100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Har du nogensinde prøvet meditation og fundet ud af, at det ikke var noget for dig? Du er ikke alene. Der er så meget mere ved mindfulness, end vi er blevet lært at tro - og Light er her for at hjælpe dig med at finde den mindfulness-praksis, der virker for dig.
Fra natur til taknemmelighed, at lytte til visualisering er rækken af praksisser enorm. Usikker på, hvor du skal starte? Hvis du har kæmpet tidligere, er chancerne for, at du ikke er stødt på den rigtige praksis endnu.
Lys fungerer som din opmærksomme ledsager og matcher dig med praksis, der passer perfekt til dig. Tænk på det som at have en kyndig ven til at guide dig, minus det stereotype billede af at sidde med krydsede ben i stilhed i en time. Vores karakteristiske praksis er kurateret af forskellige eksperter, lige fra Nobels fredsprisnominerede til Urban Birder.
Vi er overbevist om, at der ikke er en ensartet løsning. Derfor har vi introduceret Mindfulness Circuits™ - en blanding af tre øvelser i én mindfulness-session, svarende til kredsløb i et fitnesscenter. På kun 3 minutter kan et Mindfulness Circuit™ forynge din dag og give en mere dybtgående effekt end at praktisere en enkelt metode.
Download Light-appen, svar på tre enkle spørgsmål, og opdag Mindfulness Circuit™, der er skræddersyet til dig i dag.
Modtag tre indsigtsfulde stykker indhold hver uge, og gribe muligheden for at deltage i et LIVE ugentlig Mindfulness Circuit™ med hele Light-fællesskabet, guidet af en live-praktiserende læge.
Udforsk disse fremgangsmåder og mere i Light-appen:
● Tapping
● Natur
● Åndedræt
● Visualisering
● Meditation
● Hosting
● Taknemmelighed
● Bevægelse
● Lytte
Mindfulness er ikke kun en praksis; det er en beroligende eliksir for dit nervesystem, en katalysator for øget kognitiv funktion og en vej til at opdage dit sande jeg. Gennem mindfulness vil du ikke kun være til stede for dig selv, men du vil udstråle nærvær i dine relationer.
Forestil dig tilstedeværelse som din personlige superkraft, med mindfulness som den vejledende kraft, der fører dig til mestring. Observer din opmærksomhed udvides, forbindelser bliver dybere, og livserfaringer bliver dybt berigende.
Ligesom at tage på en fitnessrejse, kan det virke overvældende i starten at træde ind i mindfulness. Frygt ikke, for vi er her for at guide og støtte dig på denne transformative rejse.
Er du klar til at omfavne din nyfundne superkraft? Lad rejsen til nærvær begynde. Parat? Lad os gå.
Fra natur til taknemmelighed, at lytte til visualisering er rækken af praksisser enorm. Usikker på, hvor du skal starte? Hvis du har kæmpet tidligere, er chancerne for, at du ikke er stødt på den rigtige praksis endnu.
Lys fungerer som din opmærksomme ledsager og matcher dig med praksis, der passer perfekt til dig. Tænk på det som at have en kyndig ven til at guide dig, minus det stereotype billede af at sidde med krydsede ben i stilhed i en time. Vores karakteristiske praksis er kurateret af forskellige eksperter, lige fra Nobels fredsprisnominerede til Urban Birder.
Vi er overbevist om, at der ikke er en ensartet løsning. Derfor har vi introduceret Mindfulness Circuits™ - en blanding af tre øvelser i én mindfulness-session, svarende til kredsløb i et fitnesscenter. På kun 3 minutter kan et Mindfulness Circuit™ forynge din dag og give en mere dybtgående effekt end at praktisere en enkelt metode.
Download Light-appen, svar på tre enkle spørgsmål, og opdag Mindfulness Circuit™, der er skræddersyet til dig i dag.
Modtag tre indsigtsfulde stykker indhold hver uge, og gribe muligheden for at deltage i et LIVE ugentlig Mindfulness Circuit™ med hele Light-fællesskabet, guidet af en live-praktiserende læge.
Udforsk disse fremgangsmåder og mere i Light-appen:
● Tapping
● Natur
● Åndedræt
● Visualisering
● Meditation
● Hosting
● Taknemmelighed
● Bevægelse
● Lytte
Mindfulness er ikke kun en praksis; det er en beroligende eliksir for dit nervesystem, en katalysator for øget kognitiv funktion og en vej til at opdage dit sande jeg. Gennem mindfulness vil du ikke kun være til stede for dig selv, men du vil udstråle nærvær i dine relationer.
Forestil dig tilstedeværelse som din personlige superkraft, med mindfulness som den vejledende kraft, der fører dig til mestring. Observer din opmærksomhed udvides, forbindelser bliver dybere, og livserfaringer bliver dybt berigende.
Ligesom at tage på en fitnessrejse, kan det virke overvældende i starten at træde ind i mindfulness. Frygt ikke, for vi er her for at guide og støtte dig på denne transformative rejse.
Er du klar til at omfavne din nyfundne superkraft? Lad rejsen til nærvær begynde. Parat? Lad os gå.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
- Added questionnaire to self-reflect and answer some questions to get matched with your personal pathway.
- Miscellaneous bug fixes and improvements.
- Miscellaneous bug fixes and improvements.
