Relaxation by newpharma

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Über diese App

Willkommen bei Relaxation by Newpharma, der neuen App, die Ihnen hilft, sich zu entspannen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Unsere Entspannungs-App bietet kostenlos ein entspannendes Erlebnis, das 3D-Animationen, Geräusche (binaurale Geräusche/Alphawellen), tiefe Atemübungen und Yoga-Sitzungen kombiniert.
Wenn Sie Ihre Erfahrung auf die nächste Ebene bringen möchten, schlagen wir eine Auswahl an alten östlichen und westlichen Zutaten vor, die den Geruchs-, Geschmacks- und Tastsinn verbessern können.

Egal, ob Sie zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs sind, unsere App unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu innerem Frieden. Laden Sie die App herunter und entdecken Sie die Vorteile der Entspannung!

Ein paar Worte zur Entspannung… Entspannung hilft Ihnen, sich selbst zu zentrieren, und ermöglicht es Ihnen, eine freundliche und verständnisvolle Haltung gegenüber sich selbst einzunehmen. Meditation und Achtsamkeit sind Wege, um die Aufmerksamkeit einer Person gezielt zu regulieren, um sich zu entspannen und unsere Fähigkeit zu erhöhen, anderen Menschen gegenüber Freundlichkeit und Empathie zu zeigen. Fokussierung der Aufmerksamkeit auf ein sich veränderndes Objekt wie körperliche Empfindungen, progressive Muskelentspannung oder Bewegungen wie Yoga, Tai Chi und Qigong als Anleitung. Mit Konzentration wirkt die natürliche Reaktion Ihres Körpers Stress entgegen. Gerade wenn Sie sich gestresst fühlen, kann Meditation daher zur Entspannung beitragen.

Innerhalb dieser App geben wir Ihnen die Möglichkeit, Entspannung über drei Arten von Klängen zu erfahren: Alpha-Wellen, binaurale Klänge und 3D-Klänge.

Gehirnwellen
Es gibt fünf Arten von Gehirnwellen: Alpha, Beta, Theta, Delta und Gamma. Meditation und Entspannung beeinflussen die Aktivität des Gehirns. Während Beta-Wellen am häufigsten auftreten, wenn Sie sprechen oder aktiv sind, treten schnelle Beta-Wellen auf, wenn Erwachsene wach, aufmerksam, aber ängstlich und vielleicht zu konzentriert sind. Alpha-Wellen werden im entspannten Wachzustand vor dem Einschlafen beobachtet. Wenn eine Person „in der Zone“ ist, ist sie völlig entspannt und dennoch hochkonzentriert. An diesem Punkt organisieren Alphawellen das Gehirn. Theta-Wellen werden zwischen dem Wachzustand und dem Schlafzustand gefunden. Wenn Sie meditieren, steigen Theta-Wellen, während Ihr Gehirn in tiefe Entspannung eintritt.
Binaurale Klänge
Diese Geräusche treten auf, wenn zwei Frequenzen, die sich um weniger als 20 Hz unterscheiden, extern über Kopfhörer oder Ohrstöpsel angelegt werden. Das Gehirn nimmt den Unterschied wahr und verarbeitet ihn. Diese Geräusche werden mit positiven Auswirkungen auf das Wohlbefinden in Verbindung gebracht, indem sie bestimmte Regionen der linken Gehirnhälfte stimulieren.
3D-Sounds
Zu den räumlichen Empfindungen gehören der scheinbare Ort, die scheinbare Quellenbreite und die subjektive Diffusität von Geräuschen, die an den beiden Ohren ankommen. Diese räumlichen Faktoren werden stärker in der rechten Gehirnhälfte verarbeitet. Tragen Sie Kopfhörer oder Ohrstöpsel.

Unsere Yoga-Übungen helfen Ihnen, sich zu entspannen.
Der Yoga-Atem oder Pranayama senkt Ihre Herzfrequenz und reduziert den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut. Durch die Stimulierung des Nervensystems bietet diese Übung Seelenfrieden. Eine ideale Lösung für Menschen, die unter Angst oder Stress leiden.

Die Wirkung von Yoga ist seit Tausenden von Jahren bekannt. Es passt perfekt zu unserem modernen Lebensstil, da Menschen dazu neigen, Stunden um Stunden vor ihrem Computer zu verbringen, was zu einem zunehmenden Druck auf den Körper führt. Regelmäßige Yoga-Sitzungen helfen uns, ein Gleichgewicht zwischen unserem geschäftigen Berufsleben und unserem Wohlbefinden herzustellen.

Wie können Sie Ihre Erfahrung weiter verbessern? Wir schlagen eine Auswahl an alten östlichen und westlichen Zutaten vor, die Ihrem Entspannungserlebnis Geruch, Geschmack und Gefühl hinzufügen können. Wir haben sie um drei Hauptthemen gruppiert, die Sie interessieren könnten: Bessere Entspannung, bessere Konzentration und besserer Schlaf.