Opdateret til Android OS 11!
Stream eller download videolektioner med mesterlærer David-Dorian Ross. Tai Chi Ball er en fantastisk helkropsøvelse, der er kendt for hurtigt at forbedre dit helbred. På kun 20 minutter om dagen kan du stimulere hele din krop og forbedre din cirkulation, balance og mere. Tai Chi-mester David-Dorian Ross guider dig gennem en progression af rutiner, der er lette at følge.
I træning 1 lærer du en kort bar Tai Chi-sekvens af almindelige bevægelser med detaljeret instruktion.
I træning 2 lærer du at tilføje to lette Tai Chi-kugler til bevægelserne og tilføje vægtmodstand for at gøre dig stærkere.
Træning 3 tilbyder en udfordring for dem, der er interesserede i at tage deres helbred til det næste niveau ved at træne med en større Tai Chi Ball.
• Følg med på tre effektive Tai Chi Ball-træningsprogrammer på 15-20 minutter.
• Lær en grundlæggende Tai Chi-sekvens.
• Føl dig stærkere ved gentagen øvelse.
Tai Chi Ball er en af de mest kraftfulde øvelser til at styrke hele din krop.
Brug for en håndlavet træ TAI CHI BALL? KLIK HER. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Tak fordi du downloadede vores app! Vi stræber efter at gøre de bedst mulige videoapps tilgængelige.
Med venlig hilsen
Holdet hos YMAA Publication Center, Inc.
(Yangs kampsportforening)
KONTAKT: apps@ymaa.com
BESØG: www.YMAA.com
SE: www.YouTube.com/ymaa