Hem preparat un pla d’entrenament de 30 dies, així com un conjunt d’exercicis que ajuden a crear l’entrenament perfecte per a vosaltres. Seguint el pla d’entrenament, tonificaràs els músculs Abs, les cames i farà que el teu cos sigui encara més bonic.
Diàriament augmentarem la càrrega, així que no us oblideu de la resta. Els exercicis es preparen específicament per a la casa, poden ser realitzats per qualsevol i des de qualsevol lloc. Amb aquests exercicis millorareu notablement la forma del vostre cos. Podeu triar un dels tres nivells (principiant, intermedi, avançat).
Podeu fer un seguiment senzill del vostre progrés a la secció d’estadístiques i els recordatoris us ajudaran a no perdre la formació i a fer-vos encara més disciplinats.
Funcions clau:
- Pla d’entrenament de 30 dies
- 3 nivells
- Crea el teu entrenament personal amb un conjunt d’exercicis
- Demostracions d’exercicis animats
- Descripció d’exercicis
- Estadístiques i informes
- Recordatoris sobre entrenament
Data d'actualització:
15 de gen. 2024