Daily Positive Focus
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'enfocament positiu diari t'ajuda a centrar-te en el pensament positiu, a conèixer-te millor i a alinear-te amb els teus objectius i objectius. Augmenta la teva felicitat fent preguntes positives a tu mateix, coneixent-te millor i utilitzant afirmacions, recordatoris diaris, reptes positius i un diari.
A continuació us expliquem com podeu beneficiar-vos de l'enfocament positiu diari. Centrar-se en el pensament positiu, conèixer-se millor, practicar com canviar les preguntes que et fas durant el dia, escriure en un diari i recordar-te els teus somnis es combinen per:
1. Augmenta la teva felicitat
2. Ajudar-te a assaborir experiències positives
3. Millora la teva salut mental
4. Augmenta la teva autoestima
5. Ajudar-vos a generar confiança
6. Ajudar-te a saber quines són les teves prioritats
7. Ajudar-vos a prendre decisions més saludables
8. Ajudar-te a canviar els patrons de pensament negatiu
9. Ajudar-te a fer front als grans reptes de la vida
10. Ajudar-te a mantenir els teus objectius i somnis a la vista
Preguntes positives per fer-se:
Els teus pensaments afecten com et sents i com et comportes. L'autoconversació positiva fomenta l'autoconfiança, l'afrontament eficaç, l'èxit i una sensació general de benestar. Si canvies les preguntes que et fas durant el dia, pots influir fortament cap a on dirigeixes la teva vida.
Podeu recordar-vos cada matí, per exemple, amb preguntes com: "Què estic agraït avui?" Comença el dia amb una mentalitat positiva.
Podeu triar moltes altres preguntes positives i també establir recordatoris per a altres moments importants del dia per orientar-vos cap a un pensament i un benestar més positius.
Desafia't a tu mateix:
Hi ha una quantitat sorprenent d'investigacions sobre els beneficis de la positivitat, la gratitud i l'autoconeixement sobre la felicitat, la salut, les relacions i el benestar general.
Agafa el repte de la positivitat, la gratitud i/o coneix-te millor i posa't com a objectiu ser més positiu i agraït i conèixer-te millor.
Escriu les respostes a les preguntes personals al teu repte/diari per fer un seguiment del teu progrés i veure el progrés i les respostes anteriors sempre que vulguis.
Coneix-te millor:
Si et coneixes a tu mateix, aprendràs a acceptar qui ets i a no preocupar-te per les opinions dels altres perquè saps què és el que et convé. Reconèixer el teu veritable jo és el primer pas per conèixer el teu valor. L'autoconeixement també és vital per a les vostres relacions.
Establiu-vos recordatoris diaris per fer-vos preguntes personals i comenceu a conèixer-vos millor a vosaltres mateixos i a les vostres necessitats. I estima't més a tu mateix.
Revisió setmanal:
Una revisió setmanal t'ajuda a aprendre més sobre tu mateix i a millorar contínuament. Una revisió setmanal també us pot ajudar a mantenir-vos centrat en els vostres objectius, revisar el vostre progrés, avançar més ràpidament, mantenir-vos motivats, mantenir-vos connectats tant intel·lectualment com emocionalment amb els vostres objectius i celebrar les vostres petites i grans victòries!
Estableix un recordatori de preguntes setmanals per revisar l'última setmana i mirar cap a la següent per aprendre més sobre tu i millorar contínuament.
Diari:
Escriure en un diari és una bona manera de començar a tenir confiança en un mateix i estimar-se! Fer un diari també pot ajudar a reduir l'estrès, augmentar l'estat d'ànim i connectar amb els vostres pensaments i sentiments.
Podeu escriure les respostes als recordatoris de preguntes al vostre diari i veure el progrés i les respostes anteriors sempre que vulgueu. També podeu escriure els pensaments positius que us vinguin al cap al diari.
Adquirir l'hàbit d'escriure pensaments i esdeveniments positius us ajudarà a canviar la vostra mentalitat per ser més positiva.
Afirmacions:
Podeu configurar recordatoris d'afirmació per a un bon moment del dia per repetir-vos les afirmacions a vosaltres mateixos i podeu triar quin tipus d'afirmacions voleu repetir. Pots establir recordatoris per a moltes àrees de la teva vida i seleccionar diferents categories com el pensament positiu, Sigues feliç, Estima't a tu mateix, Pau interior, Relacions, Salut, etc.
A continuació us expliquem com podeu beneficiar-vos de l'enfocament positiu diari. Centrar-se en el pensament positiu, conèixer-se millor, practicar com canviar les preguntes que et fas durant el dia, escriure en un diari i recordar-te els teus somnis es combinen per:
1. Augmenta la teva felicitat
2. Ajudar-te a assaborir experiències positives
3. Millora la teva salut mental
4. Augmenta la teva autoestima
5. Ajudar-vos a generar confiança
6. Ajudar-te a saber quines són les teves prioritats
7. Ajudar-vos a prendre decisions més saludables
8. Ajudar-te a canviar els patrons de pensament negatiu
9. Ajudar-te a fer front als grans reptes de la vida
10. Ajudar-te a mantenir els teus objectius i somnis a la vista
Preguntes positives per fer-se:
Els teus pensaments afecten com et sents i com et comportes. L'autoconversació positiva fomenta l'autoconfiança, l'afrontament eficaç, l'èxit i una sensació general de benestar. Si canvies les preguntes que et fas durant el dia, pots influir fortament cap a on dirigeixes la teva vida.
Podeu recordar-vos cada matí, per exemple, amb preguntes com: "Què estic agraït avui?" Comença el dia amb una mentalitat positiva.
Podeu triar moltes altres preguntes positives i també establir recordatoris per a altres moments importants del dia per orientar-vos cap a un pensament i un benestar més positius.
Desafia't a tu mateix:
Hi ha una quantitat sorprenent d'investigacions sobre els beneficis de la positivitat, la gratitud i l'autoconeixement sobre la felicitat, la salut, les relacions i el benestar general.
Agafa el repte de la positivitat, la gratitud i/o coneix-te millor i posa't com a objectiu ser més positiu i agraït i conèixer-te millor.
Escriu les respostes a les preguntes personals al teu repte/diari per fer un seguiment del teu progrés i veure el progrés i les respostes anteriors sempre que vulguis.
Coneix-te millor:
Si et coneixes a tu mateix, aprendràs a acceptar qui ets i a no preocupar-te per les opinions dels altres perquè saps què és el que et convé. Reconèixer el teu veritable jo és el primer pas per conèixer el teu valor. L'autoconeixement també és vital per a les vostres relacions.
Establiu-vos recordatoris diaris per fer-vos preguntes personals i comenceu a conèixer-vos millor a vosaltres mateixos i a les vostres necessitats. I estima't més a tu mateix.
Revisió setmanal:
Una revisió setmanal t'ajuda a aprendre més sobre tu mateix i a millorar contínuament. Una revisió setmanal també us pot ajudar a mantenir-vos centrat en els vostres objectius, revisar el vostre progrés, avançar més ràpidament, mantenir-vos motivats, mantenir-vos connectats tant intel·lectualment com emocionalment amb els vostres objectius i celebrar les vostres petites i grans victòries!
Estableix un recordatori de preguntes setmanals per revisar l'última setmana i mirar cap a la següent per aprendre més sobre tu i millorar contínuament.
Diari:
Escriure en un diari és una bona manera de començar a tenir confiança en un mateix i estimar-se! Fer un diari també pot ajudar a reduir l'estrès, augmentar l'estat d'ànim i connectar amb els vostres pensaments i sentiments.
Podeu escriure les respostes als recordatoris de preguntes al vostre diari i veure el progrés i les respostes anteriors sempre que vulgueu. També podeu escriure els pensaments positius que us vinguin al cap al diari.
Adquirir l'hàbit d'escriure pensaments i esdeveniments positius us ajudarà a canviar la vostra mentalitat per ser més positiva.
Afirmacions:
Podeu configurar recordatoris d'afirmació per a un bon moment del dia per repetir-vos les afirmacions a vosaltres mateixos i podeu triar quin tipus d'afirmacions voleu repetir. Pots establir recordatoris per a moltes àrees de la teva vida i seleccionar diferents categories com el pensament positiu, Sigues feliç, Estima't a tu mateix, Pau interior, Relacions, Salut, etc.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
** User experience improvements.
