Healthzilla: Stress & Habits
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Über diese App
Hallo, ich bin Zilla. Dein feuriger Freund für ein besseres, längeres Leben. Dies ist Ihre einzige App für gesunde Gewohnheiten. Verwenden Sie die App, um Ihre Herzfrequenz und Herzfrequenz zu messen, Ihren Stress und Ihre Erholung zu verfolgen und gesunde Gewohnheiten wie intermittierendes Fasten, Atemübungen und Achtsamkeitsmeditation aufzubauen.
WAS BENUTZER ÜBER UNS SAGEN
"Hervorragende App, um mehr aus meinen Wearables herauszuholen." - Eskobaren
"Dies ist eine großartige App. Sie ermöglicht es Ihnen nicht nur, die HRV (Herzfrequenzvariabilität) zu messen, sondern gibt Ihnen auch Feedback zu Ihren Ergebnissen. Außerdem benötigen Sie keinen Herzfrequenzmesser, um sie verwenden zu können. wie es die Kamera auf Ihrem Telefon verwendet. " - Bluthreshmansdi
"Die beste App, die mir begegnet ist, um einen allgemeinen Gesundheitszustand im Vergleich zu nur einer Metrik zu erzielen! Einfach zu verwenden! Einfach zu verstehende Informationen!" - AppStGirl
GESUNDE GEWOHNHEITEN
Wir synchronisieren Ihre Geräte automatisch inkl. Fitbit und Oura Ring, um Ihre bestehenden gesunden Gewohnheiten zu identifizieren. Alles von 10.000 Schritten und 7 Stunden Schlaf bis hin zu intermittierendem Fasten und verschiedenen Arten von Workouts. Wir bewerten jede Gewohnheit anhand der Häufigkeit, wobei das tägliche Niveau das höchste Niveau ist. Es gibt jetzt 16 gesunde Gewohnheiten und wir fügen immer mehr hinzu!
WÄHLEN SIE IHR ZIEL
Sie können aus 6 verschiedenen Zielen auswählen, die unsere Empfehlungen und Herausforderungen für Ihre Gewohnheiten über die App bestimmen: Langlebigkeit, Gewichtsverlust, Kraft, weniger Stress und Aktivität.
CAMERA HEART RATE MONITOR, KEIN TRAGBAR BENÖTIGT!
Healthzilla kann jetzt Ihre Ruheherzfrequenz ("RHR") und Herzfrequenzvariabilität ("HRV") mit der Kamera Ihres Telefons überwachen. Es dauert nur 60 Sekunden und misst Ihre RHR (Herzgesundheit) und HRV (Stress & Erholung) wie ein tragbares Gerät. Führen Sie jeden Morgen vor dem Aufstehen den Stress-Scan durch, um die besten Ergebnisse zu erzielen!
NEU: 16 STUNDEN INTERMITTENT FASTING TIMER
Der neueste Gesundheits- und Fitness-Trend ist das intermittierende Fasten. Verwenden Sie unseren kostenlosen Fasten-Timer, um das ideale 16: 8-Fasten in Ihren Tag zu integrieren. Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Sie wieder essen können! Wenn Sie vergessen, den Timer am Abend einzustellen, können Sie die Startzeit bearbeiten, um Ihr Fasten zu erfassen.
NEU: 10-MINUTE MINDFULNESS MEDITATION TIMER
Der einfachste Weg, um Achtsamkeitsmeditation in Ihren Tag zu integrieren, ist die Verwendung unseres ungeleiteten Meditations-Timers mit wunderschönen tibetischen Gongs, damit Sie sich auf Ihre Meditation konzentrieren können.
NEU: 2-MINUTEN ENTSPANNENDE ATEMÜBUNG
Wenn Sie sich ängstlich oder gestresst fühlen, nehmen Sie sich nur zwei Minuten Zeit, um unsere Atemübung auszuprobieren. Das Verhältnis von Einatmen zu Ausatmen von 1: 2 aktiviert Ihr parasympathisches Nervensystem und beruhigt Sie sofort!
TÄGLICHER STRESS-SCORE
Checken Sie jeden Tag ein, um eine sofortige Analyse Ihres Stress- und Erholungsniveaus zu erhalten! Je mehr Daten Sie erfassen, desto genauer ist das Ergebnis. Wir erstellen eine einfache verständliche Bewertung, indem wir Trends in Ihren Wellnessdaten analysieren, um Muster zu finden, die auf eine gute oder schlechte Stressreaktion hinweisen. Dabei verwenden wir Daten wie Ruheherzfrequenz ("RHR"), Herzfrequenzvariabilität ("HRV), Schlafstunden und Trainingsminuten .
TÄGLICHE EMPFEHLUNGEN
Zilla analysiert Ihre Workouts, die in Fitness-Apps oder tragbaren Geräten (Fitbit und Oura Ring) gespeichert sind, und empfiehlt, welche Aktivitäten angesichts Ihres Stress-Scores heute am besten sind. Ist heute ein großartiger Tag für einen Lauf oder ein intensives Training im Fitnessstudio? Vielleicht am besten einfach spazieren gehen.
FITBIT-UNTERSTÜTZUNG
Wir unterstützen jetzt auch die Verbindung zu Ihrem Fitbit-Konto inkl. Schritte, Ruheherzfrequenz, Schlaf, Gewicht, Training und Lebensmittelkalorien.
UNSERE RINGUNTERSTÜTZUNG
Synchronisieren Sie alle Ihre Daten direkt von Ihrem Oura Ring, um den täglichen Stressfaktor und die Gewohnheiten einschließlich zu ermitteln. Ruheherzfrequenz, Schlaf, Schritte und Herzfrequenzvariabilität.
Lesen Sie unsere vollständigen Nutzungsbedingungen:
https://healthzilla.ai/terms
WAS BENUTZER ÜBER UNS SAGEN
"Hervorragende App, um mehr aus meinen Wearables herauszuholen." - Eskobaren
"Dies ist eine großartige App. Sie ermöglicht es Ihnen nicht nur, die HRV (Herzfrequenzvariabilität) zu messen, sondern gibt Ihnen auch Feedback zu Ihren Ergebnissen. Außerdem benötigen Sie keinen Herzfrequenzmesser, um sie verwenden zu können. wie es die Kamera auf Ihrem Telefon verwendet. " - Bluthreshmansdi
"Die beste App, die mir begegnet ist, um einen allgemeinen Gesundheitszustand im Vergleich zu nur einer Metrik zu erzielen! Einfach zu verwenden! Einfach zu verstehende Informationen!" - AppStGirl
GESUNDE GEWOHNHEITEN
Wir synchronisieren Ihre Geräte automatisch inkl. Fitbit und Oura Ring, um Ihre bestehenden gesunden Gewohnheiten zu identifizieren. Alles von 10.000 Schritten und 7 Stunden Schlaf bis hin zu intermittierendem Fasten und verschiedenen Arten von Workouts. Wir bewerten jede Gewohnheit anhand der Häufigkeit, wobei das tägliche Niveau das höchste Niveau ist. Es gibt jetzt 16 gesunde Gewohnheiten und wir fügen immer mehr hinzu!
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Sie können aus 6 verschiedenen Zielen auswählen, die unsere Empfehlungen und Herausforderungen für Ihre Gewohnheiten über die App bestimmen: Langlebigkeit, Gewichtsverlust, Kraft, weniger Stress und Aktivität.
CAMERA HEART RATE MONITOR, KEIN TRAGBAR BENÖTIGT!
Healthzilla kann jetzt Ihre Ruheherzfrequenz ("RHR") und Herzfrequenzvariabilität ("HRV") mit der Kamera Ihres Telefons überwachen. Es dauert nur 60 Sekunden und misst Ihre RHR (Herzgesundheit) und HRV (Stress & Erholung) wie ein tragbares Gerät. Führen Sie jeden Morgen vor dem Aufstehen den Stress-Scan durch, um die besten Ergebnisse zu erzielen!
NEU: 16 STUNDEN INTERMITTENT FASTING TIMER
Der neueste Gesundheits- und Fitness-Trend ist das intermittierende Fasten. Verwenden Sie unseren kostenlosen Fasten-Timer, um das ideale 16: 8-Fasten in Ihren Tag zu integrieren. Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Sie wieder essen können! Wenn Sie vergessen, den Timer am Abend einzustellen, können Sie die Startzeit bearbeiten, um Ihr Fasten zu erfassen.
NEU: 10-MINUTE MINDFULNESS MEDITATION TIMER
Der einfachste Weg, um Achtsamkeitsmeditation in Ihren Tag zu integrieren, ist die Verwendung unseres ungeleiteten Meditations-Timers mit wunderschönen tibetischen Gongs, damit Sie sich auf Ihre Meditation konzentrieren können.
NEU: 2-MINUTEN ENTSPANNENDE ATEMÜBUNG
Wenn Sie sich ängstlich oder gestresst fühlen, nehmen Sie sich nur zwei Minuten Zeit, um unsere Atemübung auszuprobieren. Das Verhältnis von Einatmen zu Ausatmen von 1: 2 aktiviert Ihr parasympathisches Nervensystem und beruhigt Sie sofort!
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Checken Sie jeden Tag ein, um eine sofortige Analyse Ihres Stress- und Erholungsniveaus zu erhalten! Je mehr Daten Sie erfassen, desto genauer ist das Ergebnis. Wir erstellen eine einfache verständliche Bewertung, indem wir Trends in Ihren Wellnessdaten analysieren, um Muster zu finden, die auf eine gute oder schlechte Stressreaktion hinweisen. Dabei verwenden wir Daten wie Ruheherzfrequenz ("RHR"), Herzfrequenzvariabilität ("HRV), Schlafstunden und Trainingsminuten .
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Zilla analysiert Ihre Workouts, die in Fitness-Apps oder tragbaren Geräten (Fitbit und Oura Ring) gespeichert sind, und empfiehlt, welche Aktivitäten angesichts Ihres Stress-Scores heute am besten sind. Ist heute ein großartiger Tag für einen Lauf oder ein intensives Training im Fitnessstudio? Vielleicht am besten einfach spazieren gehen.
FITBIT-UNTERSTÜTZUNG
Wir unterstützen jetzt auch die Verbindung zu Ihrem Fitbit-Konto inkl. Schritte, Ruheherzfrequenz, Schlaf, Gewicht, Training und Lebensmittelkalorien.
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Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten und Gesundheit und Fitness
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
4.2
51 Rezensionen
Julia Wendland
- Als unangemessen melden
6. Juni 2021
Schätzungsweise wird mein Puls zu niedrig ermittelt, nämlich max 82 bpm. Normalerweise liegt der Wert zwischen 95-100... ich werde nochmal testen und mit Blutdruck Manschette überprüfen, mach ich bei diesen Apps immer so, will mir keinen vom Pferd erzählen lassen 😅
Betterlife
22. September 2021
Hi Julia, thanks for the personal experiments! We've tested our measurement against the gold standard Polar H7 which matches ECG results closely. It should match within 1% also with your cuff-based device.
Sina Lenski
- Als unangemessen melden
20. September 2020
Sehr interessante app. Bin sehr gespannt
Betterlife
28. September 2020
Hey thanks for the positive feedback, it keeps us going! We have big plans for Android coming up soon, including more free in-app activities like breathing, meditation, intermittent fasting.
Neuigkeiten
This is a MAJOR update of the Android app to bring it closer to par with iOS.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.
