MasterHealth: Healthy Habits
Compres des de l'aplicació
4,6star
51 ressenyes
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Crea hàbits saludables amb els teus amics, equip o comunitat, o inicia un programa de salut guiat dissenyat per experts en salut adaptat a tu.
REPTES AMISTALS
Dissenyat com un espai completament gratuït, divertit i positiu perquè les persones es motiven mútuament per construir hàbits saludables i assolir els seus objectius, desafia els teus amics, equip o comunitat a ser responsables dels seus objectius, des de flexions fins a hidratació, agraïment i molts més. !
Feu un seguiment dels vostres hàbits, observeu com progressen els vostres amics, motiveu-vos els uns als altres al xat de grup, compartiu fotos, enllaços i reaccions.
PROGRAMES DE SALUT DE CLASSE MUNDIAL
Els nostres programes de salut estan dissenyats juntament amb alguns dels professionals de la salut mundial més reconeguts i respectats.
Basant-nos en els seus llibres més venuts i juntament amb les millors pràctiques clíniques, destil·lem els hàbits, accions i rutines recomanats i els transformem en programes fàcils d'iniciar i seguir orientats a una gran varietat d'objectius de salut molt específics.
Programes destacats:
⁕ El Protocol Wahls de Terry Wahls, MD (més de 400.000 llibres venuts) és un programa de transformació per a persones amb esclerosi múltiple (EM), artritis reumatoide (AR) i altres malalties autoimmunes per ajudar a reduir els símptomes autoimmunes, limitar els reptes crònics de salut i reduir el dolor. Aquest programa admet les dietes Wahls Diet, Wahls Paleo i Wahls Paleo Plus.
⁕ How to Be Well de Frank Lipman, MD (autor més venut del New York Times) és un programa basat en medicina funcional per a la vitalitat de tota la vida, amb 10 objectius de salut, des de la pèrdua de pes fins a la reducció de la boira cerebral i la millora del sistema immunitari.
⁕ Healing Inflammation de Julie Daniluk, RHN (expert en nutrició de The Marilyn Denis Show) es basa en la metodologia més venuda Meals That Heal Inflammation que t'ajudarà a combatre la inflamació, curar l'intestí i augmentar l'energia.
PERSONALITZAT PER A TU
Creiem que cadascú és únic i que el seu programa de salut hauria de trobar-los on es trobi en el seu viatge de salut.
Per on començar?
En funció dels vostres objectius indicats, se us guiarà cap als hàbits de més impacte del vostre programa i se us proporcionarà el control per triar un punt de partida còmode per a vosaltres.
On anar?
Amb el temps, MasterHealth suggerirà quan augmentar de nivell determinats hàbits i quan pot tenir sentit considerar l'adopció d'hàbits addicionals per construir el vostre èxit.
Forma nous hàbits que durin.
Utilitzem la ciència del comportament per ajudar-vos a assolir els vostres objectius més ràpidament, aconseguir ratxes més llargues i ajudar-vos a recuperar-vos dels contratemps.
GRUPS D'IMEMELLS I SUPORT A L'ENTRENADOR
Els viatges de salut són difícils en solitari. Tenen 2 vegades més èxit quan impliqueu algú més en el vostre viatge. I la teva tribu està aquí esperant-te.
Qui és la meva tribu?
Una comunitat privada curada d'altres persones com tu que estan fent el mateix programa de salut i tenen objectius de salut similars a tu. A aquests grups els anomenem Pods.
Pod Coaching.
Quan t'uneixes a un Pod, coneixeràs el teu nou entrenador que t'aportarà motivació i energia, i et farà responsable i més coherent en el teu viatge de salut! (Podeu ser anònim, i aquest no és un grup de Facebook)
REVISIÓ DE MINDFULNESS
El diari ens permet ser intencionats sobre el nostre dia i reflexionar sobre el nostre rendiment.
Intencions matinals.
Una manera nova i senzilla de començar el dia.
Reflexions del vespre.
Un altre moment per considerar si el dia ha anat a la teva manera, o què es podria millorar demà?
Compartible amb el vostre Coach i Pod.
Quan se senti bé, amb un toc podeu compartir la vostra intenció amb el vostre Pod per inspirar els altres, obtenir suport quan sigui necessari o celebrar junts una victòria o una ratxa d'hàbits!
SEGUIMENT DEL PROGRÉS DE LA SALUT
D'acord amb els vostres objectius, feu un seguiment fàcil de les mètriques de salut, com ara el registre del pes corporal, el seguiment del greix corporal, els nivells d'energia, la fatiga, la claredat mental, la qualitat del son, la puntuació de son oura ring, la puntuació de preparació de la nostra, dolor o malestar, gasos i inflor, qualitat de vida, estat d'ànim, i molt més.
A QUÈ ESTAS ESPERANT?
Comença amb un programa avui mateix i pren el control de la teva salut!
https://masterhealth.care/terms
https://masterhealth.care/privacy-policy
REPTES AMISTALS
Dissenyat com un espai completament gratuït, divertit i positiu perquè les persones es motiven mútuament per construir hàbits saludables i assolir els seus objectius, desafia els teus amics, equip o comunitat a ser responsables dels seus objectius, des de flexions fins a hidratació, agraïment i molts més. !
Feu un seguiment dels vostres hàbits, observeu com progressen els vostres amics, motiveu-vos els uns als altres al xat de grup, compartiu fotos, enllaços i reaccions.
PROGRAMES DE SALUT DE CLASSE MUNDIAL
Els nostres programes de salut estan dissenyats juntament amb alguns dels professionals de la salut mundial més reconeguts i respectats.
Basant-nos en els seus llibres més venuts i juntament amb les millors pràctiques clíniques, destil·lem els hàbits, accions i rutines recomanats i els transformem en programes fàcils d'iniciar i seguir orientats a una gran varietat d'objectius de salut molt específics.
Programes destacats:
⁕ El Protocol Wahls de Terry Wahls, MD (més de 400.000 llibres venuts) és un programa de transformació per a persones amb esclerosi múltiple (EM), artritis reumatoide (AR) i altres malalties autoimmunes per ajudar a reduir els símptomes autoimmunes, limitar els reptes crònics de salut i reduir el dolor. Aquest programa admet les dietes Wahls Diet, Wahls Paleo i Wahls Paleo Plus.
⁕ How to Be Well de Frank Lipman, MD (autor més venut del New York Times) és un programa basat en medicina funcional per a la vitalitat de tota la vida, amb 10 objectius de salut, des de la pèrdua de pes fins a la reducció de la boira cerebral i la millora del sistema immunitari.
⁕ Healing Inflammation de Julie Daniluk, RHN (expert en nutrició de The Marilyn Denis Show) es basa en la metodologia més venuda Meals That Heal Inflammation que t'ajudarà a combatre la inflamació, curar l'intestí i augmentar l'energia.
PERSONALITZAT PER A TU
Creiem que cadascú és únic i que el seu programa de salut hauria de trobar-los on es trobi en el seu viatge de salut.
Per on començar?
En funció dels vostres objectius indicats, se us guiarà cap als hàbits de més impacte del vostre programa i se us proporcionarà el control per triar un punt de partida còmode per a vosaltres.
On anar?
Amb el temps, MasterHealth suggerirà quan augmentar de nivell determinats hàbits i quan pot tenir sentit considerar l'adopció d'hàbits addicionals per construir el vostre èxit.
Forma nous hàbits que durin.
Utilitzem la ciència del comportament per ajudar-vos a assolir els vostres objectius més ràpidament, aconseguir ratxes més llargues i ajudar-vos a recuperar-vos dels contratemps.
GRUPS D'IMEMELLS I SUPORT A L'ENTRENADOR
Els viatges de salut són difícils en solitari. Tenen 2 vegades més èxit quan impliqueu algú més en el vostre viatge. I la teva tribu està aquí esperant-te.
Qui és la meva tribu?
Una comunitat privada curada d'altres persones com tu que estan fent el mateix programa de salut i tenen objectius de salut similars a tu. A aquests grups els anomenem Pods.
Pod Coaching.
Quan t'uneixes a un Pod, coneixeràs el teu nou entrenador que t'aportarà motivació i energia, i et farà responsable i més coherent en el teu viatge de salut! (Podeu ser anònim, i aquest no és un grup de Facebook)
REVISIÓ DE MINDFULNESS
El diari ens permet ser intencionats sobre el nostre dia i reflexionar sobre el nostre rendiment.
Intencions matinals.
Una manera nova i senzilla de començar el dia.
Reflexions del vespre.
Un altre moment per considerar si el dia ha anat a la teva manera, o què es podria millorar demà?
Compartible amb el vostre Coach i Pod.
Quan se senti bé, amb un toc podeu compartir la vostra intenció amb el vostre Pod per inspirar els altres, obtenir suport quan sigui necessari o celebrar junts una victòria o una ratxa d'hàbits!
SEGUIMENT DEL PROGRÉS DE LA SALUT
D'acord amb els vostres objectius, feu un seguiment fàcil de les mètriques de salut, com ara el registre del pes corporal, el seguiment del greix corporal, els nivells d'energia, la fatiga, la claredat mental, la qualitat del son, la puntuació de son oura ring, la puntuació de preparació de la nostra, dolor o malestar, gasos i inflor, qualitat de vida, estat d'ànim, i molt més.
A QUÈ ESTAS ESPERANT?
Comença amb un programa avui mateix i pren el control de la teva salut!
https://masterhealth.care/terms
https://masterhealth.care/privacy-policy
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Puntuacions i ressenyes
4,6
51 ressenyes
