BMR Calculator & Tracker
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Über diese App
Finden und verfolgen Sie Ihren BMR (Grundumsatz) mit diesem benutzerfreundlichen BMR-Rechner und -Tracker.
BMR stellt die minimale Menge an Energie (Kalorien) dar, die Ihr Körper benötigt, um am Leben zu bleiben, und kann nützlich sein, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Diese Ergebnisse können unter Verwendung der Harris-Benedict-Gleichung gefunden werden.
WIE DER GRUNDSTOFFWECHSEL VERWENDET WIRD ------------------------
Verwenden Sie diese Zahl als Basislinie, addieren Sie alle Ihre zusätzlich verbrannten Kalorien (basierend darauf, wie aktiv Sie waren), um Ihren TDEE (täglicher Gesamtenergieverbrauch) zu erhalten.
Wenn Ihr TDEE Ihrer täglichen Kalorienaufnahme entspricht, werden Sie Ihr Gewicht halten. Erhöhen Sie Ihren TDEE über Ihre tägliche Kalorienaufnahme und Sie werden Gewicht verlieren.
WIE DIESER BMR-RECHNER FUNKTIONIERT ------------------------
Geben Sie Ihre Informationen entweder in metrischen oder imperialen Maßen ein.
Die Ergebnisse werden automatisch berechnet, wenn Sie Ihre Informationen eingeben.
MERKMALE ---------------------------------
★ BMR RECHNER PROTOKOLLIERUNG & VERFOLGUNG
Alle Ergebnisse können zur späteren Überprüfung im Tracking-Journal protokolliert werden. Jeder Eintrag kann mit allgemeinen Notizen, Datum, Uhrzeit und Symbolen versehen werden. Alle Ergebnisse können BEARBEITET werden.
★ Informationen zur Grundumsatzrate
Dazu gehören allgemeine Informationen zur manuellen Berechnung Ihres BMR mit metrischen oder imperialen Maßen sowie allgemeine Tipps.
★ HELLE UND DUNKLE APP-THEMENAUSWAHL
Für Ihr Sehvergnügen haben wir die Option integriert, zwischen zwei verschiedenen App-Designs zu wählen.
★ IMPERIALES ODER METRISCHES MASSSYSTEM
Zahlen können entweder in Pfund oder Kilogramm eingegeben werden. Die Ergebnisse werden immer in Kalorien angegeben.
★ VERGANGENE EINTRÄGE BEARBEITEN
Nützlich, wenn Sie das Datum oder die Uhrzeit, das berechnete Ergebnis, das Bild oder das Journal eines früheren Ergebniseintrags ändern müssen. Gehen Sie zu Ihrer Log-Listing-Seite und wählen Sie BEARBEITEN.
★ VERLAUFSVERFOLGUNGSPROTOKOLL
Hier erstrahlt die Magie unseres BMR-Rechners wirklich! Zeigen Sie alle Ihre vergangenen Einträge entweder in einer Liste, einem Kalender oder einem Diagramm an. Sie können vergangene Einträge aus der Liste bearbeiten. Unsere fortschrittliche Charting-Steuerung ermöglicht es Ihnen, den Zoom zu verkleinern.
Unser BMR-Rechner und -Tracker ist der einfachste Weg, um die Änderungen Ihrer Grundumsatzrate laufend aufzuzeichnen, und bietet ein weiteres wertvolles Diät-Tool in Ihrem Arsenal.
Obwohl wir unsere Apps gerne einfach und benutzerfreundlich halten möchten, sind neue Funktionen immer ein Plus! Wenn Sie eine Idee oder Feature-Wunsch haben, lassen Sie es uns wissen!
BMR stellt die minimale Menge an Energie (Kalorien) dar, die Ihr Körper benötigt, um am Leben zu bleiben, und kann nützlich sein, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Diese Ergebnisse können unter Verwendung der Harris-Benedict-Gleichung gefunden werden.
WIE DER GRUNDSTOFFWECHSEL VERWENDET WIRD ------------------------
Verwenden Sie diese Zahl als Basislinie, addieren Sie alle Ihre zusätzlich verbrannten Kalorien (basierend darauf, wie aktiv Sie waren), um Ihren TDEE (täglicher Gesamtenergieverbrauch) zu erhalten.
Wenn Ihr TDEE Ihrer täglichen Kalorienaufnahme entspricht, werden Sie Ihr Gewicht halten. Erhöhen Sie Ihren TDEE über Ihre tägliche Kalorienaufnahme und Sie werden Gewicht verlieren.
WIE DIESER BMR-RECHNER FUNKTIONIERT ------------------------
Geben Sie Ihre Informationen entweder in metrischen oder imperialen Maßen ein.
Die Ergebnisse werden automatisch berechnet, wenn Sie Ihre Informationen eingeben.
MERKMALE ---------------------------------
★ BMR RECHNER PROTOKOLLIERUNG & VERFOLGUNG
Alle Ergebnisse können zur späteren Überprüfung im Tracking-Journal protokolliert werden. Jeder Eintrag kann mit allgemeinen Notizen, Datum, Uhrzeit und Symbolen versehen werden. Alle Ergebnisse können BEARBEITET werden.
★ Informationen zur Grundumsatzrate
Dazu gehören allgemeine Informationen zur manuellen Berechnung Ihres BMR mit metrischen oder imperialen Maßen sowie allgemeine Tipps.
★ HELLE UND DUNKLE APP-THEMENAUSWAHL
Für Ihr Sehvergnügen haben wir die Option integriert, zwischen zwei verschiedenen App-Designs zu wählen.
★ IMPERIALES ODER METRISCHES MASSSYSTEM
Zahlen können entweder in Pfund oder Kilogramm eingegeben werden. Die Ergebnisse werden immer in Kalorien angegeben.
★ VERGANGENE EINTRÄGE BEARBEITEN
Nützlich, wenn Sie das Datum oder die Uhrzeit, das berechnete Ergebnis, das Bild oder das Journal eines früheren Ergebniseintrags ändern müssen. Gehen Sie zu Ihrer Log-Listing-Seite und wählen Sie BEARBEITEN.
★ VERLAUFSVERFOLGUNGSPROTOKOLL
Hier erstrahlt die Magie unseres BMR-Rechners wirklich! Zeigen Sie alle Ihre vergangenen Einträge entweder in einer Liste, einem Kalender oder einem Diagramm an. Sie können vergangene Einträge aus der Liste bearbeiten. Unsere fortschrittliche Charting-Steuerung ermöglicht es Ihnen, den Zoom zu verkleinern.
Unser BMR-Rechner und -Tracker ist der einfachste Weg, um die Änderungen Ihrer Grundumsatzrate laufend aufzuzeichnen, und bietet ein weiteres wertvolles Diät-Tool in Ihrem Arsenal.
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Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Daten können nicht gelöscht werden
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App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
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