Kegel Men : Men's Health & Sex
Køb i apps
4,2star
2,36 t anmeldelser
100 t+
Downloads
For voksne – uegnet for børn under 17 år
info
Om denne app
Forbedre din seksuelle sundhed og ydeevne med Kegel Men, den førende app til at designe bækkenbundsøvelsesprogram gennem en personlig Kegel-træningsplan. At bruge kun 5-10 minutter dagligt med Kegel Men vejledning vil forbedre din seksuelle sundhed og hjælpe dig med at overvinde almindelige sundhedsproblemer som erektil dysfunktion, PE og lav libido.
Uanset din alder er kegel-øvelser yderst effektive til at forebygge og behandle erektil dysfunktion, PE og forbedre den generelle seksuelle sundhed. Kegel Men-applikationen skaber en personlig Kegel-plan designet af fysioterapeuter og læger, der sikrer den passende sværhedsgrad. Forøg din bækkenbundsmuskelstyrke med støttende FITNESSØVELSER og få bedre kontrol over dine muskler med ÅNDEDRETTSØVELSER i din personlige plan.
Kegel Men App hjælper med at forbedre mænds seksuelle ydeevne, seksuelle sundhed og libido gennem den videnskabeligt beviste metode af Dr. Arnold Kegel. Denne metode er baseret på at styrke og forbedre funktionen af bækkenbundsmuskler (PT-muskler). PT-muskler har en nøglerolle i kønsorganernes funktion samt urin- og fækal produktion.
Svækkelsen af PT-muskler er den mest almindelige årsag til problemer som PE, erektil dysfunktion, lav seksuel ydeevne, der fører til et utilfredsstillende sexliv og lav libido. Heldigvis kan PT-musklerne ligesom arm- og benmuskler være svage og kan styrkes med almindelige kegel-øvelser, med andre ord bækkenbundsøvelser.
✓Få din personlige Kegel-plan
Opret en personlig kegel-plan, der er skræddersyet til dine behov og livsstil. Tag en kort quiz i Kegel Men for at sætte dine mål, og din plan vil blive opdateret dagligt, efterhånden som du gør fremskridt.
✓Fitnessrutiner for alle niveauer
Inkluderingen af fitnessøvelser i din personlige plan er afgørende for at optimere din bækkenbundsmuskelstyrke. Ved at målrette mod større muskelgrupper, supplerer disse øvelser kegel-øvelser og bidrager til forbedret blodcirkulation - et vigtigt element for at opnå og opretholde stærkere erektioner. Ved at inkorporere fitnessøvelser i din rutine styrker du ikke kun dine PT-muskler, men forbedrer også din krops overordnede styrke, udholdenhed og fleksibilitet.
✓Behersk dit åndedræt
Integrationen af åndedrætsøvelser i din rutine hjælper dig med at opnå større kontrol over dine PT-muskler. Forbedre muskelkoordinationen og engagere sig i en dybere forbindelse mellem sind og krop. Sig farvel til præstationsangst med dit åndedræt.
✓ Lægeanbefalede øvelser
Sundhedspersonale anbefaler bækkenbundsøvelser for at beskytte seksuel sundhed. Udfør minimum 2 kegel-øvelser dagligt med valgfri fitness- og åndedrætsøvelser.
✓ Udfordringer med sunde vaner
Opbyg sunde vaner, der positivt påvirker din seksuelle sundhed med udfordringer som Rygning forbudt, Stop med at se porno og God søvn for god sex.
✓ Præ-sex tips
Fra stemningsskabende tips til den perfekte stemning, denne samling af ekspertråd vil øge din tilfredshed og øge din libido.
✓Informative artikler
Adgang til alt, hvad du behøver at vide om seksuel sundhed, kønssygdomme, præstationsfremmende teknikker og mere med artikler.
Lås op for dit fulde potentiale og tag ansvaret for din seksuelle sundhed med kegel-øvelser. Download Kegel Men nu og begynd en rejse mod et sundere, mere tilfredsstillende sexliv.
Ansvarsfraskrivelse: Alt indhold præsenteret i applikationen er kun til informationsformål. Sørg for at konsultere din læge.
Privatlivspolitik: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Betingelser for brug: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Support: info@kegelman.app
Uanset din alder er kegel-øvelser yderst effektive til at forebygge og behandle erektil dysfunktion, PE og forbedre den generelle seksuelle sundhed. Kegel Men-applikationen skaber en personlig Kegel-plan designet af fysioterapeuter og læger, der sikrer den passende sværhedsgrad. Forøg din bækkenbundsmuskelstyrke med støttende FITNESSØVELSER og få bedre kontrol over dine muskler med ÅNDEDRETTSØVELSER i din personlige plan.
Kegel Men App hjælper med at forbedre mænds seksuelle ydeevne, seksuelle sundhed og libido gennem den videnskabeligt beviste metode af Dr. Arnold Kegel. Denne metode er baseret på at styrke og forbedre funktionen af bækkenbundsmuskler (PT-muskler). PT-muskler har en nøglerolle i kønsorganernes funktion samt urin- og fækal produktion.
Svækkelsen af PT-muskler er den mest almindelige årsag til problemer som PE, erektil dysfunktion, lav seksuel ydeevne, der fører til et utilfredsstillende sexliv og lav libido. Heldigvis kan PT-musklerne ligesom arm- og benmuskler være svage og kan styrkes med almindelige kegel-øvelser, med andre ord bækkenbundsøvelser.
✓Få din personlige Kegel-plan
Opret en personlig kegel-plan, der er skræddersyet til dine behov og livsstil. Tag en kort quiz i Kegel Men for at sætte dine mål, og din plan vil blive opdateret dagligt, efterhånden som du gør fremskridt.
✓Fitnessrutiner for alle niveauer
Inkluderingen af fitnessøvelser i din personlige plan er afgørende for at optimere din bækkenbundsmuskelstyrke. Ved at målrette mod større muskelgrupper, supplerer disse øvelser kegel-øvelser og bidrager til forbedret blodcirkulation - et vigtigt element for at opnå og opretholde stærkere erektioner. Ved at inkorporere fitnessøvelser i din rutine styrker du ikke kun dine PT-muskler, men forbedrer også din krops overordnede styrke, udholdenhed og fleksibilitet.
✓Behersk dit åndedræt
Integrationen af åndedrætsøvelser i din rutine hjælper dig med at opnå større kontrol over dine PT-muskler. Forbedre muskelkoordinationen og engagere sig i en dybere forbindelse mellem sind og krop. Sig farvel til præstationsangst med dit åndedræt.
✓ Lægeanbefalede øvelser
Sundhedspersonale anbefaler bækkenbundsøvelser for at beskytte seksuel sundhed. Udfør minimum 2 kegel-øvelser dagligt med valgfri fitness- og åndedrætsøvelser.
✓ Udfordringer med sunde vaner
Opbyg sunde vaner, der positivt påvirker din seksuelle sundhed med udfordringer som Rygning forbudt, Stop med at se porno og God søvn for god sex.
✓ Præ-sex tips
Fra stemningsskabende tips til den perfekte stemning, denne samling af ekspertråd vil øge din tilfredshed og øge din libido.
✓Informative artikler
Adgang til alt, hvad du behøver at vide om seksuel sundhed, kønssygdomme, præstationsfremmende teknikker og mere med artikler.
Lås op for dit fulde potentiale og tag ansvaret for din seksuelle sundhed med kegel-øvelser. Download Kegel Men nu og begynd en rejse mod et sundere, mere tilfredsstillende sexliv.
Ansvarsfraskrivelse: Alt indhold præsenteret i applikationen er kun til informationsformål. Sørg for at konsultere din læge.
Privatlivspolitik: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Betingelser for brug: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Support: info@kegelman.app
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
4,2
2,34 t anmeldelser
