RepMax Calculator
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Über diese App
Sehr einfaches Werkzeug für die Berechnung Ihres 1 bis 15 Wiederholungen max bei der Planung Ihrer Gewichtheben oder Körpergewicht Ausbildung. Tut auch Konvertierungen zwischen Kilogramm, Pfund, pood und Körpergewicht Prozentsatz.
Geben Sie einfach Ihr Gewicht für Krafttraining mit Wiederholungen im Bereich 1RM (Wiederholung max) Ihre 15RM aufgehoben. Dann berechnet und zeigt alle erwarteten max Gewichte in der gleichen Größenordnung. Funktioniert prima für Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, shulder Presse. Eine neue Option, um Ihr Körpergewicht in den Berechnungen enthalten genauere Ergebnisse für Körpergewicht Übungen wie Klimmzüge, Liegestütze, Muskel-ups, etc.
Die Tatsache, dass diese App berechnet nicht nur 1RM, sondern das gesamte Spektrum zwischen 1RM und 15RM ist dies ein großartiges Werkzeug für das Erstellen jeder Welle oder Periodisierung Stärke prorgrams.
Die Ergebnisse werden anhand einer Formel berechnet anhand von Statistiken. Sollte genau für die meisten Menschen und Kraftübungen.
Kostenlose, braucht keine seltsamen Berechtigungen & NO ADS!
Wenn Sie irgendwelche Fehler stoßen oder Anregungen haben, senden Sie mir bitte eine E-Mail, bevor er negative Bewertung.
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Aktualisiert am
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Neuigkeiten
Option to include bodyweight in calculations - this gives more accurate results for exercises where your upper body muscles move the weight of the body (push ups, pull ups, muscle ups, etc)
Crash fixes
Horizontal orientation support
Tiny GUI improvements
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