Utilitzar l'aplicació Mitja Marató Vandersoft per millorar la seva resistència, la resistència i la salut per ajudar a executar una mitja marató! La força del seu cos augmentarà gradualment amb el temps amb l'entrenament a intervals.
Durant els següents 20 setmanes es millorarà constantment la seva execució. Es començarà amb intervals d'1 minut per córrer en entre 1,5 minuts de caminades. A mesura que s'executa completa el seu cos es veurà reforçada i el programa es convertirà poc a poc més difícil.
Porteu el dispositiu amb vostè en les seves carreres! Escoltar la seva música favorita i aconseguir li demani sobre els seus auriculars per córrer o caminar. Tota la seva carrera es dirigeix a través dels seus auriculars o altaveus.
Fent una ullada a l'aplicació mentre que en la seva carrera li mostrarà:
- Per quant de temps vostè ha estat funcionant
- Quant de temps li queda en la seva carrera
- La quantitat de temps que li queda al seu interval actual
Necessitat d'aturar i lligar la seva sabata? Una pausa en la carrera! O bé, premeu Enrere / Següent per anar a diferents intervals.
Característiques:
- Utilitzar aire lliure o en una cinta de córrer
- Reprodueix la teva música mentre s'executa - l'entrenador sonarà a més de la música
- L'ús amb qualsevol aplicació de música
- Informació general del pla d'Running - mirar cap endavant i veure carreres futures
- Executar controls d'interval
Data d'actualització:
8 d’ag. 2017