Vi har adskillige guidede ture til dig:
• Meditationer, fra simpel siddende meditation, kropsscanning til healende meditationer
• Mindfulness meditationer
• Mest alsidige fantasirejser
• Autogen træning, klassisk, innovativ og pakket ind i smukke fantasirejser
• Progressiv muskelafspænding, fra skulder-nakke til den lange version
• Særlige afspændinger for at hjælpe dig med at falde i søvn
• Lydmeditationer
• Yoga Nidra dyb afspænding
• En daglig bekræftelse for dagen
• Én daglig mindfulness-øvelse for dagen
** F A I R - Udforsk blot de inkluderede gratis "lær dig-moduler at kende" gratis og test vores koncept, som er blevet prøvet og testet i årevis.
Giv dig selv tid, lær os at kende og få styrke og ro.
+ Appen indeholder ingen reklamebannere
+ Alt indhold er på tysk +++
+ Ingen registrering eller login påkrævet
Vores app blev autentisk talt af Iris fra Biehlsoft-teamet, ligesom i et afspændingskursus, såsom yoga, autogene træningskurser, PR og meditation.
Hun har arbejdet som certificeret afspændingstræner, yogalærer, meditationsleder og kursusleder for innovativ autogen træning i sundheds- og afspændingssektoren i mere end 25 år.
Bemærk om brug af appen:
Før du bruger denne app, især hvis du har eksisterende psykiske lidelser, er det tilrådeligt at konsultere en læge eller terapeut. Der er en mulighed for, at meditation, mindfulness-øvelser eller afspændingsteknikker måske ikke har en positiv effekt i nogle tilfælde eller endda kan have uønskede virkninger. Individuel rådgivning fra fagfolk kan sikre, at anvendelsen af denne praksis er i overensstemmelse med specifikke behov og omstændigheder.
Data beskyttelse:
Vi tager beskyttelsen af dine personoplysninger meget alvorligt og behandler persondata, som du giver os via en kontaktformular eller e-mail fortroligt og i overensstemmelse med lovbestemmelser.
Indsamling af data:
Vi indsamler eller behandler ikke nogen personlige data i denne app!
Indsendelse af data:
Vi sender ingen data til tredjeparter.
Dine data vil ikke blive videregivet, for eksempel til reklameformål.