Moodfit: Mental Health Fitness
Nákupy v aplikaci
4,1star
813 recenzí
50 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
** Nejlepší aplikace pro celkové duševní zdraví v letech 2020, 2021 a 2022 *** – Verywell Mind
"Je to skvělý způsob, jak si každý den zaznamenat své myšlenky o tom, jak bylo vaše zdraví. A cvičení vám pomůže uvolnit se." - uživatelka Meg Ellis
"Jsem terapeut pro dospívání a začal jsem používat tuto aplikaci, abych zjistil, jestli je to něco, co mohu nabídnout svým klientům. Miluji ji a mohu ji s důvěrou doporučit, protože jsem si všiml, že mi pomáhá zpomalit a lépe si uvědomovat, jak Dělám přes den." - uživatelka Sharon McCallie-Steller
Každý může mít prospěch ze snížení stresu a zlepšení kondice svého duševního zdraví. Pokud máte potíže, Moodfit vám může pomoci posunout se směrem k prosperitě. Pokud se vám daří, Moodfit vám může pomoci vybudovat odolnost, abyste se tam udrželi tváří v tvář nepřízni osudu.
Moodfit poskytuje nejkomplexnější sadu nástrojů pro dobré duševní zdraví a pomáhá vám porozumět tomu, co vaši náladu zvyšuje a snižuje.
ZPŮSOBY POUŽÍVÁNÍ MOODFITU
- Jako deník nálady, který přináší povědomí a lépe porozumí vaší náladě.
- Pracovat na souboru personalizovaných denních cílů, které jsou vaším každodenním cvičením v oblasti duševního zdraví, které zahrnují osvědčené postupy, jako je vděčnost, dech a všímavost.
- Posílit pozitivní zprávy a vytvořit nové návyky, které zlepší vaši náladu.
- Zpracovat zkreslené myšlení, které způsobuje emocionální nepohodlí pomocí technik CBT.
- Vedení deníku vděčnosti, který může změnit váš mozek tak, aby viděl více pozitivního v životě.
- Provádět dechová cvičení pro rychlé zvýšení pocitu klidu.
- Naučit se a praktikovat meditaci všímavosti, která prokazatelně snižuje stres.
- Porozumět vztahu mezi vaší náladou a faktory životního stylu, jako je spánek, cvičení, výživa a práce.
– Chcete-li sledovat jakékoli vlastní proměnné, které chcete pochopit, jak ovlivňují vaši náladu, např. vaše hydratace, příjem kofeinu nebo interakce s konkrétním přítelem. Můžete doslova sledovat a analyzovat cokoliv.
- Chcete-li sledovat své léky související s náladou a lépe porozumět tomu, co funguje.
- Provést hodnocení duševního zdraví jako PHQ-9 (deprese) a GAD-7 (úzkost) a zjistit, jak se v průběhu času mění.
- Získat vzdělávací obsah a inspiraci o tématech, jako je přežvykování, prokrastinace a motivace.
NAŠE ZÁKLADNÍ HODNOTY
- Věříme, že doslova každý může těžit z práce na svém duševním zdraví.
- Věříme, že dobré duševní zdraví není jen nedostatek klinické duševní choroby. Chceme vám pomoci plně prosperovat.
– Věříme, že neexistuje univerzální řešení pro dobré duševní zdraví a že zkoušení různých nástrojů a sledování jejich výsledků je zásadní pro pochopení toho, co je pro vás nejlepší.
SPOJIT SE S NÁMI
Přijďte a připojte se ke konverzaci o dobrém duševním zdraví.
- Webové stránky - https://www.getmoodfit.com
- Instagram - https://www.instagram.com/getmoodfit/
Potřebujete pomoc s Moodfitem nebo máte zpětnou vazbu či dotazy? Napište nám na hello@getmoodfit.com. Opravdu rádi slyšíme od našich uživatelů.
Naše smluvní podmínky: https://www.getmoodfit.com/terms-of-service.
Naše zásady ochrany osobních údajů: https://www.getmoodfit.com/privacy-policy.
"Je to skvělý způsob, jak si každý den zaznamenat své myšlenky o tom, jak bylo vaše zdraví. A cvičení vám pomůže uvolnit se." - uživatelka Meg Ellis
"Jsem terapeut pro dospívání a začal jsem používat tuto aplikaci, abych zjistil, jestli je to něco, co mohu nabídnout svým klientům. Miluji ji a mohu ji s důvěrou doporučit, protože jsem si všiml, že mi pomáhá zpomalit a lépe si uvědomovat, jak Dělám přes den." - uživatelka Sharon McCallie-Steller
Každý může mít prospěch ze snížení stresu a zlepšení kondice svého duševního zdraví. Pokud máte potíže, Moodfit vám může pomoci posunout se směrem k prosperitě. Pokud se vám daří, Moodfit vám může pomoci vybudovat odolnost, abyste se tam udrželi tváří v tvář nepřízni osudu.
Moodfit poskytuje nejkomplexnější sadu nástrojů pro dobré duševní zdraví a pomáhá vám porozumět tomu, co vaši náladu zvyšuje a snižuje.
ZPŮSOBY POUŽÍVÁNÍ MOODFITU
- Jako deník nálady, který přináší povědomí a lépe porozumí vaší náladě.
- Pracovat na souboru personalizovaných denních cílů, které jsou vaším každodenním cvičením v oblasti duševního zdraví, které zahrnují osvědčené postupy, jako je vděčnost, dech a všímavost.
- Posílit pozitivní zprávy a vytvořit nové návyky, které zlepší vaši náladu.
- Zpracovat zkreslené myšlení, které způsobuje emocionální nepohodlí pomocí technik CBT.
- Vedení deníku vděčnosti, který může změnit váš mozek tak, aby viděl více pozitivního v životě.
- Provádět dechová cvičení pro rychlé zvýšení pocitu klidu.
- Naučit se a praktikovat meditaci všímavosti, která prokazatelně snižuje stres.
- Porozumět vztahu mezi vaší náladou a faktory životního stylu, jako je spánek, cvičení, výživa a práce.
– Chcete-li sledovat jakékoli vlastní proměnné, které chcete pochopit, jak ovlivňují vaši náladu, např. vaše hydratace, příjem kofeinu nebo interakce s konkrétním přítelem. Můžete doslova sledovat a analyzovat cokoliv.
- Chcete-li sledovat své léky související s náladou a lépe porozumět tomu, co funguje.
- Provést hodnocení duševního zdraví jako PHQ-9 (deprese) a GAD-7 (úzkost) a zjistit, jak se v průběhu času mění.
- Získat vzdělávací obsah a inspiraci o tématech, jako je přežvykování, prokrastinace a motivace.
NAŠE ZÁKLADNÍ HODNOTY
- Věříme, že doslova každý může těžit z práce na svém duševním zdraví.
- Věříme, že dobré duševní zdraví není jen nedostatek klinické duševní choroby. Chceme vám pomoci plně prosperovat.
– Věříme, že neexistuje univerzální řešení pro dobré duševní zdraví a že zkoušení různých nástrojů a sledování jejich výsledků je zásadní pro pochopení toho, co je pro vás nejlepší.
SPOJIT SE S NÁMI
Přijďte a připojte se ke konverzaci o dobrém duševním zdraví.
- Webové stránky - https://www.getmoodfit.com
- Instagram - https://www.instagram.com/getmoodfit/
Potřebujete pomoc s Moodfitem nebo máte zpětnou vazbu či dotazy? Napište nám na hello@getmoodfit.com. Opravdu rádi slyšíme od našich uživatelů.
Naše smluvní podmínky: https://www.getmoodfit.com/terms-of-service.
Naše zásady ochrany osobních údajů: https://www.getmoodfit.com/privacy-policy.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Poloha, Osobní údaje a ještě3
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
4,2
782 recenzí
Uživatel Googlu
- Nahlásit jako nevhodné
14. dubna 2019
Slow app, after start omg
Roble Ridge Software LLC
23. září 2019
Hi Tom... In the past couple version of the app we've improved the speed dramatically. Please give it a try and let us know what you think. hello@getmoodfit.com
Novinky
Thank you for using Moodfit. This update includes bug fixes.
As always, if you ever have issues, let us know at hello@getmoodfit.com. We genuinely love hearing from our users.
As always, if you ever have issues, let us know at hello@getmoodfit.com. We genuinely love hearing from our users.
