ছয় প্যাক অ্যাবস পান। আপনি সহজেই ঘরে বা যে কোনও জায়গায় আমাদের সিক্স প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট করতে পারেন। আপনি যে অ্যাবসটির স্বপ্ন দেখেছেন তা পেতে প্রতিদিন সুপার কার্যকরী অ্যাবস ওয়ার্কআউট করা শুরু করুন!
একজন শিক্ষানবিস বা পেশাদার, আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত অ্যাবস, নিতম্ব এবং নিতম্বের ওয়ার্কআউট খুঁজে পেতে পারেন। আমরা একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে নতুনদের জন্য কোর ওয়ার্কআউট এবং ছয় প্যাক অ্যাবসের জন্য একটি তীব্র চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট করেছি। এই প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি আপনাকে 30 দিনের মধ্যে ছয় প্যাক অর্জন করতে সহায়তা করে।
ক্যালোরি পোড়াতে প্রতিদিন বিভিন্ন ওজন কমানোর ব্যায়াম করুন। সিক্স প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনার শরীরের ফিটনেস ট্র্যাক রাখতে সেরা ফিটনেস ট্র্যাকার অ্যাপ। ফিটনেস কোচ বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ করা খুব ব্যয়বহুল। অ্যাবস ওয়ার্কআউট অ্যাপটি একটি জিম ওয়ার্কআউটের মতো কার্যকর অ্যাবস প্রশিক্ষণ সহ বাড়িতে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হতে পারে।
30 দিনের অ্যাবস ওয়ার্কআউটের ফলে আপনি একটি স্পষ্ট লক্ষ্য সেট করার পরে চিত্তাকর্ষক সাফল্য পাবেন। একটি পদ্ধতিগত এবং বৈজ্ঞানিক 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা আপনাকে 6 প্যাক অ্যাবস পেতে ব্যায়ামের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। কোর ওয়ার্কআউট আপনাকে পেটের চর্বি এবং টোন অ্যাবস পোড়াতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাপে লোয়ার অ্যাবস ওয়ার্কআউট হল একটি শক্তিশালী কোরের জন্য নো ইকুইপমেন্ট ওয়ার্কআউট।
আপনার শরীরকে টোন করার জন্য অ্যাবস এবং নিতম্বের ওয়ার্কআউট করতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি ঘরে বসে সিক্স প্যাক ওয়ার্কআউট করতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করতে পারেন। আপনি 6 প্যাক অ্যাবস এবং একটি দৃঢ় শরীরের জন্য আপনার 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন কাস্টমাইজ করতে পারেন। নারী এবং পুরুষদের জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট নতুন, পেশাদার, কিশোর এবং বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। অ্যাবস, পা এবং নিতম্বের ওয়ার্কআউটের একটি কম্বো ওজন ব্যবস্থাপনা এবং পেশী তৈরির জন্য চিত্তাকর্ষক প্রশিক্ষণ।
পেটের পেশী তৈরিতে সাহায্য করার জন্য ফিটনেস অ্যাপে সিক্স প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট, কোর ওয়ার্কআউট, পেটের চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউট এবং অ্যাবস জিমে ওয়ার্কআউট। অ্যাবস, নিতম্ব এবং নিতম্বের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার শরীরকে ঘাম এবং টোন করুন।
আপনার ছয় প্যাক চ্যালেঞ্জে আপনার সাথে যোগ দিতে আপনার বন্ধুদের বলুন। সিক্স প্যাক অ্যাবস হোম ওয়ার্কআউট সহ ছেলে এবং মেয়েদের জন্য 7 দিনে সিক্স প্যাক পান। বডিওয়েট ব্যবহার করে চার সপ্তাহের মধ্যে আপনার কোর এবং পিঠকে ভাস্কর্য ও শক্তিশালী করতে একজন প্রত্যয়িত প্রশিক্ষকের দ্বারা ডিজাইন করা আমাদের 30-দিনের অ্যাবস চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করুন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
