iFasting Pro - Fasting Tracker
4,6star
295 ressenyes
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Què és el dejuni intermitent?
El dejuni intermitent és un patró d’alimentació on es circula entre períodes de menjar i dejuni. No diu res sobre quins aliments s’ha de menjar, sinó més aviat quan s’ha de menjar.
Hi ha diversos mètodes de dejuni intermitents diferents, que divideixen el dia o la setmana en períodes de menjar i períodes de dejuni. La majoria de la gent ja “fa dejú” cada dia mentre dorm. El dejuni intermitent pot ser tan senzill com allargar-lo una mica més. Podeu fer-ho saltant l’esmorzar, menjant el primer àpat al migdia i el darrer àpat a les vuit del vespre.
Aleshores, en dejú tècnic durant 16 hores cada dia, restringiu el vostre menjar a una finestra de menjador de 8 hores. Aquesta és la forma més popular de dejuni intermitent, coneguda com el mètode 16/8.
Malgrat el que penseu, el dejuni intermitent és realment bastant fàcil de fer. Moltes persones informen que se senten millor i que tenen més energia durant un dejuni.
La fam no sol ser un problema tan gran, tot i que pot ser un problema al principi, mentre el cos s’acostuma a no menjar durant períodes de temps prolongats.
No es permet menjar durant el dejuni, però es pot beure aigua, cafè, te i altres begudes no calòriques.
Algunes formes de dejuni intermitent permeten petites quantitats d’aliments baixos en calories durant el període de dejuni.
Prendre suplements generalment es permet durant el dejuni, sempre que no hi hagi calories.
Què pot fer l'aplicació iFasting per a vosaltres?
Aquesta aplicació iFasting també anomenada com a aplicació de dejuni intermitent, fa que les activitats de dejuni siguin més manejables. Amb iFasting podeu controlar fàcilment el progrés del dejuni durant el dia, la setmana i fins i tot el mes. Us proporcionarà resultats informatius del vostre dejuni per animar-vos a continuar el vostre esforç per un estil de vida saludable.
Ofereix uns passos senzills perquè els altres puguin entendre el que ha d’aconseguir al final.
El dejuni intermitent és un patró d’alimentació on es circula entre períodes de menjar i dejuni. No diu res sobre quins aliments s’ha de menjar, sinó més aviat quan s’ha de menjar.
Hi ha diversos mètodes de dejuni intermitents diferents, que divideixen el dia o la setmana en períodes de menjar i períodes de dejuni. La majoria de la gent ja “fa dejú” cada dia mentre dorm. El dejuni intermitent pot ser tan senzill com allargar-lo una mica més. Podeu fer-ho saltant l’esmorzar, menjant el primer àpat al migdia i el darrer àpat a les vuit del vespre.
Aleshores, en dejú tècnic durant 16 hores cada dia, restringiu el vostre menjar a una finestra de menjador de 8 hores. Aquesta és la forma més popular de dejuni intermitent, coneguda com el mètode 16/8.
Malgrat el que penseu, el dejuni intermitent és realment bastant fàcil de fer. Moltes persones informen que se senten millor i que tenen més energia durant un dejuni.
La fam no sol ser un problema tan gran, tot i que pot ser un problema al principi, mentre el cos s’acostuma a no menjar durant períodes de temps prolongats.
No es permet menjar durant el dejuni, però es pot beure aigua, cafè, te i altres begudes no calòriques.
Algunes formes de dejuni intermitent permeten petites quantitats d’aliments baixos en calories durant el període de dejuni.
Prendre suplements generalment es permet durant el dejuni, sempre que no hi hagi calories.
Què pot fer l'aplicació iFasting per a vosaltres?
Aquesta aplicació iFasting també anomenada com a aplicació de dejuni intermitent, fa que les activitats de dejuni siguin més manejables. Amb iFasting podeu controlar fàcilment el progrés del dejuni durant el dia, la setmana i fins i tot el mes. Us proporcionarà resultats informatius del vostre dejuni per animar-vos a continuar el vostre esforç per un estil de vida saludable.
Ofereix uns passos senzills perquè els altres puguin entendre el que ha d’aconseguir al final.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació i rendiment de l'aplicació
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,6
290 ressenyes
Novetats
Improve UI/UX
