Opdateret til Android OS 11!
Lær den 108 Yang Tai Chi klassiske form med disse klassiske streamingvideodemonstrationer fra Master Yang. I denne oversigt over Tai chi Chuan lærer du også qigong, opvarmningsøvelser og meget mere.
• To timers klassisk videoinstruktion.
• Tai Chi-holdninger og opvarmningsøvelser
• Tai Chi qigong (energiøvelser)
• Den "gamle stil" Yang Tai Chi Long Form
• Info om Fa Jin (udsender magt)
Enkelt køb i app (IAP) $ 9,99 får adgang til video i fuld længde (normalt $ 39,95 DVD).
Tai Chi Chuan er en langsom og afslappet meditation i bevægelse. Det er også et sofistikeret kampsport-system. Gennem at øve Tai Chi er du i stand til at berolige sindet, finde dit åndelige centrum og følgelig finde hele dit væsen. Fra den afslappede bevægelsesøvelse kan du bringe din fysiske krop i et ultimativt niveau af afslapning og naturlig lethed, hvilket resulterer i glat Qi (indre energi) og blodcirkulation. Dette er en nøgle til at bevare sundhed og komme sig efter sygdom.
Tai Chi Chuan er en gammel intern kinesisk kampsport, der har fået bred popularitet for sine mange sundhedsmæssige fordele. I dag praktiserer de fleste Tai Chi langsomt for at udvikle deres balance, styrke og vitalitet, og kampens anvendelser af kunsten ignoreres ofte.
Også stavet Taijiquan, 'Grand Ultimate Fist' er en yderst effektiv kampform, der har specialiseret sig i kamp på kort og mellemklasse.
I Kina er t'ai chi ch'uan kategoriseret under Wudang-grupperingen af kinesisk kampsport, der anvendes med intern magt (jing) ved hjælp af Qi (energi). Historien om de grundlæggende stillinger i Yang-formen kan spores tilbage gennem Wudang-bjerget til Shaolin-templet, udviklet fra en række bevægelser, der stammer fra "Chang Quan" (Long Fist, en henvisning til den snoede Long River, et andet navn for Yangtze ). Omkring 800 e.Kr., en filosof ved navn Xu, Xuan-Ping, krediteres for at have udviklet en lang Kung Fu på 37 former, som omfattede disse almindelige Tai Chi-bevægelser:
• Spille guitar
• Enkelt pisk
• Træd op til syv stjerner
• Jade Lady arbejder med pendulkørsler
• Høj pat på hest
• Phoenix klapper sine vinger
"Taiji Chang Quan" eksisterede i mange variationer og udviklede sig til sidst til Taijiquan. Andre former for den samme æra som "Heavenly-Inborn Style", "Nine Small Heaven" og "Acquired Kung Fu" viser også ligheder med det, der senere blev Taijiquan. Principperne om blødhed, klæbning, klæbning og brug af modstanderens eget momentum mod sig selv blev etableret i disse forløbende kampstil. Bodhidharmas undervisning i det buddhistiske Shaolin-tempel omkring 550 AD, som detaljerede teorien om at bruge sindet til at lede Qi til at give energi til den fysiske krop, betragtes bredt som oprindelsen til al intern kampsport, herunder Tai Chi.
Dr. Yangs tai chi kan spores tilbage til Yang-familien gennem stormester Kao, Tao (高 濤) og hans lærer Yue, Huanzhi (樂 奐 之), en indendørs discipel af Yang, Chengfu (楊澄甫).
Tak fordi du downloadede vores app! Vi stræber efter at gøre de bedst mulige videoapps tilgængelige.
Med venlig hilsen
Holdet hos YMAA Publication Center, Inc.
(Yangs kampsportforening)
KONTAKT: apps@ymaa.com
BESØG: www.YMAA.com
SE: www.YouTube.com/ymaa