10W2S: Strength for Running

10 Weeks to Stronger

Über diese App

10 WOCHEN FÜR EINEN STÄRKEREN LAUF


Ein Physiotherapeut hat eine Krafttrainings-App für Läufer entwickelt.


Eine Trainings-App für Läufer, entwickelt für:
- Verbessern Sie die Laufleistung
- Verbessern Sie die Laufökonomie
- Reduzieren Sie das Risiko von Laufverletzungen

Krafttraining ist der BESTE Weg, um in deinen Körper zu investieren und ihn auf die körperlichen Anforderungen vorzubereiten, die das Laufen mit sich bringt.

Trainieren Sie zu Hause oder im GYM mit 10-40-minütigen Workouts mit steigenden Herausforderungsstufen.

Bietet die Möglichkeit, mit oder ohne Ausrüstung zu trainieren.

Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Marathonläufer sind, 10 Weeks to Stronger Running hat einen Trainingsplan für Sie.

Beinhaltet eine 7-tägige KOSTENLOSE TESTVERSION für neue Mitglieder.

10 Wochen zu stärkerem Laufen Features:
- Hunderte von Übungen, um Übungen zu folgen, um Ihren Körper auf das Laufen vorzubereiten.
- Möglichkeit, an 3 - 5 Tagen pro Woche zu trainieren (Training der oberen und unteren Gliedmaßen aufgeteilt!).
- Core-Training.
- Plyometrisches Training.
- Optionale Aufwärm- und Dehnungsroutinen.

Tracking und Fitnessmotivation:
- Verfolgen Sie das gesamte Training und die verbrannten Kalorien.
- Bleiben Sie auf dem Laufenden mit den neuesten LAUF- und VERLETZUNGS-Präventionsschulungen sowie Strategien zur Verbesserung Ihrer Laufleistung


Entworfen von Samantha Shearman
- Ein Physiotherapeut, Bewegungs- und Sportwissenschaftler, Forscher und Läufer.


Kauf: 10W2S-Wochenplan
- Abonnementdauer: Automatische Verlängerung jede Woche bis zur Kündigung
- 7 Tage kostenlose Testversion (jederzeit kündbar)
- Preis:
- Wöchentlich: 4,49 AUD
- Monatlich: 10,99 AUD
- Jährlich: 69,95 AUD

Nutzungsbedingungen: https://www.10w2s.com/terms-conditions