Self-help App for the Mind SAM
3,3star
46 anmeldelser
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
SAM leverer en række selvhjælpsteknikker organiseret i adskillige vigtige velvære-temaer sammen med værktøjer til registrering og overvågning af ændringer i dit velbefindende. Den sociale skyfunktion giver brugerne mulighed for at give og modtage support fra andre. Vi beder dig om at være ikke-dømmende og følsom i dine interaktioner med andre brugere.
Afhængig af dine omstændigheder og din personlige stil kan du eventuelt udforske appen og dens muligheder for selvhjælp, inden du beslutter, hvordan du skal bruge den; eller du ønsker måske at starte med en mere struktureret tilgang. For en struktureret tilgang skal du bruge funktionen "Mood Tracker" til at registrere og overvåge din oplevelse og funktionen "My Triggers" til at registrere situationer, der påvirker dig. Husk, at persistens tæller - vores forskning viser, at brugere, der overvåger over en længere periode, er mere tilbøjelige til at lære at styre deres humør
Hvis din institution leverer en brugskode, kan du låse yderligere indhold og sociale rum, der er skræddersyet til dit arbejde, studium eller behandlingssamfund. For mere information om denne service, kontakt support@mindgarden-tech.co.uk.
Alt selvhjælpsindhold informeres efter etablerede psykologiske principper. Vi har til formål at inkludere selvhjælpsindhold, der understøttes af forskning, anbefalet af praktikere og / eller bedømt meget af brugere. Vi har forsøgt at tilbyde mulighederne for selvhjælp i forskellige formater, der passer til individuelle behov og præferencer. SAM tilbyder ikke kliniske diagnoser eller terapiprogrammer, selvom det giver relevante links til disse og til kontakter for mere øjeblikkelig hjælp.
Afhængig af dine omstændigheder og din personlige stil kan du eventuelt udforske appen og dens muligheder for selvhjælp, inden du beslutter, hvordan du skal bruge den; eller du ønsker måske at starte med en mere struktureret tilgang. For en struktureret tilgang skal du bruge funktionen "Mood Tracker" til at registrere og overvåge din oplevelse og funktionen "My Triggers" til at registrere situationer, der påvirker dig. Husk, at persistens tæller - vores forskning viser, at brugere, der overvåger over en længere periode, er mere tilbøjelige til at lære at styre deres humør
Hvis din institution leverer en brugskode, kan du låse yderligere indhold og sociale rum, der er skræddersyet til dit arbejde, studium eller behandlingssamfund. For mere information om denne service, kontakt support@mindgarden-tech.co.uk.
Alt selvhjælpsindhold informeres efter etablerede psykologiske principper. Vi har til formål at inkludere selvhjælpsindhold, der understøttes af forskning, anbefalet af praktikere og / eller bedømt meget af brugere. Vi har forsøgt at tilbyde mulighederne for selvhjælp i forskellige formater, der passer til individuelle behov og præferencer. SAM tilbyder ikke kliniske diagnoser eller terapiprogrammer, selvom det giver relevante links til disse og til kontakter for mere øjeblikkelig hjælp.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Sundhed og motion og 3 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Bedømmelser og anmeldelser
3,0
44 anmeldelser
Nyheder
- Fix crashes, improve diagnostics.
- Fix download of self-help content for offline viewing
- Fix download of self-help content for offline viewing
