Sightly - Overcoming Anxiety
Nákupy v aplikaci
50+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Sightly je nejjednodušší a nejdostupnější způsob, jak se naučit efektivní techniku ke zlepšení své duševní pohody. Trénujte svou mysl pomocí personalizovaného denního vzdělávání v oblasti duševního zdraví vytvořeného certifikovanými terapeuty. Natočili jsme videa, která pomáhají naučit dovednosti zvládat stres a úzkost a zlepšit kvalitu života. Již brzy máme celou knihovnu programů založených na konkrétních stresujících životních událostech. Některá témata zahrnují prožití drsného rozchodu, ztrátu zaměstnání a vyrovnání se se ztrátou rodiče.
Spolupracujeme s odborníky, kteří jsou specialisty na kognitivně-behaviorální terapii (CBT). Sightly kombinuje interaktivní video sezení s deníkem a cvičením všímavosti, které vám pomohou pracovat na vaší duševní pohodě, změnit náladu a pěstovat více radosti ze života.
JAK FUNGUJE SIGHTLY?
Sightly kombinuje digitální programy, řízené žurnálování a nástroje založené na CBT, aby vám poskytl nový personalizovaný zážitek z digitální terapie. Prostřednictvím řízených video sezení se naučíte nové postupy péče o sebe, abyste ve svém životě pěstovali více radosti, štěstí a pozitivity. Zlepšete svou osobní pohodu, zvládejte stres a úzkost a nakrmte své emocionální zdraví.
ODKUD OBSAH POCHÁZÍ?
Všechny naše kurzy jsou vědecky podložené a přinášejí vám nejnovější výzkumy v oblasti duševního zdraví. Každé video je navrženo a vyvinuto certifikovanými terapeuty.
JE TO ZABEZPEČENÉ?
Vaše bezpečnost a zabezpečení jsou našimi prioritami číslo 1. Všechny záznamy žurnálu jsou zašifrovány a uloženy v cloudu. Lidé nic nevidí. Žádné z vašich tréninkových dat nejsou sdíleny s třetími stranami nebo externími partnery.
JE NÁHLEDNĚ EFEKTIVNÍ?
Tým společnosti Sightly chápe, jak užitečná může být kognitivně behaviorální terapie (CBT) pro lidi, kteří potřebují zlepšit svou duševní pohodu. Zaměřujeme se na výuku o CBT, protože vnější výzkumy znovu a znovu ukazují, že je to nejúčinnější forma terapie ke zlepšení duševní pohody u velké většiny lidí, kteří pociťují příznaky mírné až středně těžké úzkosti nebo deprese. Studie ukazují, že pacienti mohou získat výhody učení CBT technik bez osobního terapeuta.
NEPOUŽÍVEJTE Sightly, POKUD....
CBT a digitální možnosti jako Sightly nejsou vhodné pro každého. Pokud trpíte těžkou depresí nebo úzkostí, samotné Sightly education pro vás nemusí být tou správnou volbou. Sightly neumí a nediagnostikuje, to může udělat pouze lékař. Pokud potřebujete plán léčby, vyhledejte péči pod dohledem lékaře. Nejsme klinika, nejsme ani zdravotnický prostředek. Doufáme, že dostanete léčbu, kterou potřebujete.
KDY MÁM POUŽÍVAT CBT?
CBT může pomoci lidem s depresí tím, že vám poskytne nástroje, jak zpochybnit negativní myšlenky a potlačit je realističtějšími a pozitivnějšími myšlenkovými procesy. CBT se také používá k řešení mnoha dalších psychických problémů. V některých případech mohou být pro dosažení nejlepších výsledků doporučeny jiné formy terapie používané současně.
SPOJIT SE S NÁMI!
Vždy od vás máme zájem o zpětnou vazbu.
Pokud máte nějaké dotazy, neváhejte se na nás obrátit.
Přečtěte si více o našich podmínkách zde:
Podmínky služby: https://pages.flycricket.io/sightly-0/terms.html
Zásady ochrany osobních údajů: https://pages.flycricket.io/sightly-0/privacy.html
Napište nám: hello@trysightly.com
Spolupracujeme s odborníky, kteří jsou specialisty na kognitivně-behaviorální terapii (CBT). Sightly kombinuje interaktivní video sezení s deníkem a cvičením všímavosti, které vám pomohou pracovat na vaší duševní pohodě, změnit náladu a pěstovat více radosti ze života.
JAK FUNGUJE SIGHTLY?
Sightly kombinuje digitální programy, řízené žurnálování a nástroje založené na CBT, aby vám poskytl nový personalizovaný zážitek z digitální terapie. Prostřednictvím řízených video sezení se naučíte nové postupy péče o sebe, abyste ve svém životě pěstovali více radosti, štěstí a pozitivity. Zlepšete svou osobní pohodu, zvládejte stres a úzkost a nakrmte své emocionální zdraví.
ODKUD OBSAH POCHÁZÍ?
Všechny naše kurzy jsou vědecky podložené a přinášejí vám nejnovější výzkumy v oblasti duševního zdraví. Každé video je navrženo a vyvinuto certifikovanými terapeuty.
JE TO ZABEZPEČENÉ?
Vaše bezpečnost a zabezpečení jsou našimi prioritami číslo 1. Všechny záznamy žurnálu jsou zašifrovány a uloženy v cloudu. Lidé nic nevidí. Žádné z vašich tréninkových dat nejsou sdíleny s třetími stranami nebo externími partnery.
JE NÁHLEDNĚ EFEKTIVNÍ?
Tým společnosti Sightly chápe, jak užitečná může být kognitivně behaviorální terapie (CBT) pro lidi, kteří potřebují zlepšit svou duševní pohodu. Zaměřujeme se na výuku o CBT, protože vnější výzkumy znovu a znovu ukazují, že je to nejúčinnější forma terapie ke zlepšení duševní pohody u velké většiny lidí, kteří pociťují příznaky mírné až středně těžké úzkosti nebo deprese. Studie ukazují, že pacienti mohou získat výhody učení CBT technik bez osobního terapeuta.
NEPOUŽÍVEJTE Sightly, POKUD....
CBT a digitální možnosti jako Sightly nejsou vhodné pro každého. Pokud trpíte těžkou depresí nebo úzkostí, samotné Sightly education pro vás nemusí být tou správnou volbou. Sightly neumí a nediagnostikuje, to může udělat pouze lékař. Pokud potřebujete plán léčby, vyhledejte péči pod dohledem lékaře. Nejsme klinika, nejsme ani zdravotnický prostředek. Doufáme, že dostanete léčbu, kterou potřebujete.
KDY MÁM POUŽÍVAT CBT?
CBT může pomoci lidem s depresí tím, že vám poskytne nástroje, jak zpochybnit negativní myšlenky a potlačit je realističtějšími a pozitivnějšími myšlenkovými procesy. CBT se také používá k řešení mnoha dalších psychických problémů. V některých případech mohou být pro dosažení nejlepších výsledků doporučeny jiné formy terapie používané současně.
SPOJIT SE S NÁMI!
Vždy od vás máme zájem o zpětnou vazbu.
Pokud máte nějaké dotazy, neváhejte se na nás obrátit.
Přečtěte si více o našich podmínkách zde:
Podmínky služby: https://pages.flycricket.io/sightly-0/terms.html
Zásady ochrany osobních údajů: https://pages.flycricket.io/sightly-0/privacy.html
Napište nám: hello@trysightly.com
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data nejsou šifrována
Data smazat nelze
Novinky
Minor Bug Fixes
