30 day challenge - CHEST worko
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
4,4star
17,7 tis. recenzí
1 mil.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Jste připraveni přijmout 30denní výzvu na trénování prsních svalů a budování větší hrudníku? Začněte trénovat hrudník ještě dnes a získejte okamžité výsledky pomocí čtyřtýdenního tréninkového plánu.
Správný trénink je nejdůležitější věcí pro získání dokonalého svalu hrudníku a tvarovaných svalů. Tento 30denní tréninkový program zahrnuje tři hlavní svalové oblasti hrudníku: vysoké prsní svaly, dolní část těla a vnitřní hrudník.
S touto bezplatnou aplikací můžete trénovat své prsníky pomocí 30denního tréninkového programu, který nevyžaduje vybavení tělocvičny. Budete moci trénovat kdekoli a kdykoli budete chtít.
Můžete trénovat své prsníky provedením cvičení doma nebo v tělocvičně; potřebujete méně než 10 minut denně. Ale to není všechno. K dispozici budete mít trenéra, který vám pomůže pomocí video cvičení, animací a zvukových rad pro každé cvičení. U každého tréninku můžete sledovat spálené kalorie, tělesnou hmotnost a mnoho dalších statistik, které vás budou motivovat k vytrvalosti!
Stručně řečeno, vše, co musíte udělat, je přijmout třicetidenní výzvu pro vaše prsní svaly a začít trénovat své vysoké prsní svaly, nízké prsní svaly a vnitřní hrudník ZDARMA, kdekoli a kdykoli budete chtít!
Funkce:
- 3 tréninkové plány pro 30denní prsníky, 3 různé úrovně obtížnosti tréninku.
- Cvičení prsních svalů se každý den liší.
- Postupné zvyšování intenzity cvičení a cvičení na hrudi.
- Rady svého virtuálního osobního trenéra, jak nejlépe trénovat váš pec.
- Sledování tělesné hmotnosti.
- Výpočet spálených kalorií
- Video instrukce pro správné provádění cvičení na hrudi.
Správný trénink je nejdůležitější věcí pro získání dokonalého svalu hrudníku a tvarovaných svalů. Tento 30denní tréninkový program zahrnuje tři hlavní svalové oblasti hrudníku: vysoké prsní svaly, dolní část těla a vnitřní hrudník.
S touto bezplatnou aplikací můžete trénovat své prsníky pomocí 30denního tréninkového programu, který nevyžaduje vybavení tělocvičny. Budete moci trénovat kdekoli a kdykoli budete chtít.
Můžete trénovat své prsníky provedením cvičení doma nebo v tělocvičně; potřebujete méně než 10 minut denně. Ale to není všechno. K dispozici budete mít trenéra, který vám pomůže pomocí video cvičení, animací a zvukových rad pro každé cvičení. U každého tréninku můžete sledovat spálené kalorie, tělesnou hmotnost a mnoho dalších statistik, které vás budou motivovat k vytrvalosti!
Stručně řečeno, vše, co musíte udělat, je přijmout třicetidenní výzvu pro vaše prsní svaly a začít trénovat své vysoké prsní svaly, nízké prsní svaly a vnitřní hrudník ZDARMA, kdekoli a kdykoli budete chtít!
Funkce:
- 3 tréninkové plány pro 30denní prsníky, 3 různé úrovně obtížnosti tréninku.
- Cvičení prsních svalů se každý den liší.
- Postupné zvyšování intenzity cvičení a cvičení na hrudi.
- Rady svého virtuálního osobního trenéra, jak nejlépe trénovat váš pec.
- Sledování tělesné hmotnosti.
- Výpočet spálených kalorií
- Video instrukce pro správné provádění cvičení na hrudi.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Tato aplikace může tyto typy dat sdílet se třetími stranami
Zdraví a fitness, Kalendář a ještě2
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Hodnocení a recenze
4,4
17,4 tis. recenzí
Vik Sa
- Nahlásit jako nevhodné
- Zobrazit historii recenze
30. září 2020
Než jsem tuto aplikaci ohodnotil, tak jsem si několik dní odcvičil, takže můžu s klidným svědomím říct - velmi dobré. Skvělé je odpočítávání jednotlivých opakování - drží vás ve správném rytmu - nezrychlujete a tak cviky "nešidíte". Zajímavá je i myšlenka, že musíte začít od nejnižší úrovně, další úroveň se zpřístupní až si to odcvičíte. A projít celý level není tak snadné, jak si můžete myslet. Za mne tedy skvělá aplikace, vhodná i pro pokročilé. 👍 Doporučuji pro udržení i nárůst sval. hmoty.
6 lidí si myslí, že je tato recenze užitečná
Houdie
- Nahlásit jako nevhodné
28. června 2021
Neni to špatná appka.. Na cvičení se mi zdála dobrá, ale to nastavování pauz opravdu chybí. Proč ji ale především odinstalovavam je, že mě nenechá během cvičení poslouchat hudbu. Takze sbohem.
2 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Václav Kopecký
- Nahlásit jako nevhodné
19. května 2021
Super . Jen by to chtělo přidat možnost prodloužit odpočinek mezi cviky po 40 klikach 10 vteřin je dost malo
1 člověk si myslí, že je tato recenze užitečná
Novinky
Bug fixing
