Dieta Keto: Receptes Keto
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
3,9star
113 ressenyes
50 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Què és una dieta cetogènica (ceto)?
La dieta Keto obliga el cos a cremar greixos en lloc de carbohidrats per obtenir energia. La majoria de les cèl·lules del cos prefereixen utilitzar el sucre en sang, que prové dels hidrats de carboni, com a font principal d'energia del cos. Però quan no hi ha prou sucre en la sang, el cos comença a dividir el greix emmagatzemat en molècules anomenades cossos cetònics (procés de cetosi).
Entrar en una cetosi és l'objectiu de la dieta cetogènica. Quan el teu cos es troba en estat de cetosi, el fetge produeix cetones que es converteixen en la principal font d'energia per al cos fins que tornem a consumir hidrats de carboni.
La dieta cetogènica també es coneix com a dieta Keto, dieta baixa en carbohidrats i baixa en greixos en carbohidrats (LCHF).
Això vol dir no menjar aliments rics en carbohidrats com fruites, pa, pasta, cereals, galetes i gelats. A més, cal augmentar la ingesta d'aliments grassos, com ara olis, mantega i carns grasses. També és important no menjar massa proteïna. Només heu de menjar prou proteïnes per no perdre músculs.
Beneficis d'una dieta cetogènica.
Hi ha nombrosos beneficis que comporta estar en ceto: des de la pèrdua de pes i l'augment dels nivells d'energia fins a aplicacions mèdiques terapèutiques. La majoria de qualsevol persona pot beneficiar-se amb seguretat de menjar una dieta baixa en carbohidrats i alta en greixos. A continuació, trobareu una breu llista dels beneficis que podeu rebre d'una dieta cetogènica.
Aquesta aplicació de dieta cetogràfica inclou:
• Dades nutricionals detallades i precises
• Els ingredients opcionals ofereixen més flexibilitat
• Ajust de la mida de la porció
• Receptes preferides per trobar-les ràpidament
Nota: una dieta Keto: Receptes Keto baixes en carbohidrats és necessària una subscripció Premium per accedir a totes les receptes.
CATEGORIES:
> Receptes d'esmorzar Keto
> Receptes de dinar Keto
> Receptes de sopars Keto
> Receptes d'aperitius Keto
> Receptes d'amanida de Keto
> Receptes de sopa Keto
> Receptes Keto Criockpot
> Receptes de postres Keto
> Receptes vegetarianes Keto
Quan feu una dieta cetogènica, podeu esperar:
• Perdre greix corporal
• Tenir nivells d'energia constants durant el dia
• Mantenir-se saciat després dels àpats més temps, amb menys berenar i menjar en excés
Aquesta dieta cetològica l'ajudarà a perdre pes i millorar la salut, això és perfecte per a principiants, ja que proporciona els coneixements bàsics de la cuina de la dieta cetològica. Tant si estàs en una dieta cetogènica, cetogènica o amb una altra dieta baixa en carbohidrats (LCHF), Carb Manager t'ajuda a mantenir-te motivat i conscient de la teva salut.
Prova l'aplicació de dieta keto avui, és gratuïta! No tens res a perdre més que el greix.
La dieta Keto obliga el cos a cremar greixos en lloc de carbohidrats per obtenir energia. La majoria de les cèl·lules del cos prefereixen utilitzar el sucre en sang, que prové dels hidrats de carboni, com a font principal d'energia del cos. Però quan no hi ha prou sucre en la sang, el cos comença a dividir el greix emmagatzemat en molècules anomenades cossos cetònics (procés de cetosi).
Entrar en una cetosi és l'objectiu de la dieta cetogènica. Quan el teu cos es troba en estat de cetosi, el fetge produeix cetones que es converteixen en la principal font d'energia per al cos fins que tornem a consumir hidrats de carboni.
La dieta cetogènica també es coneix com a dieta Keto, dieta baixa en carbohidrats i baixa en greixos en carbohidrats (LCHF).
Això vol dir no menjar aliments rics en carbohidrats com fruites, pa, pasta, cereals, galetes i gelats. A més, cal augmentar la ingesta d'aliments grassos, com ara olis, mantega i carns grasses. També és important no menjar massa proteïna. Només heu de menjar prou proteïnes per no perdre músculs.
Beneficis d'una dieta cetogènica.
Hi ha nombrosos beneficis que comporta estar en ceto: des de la pèrdua de pes i l'augment dels nivells d'energia fins a aplicacions mèdiques terapèutiques. La majoria de qualsevol persona pot beneficiar-se amb seguretat de menjar una dieta baixa en carbohidrats i alta en greixos. A continuació, trobareu una breu llista dels beneficis que podeu rebre d'una dieta cetogènica.
Aquesta aplicació de dieta cetogràfica inclou:
• Dades nutricionals detallades i precises
• Els ingredients opcionals ofereixen més flexibilitat
• Ajust de la mida de la porció
• Receptes preferides per trobar-les ràpidament
Nota: una dieta Keto: Receptes Keto baixes en carbohidrats és necessària una subscripció Premium per accedir a totes les receptes.
CATEGORIES:
> Receptes d'esmorzar Keto
> Receptes de dinar Keto
> Receptes de sopars Keto
> Receptes d'aperitius Keto
> Receptes d'amanida de Keto
> Receptes de sopa Keto
> Receptes Keto Criockpot
> Receptes de postres Keto
> Receptes vegetarianes Keto
Quan feu una dieta cetogènica, podeu esperar:
• Perdre greix corporal
• Tenir nivells d'energia constants durant el dia
• Mantenir-se saciat després dels àpats més temps, amb menys berenar i menjar en excés
Aquesta dieta cetològica l'ajudarà a perdre pes i millorar la salut, això és perfecte per a principiants, ja que proporciona els coneixements bàsics de la cuina de la dieta cetològica. Tant si estàs en una dieta cetogènica, cetogènica o amb una altra dieta baixa en carbohidrats (LCHF), Carb Manager t'ajuda a mantenir-te motivat i conscient de la teva salut.
Prova l'aplicació de dieta keto avui, és gratuïta! No tens res a perdre més que el greix.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Puntuacions i ressenyes
3,7
107 ressenyes
Novetats
Bug fixed
