MEDITATION FOR BEGINNERS

Supportive Apps

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Θέλετε να ξεκινήσετε διαλογισμό; Ίσως έχετε προσπαθήσει να ξεκινήσει, αλλά απλά δεν μπορεί να βρει την πειθαρχία ή το χρόνο για να ξεκινήσει. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, ήρθατε στο σωστό μέρος. Αυτός ο οδηγός διαλογισμού για αρχάριους, για να σας βοηθήσει να οικοδομήσουμε ένα διαλογισμό habit.The καλύτερος τρόπος για να αναπτύξουν το κίνητρο είναι πρώτα να κατανοήσουμε τι είναι αληθινό αξίες σας - στόχους, τις επιθυμίες, τις φιλοδοξίες - στη ζωή, και στη συνέχεια να συνδέσει την πρακτική του διαλογισμού με τις αξίες σας. Με τον όρο «αξίες» δεν εννοώ τα προσωπικά χαρακτηριστικά όπως «ειλικρίνεια» και «ακεραιότητα» - εννοώ εκείνες τις δραστηριότητες και τους στόχους που οι περισσότεροι καταναλώνουν την ψυχή σας. Είναι αυτό που είναι πεινασμένοι για.

Ξέρατε ξοδεύοντας λίγο χρόνο προετοιμασίας για διαλογισμό σας, μπορείτε να έχετε πραγματικά μια βαθύτερη εμπειρία στο διαλογισμό; Το ερώτημα για το «πώς να διαλογίζεται και κυρίως,«πώς να διαλογίζεται στο σπίτι»να γίνει ευκολότερη όταν έχετε προετοιμάσει τον εαυτό σας. Εδώ σε αυτόν τον οδηγό, υπάρχουν μερικές συμβουλές για το διαλογισμό για αρχάριους, για να σας βοηθήσει να προετοιμαστούν για για πρώτες μεσιτικός πρακτικές σας.

Ο διαλογισμός είναι για την κατάρτιση του εγκεφάλου σας να φέρει τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με την αντίληψη? είναι για την εξέταση ποιος είσαι και τη θέση σας στον κόσμο? σας διδάσκει να εκτιμήσουν κάθε στιγμή για αυτό που είναι. Παρόμοια με τον τρόπο που κάνουμε μπούκλες δικέφαλο να αναπτύξουν τα χέρια, ήχους διαλογισμό μας και ενισχύει το μυαλό.

Βουδιστές εδώ και καιρό γνωστό το διαλογισμό οφέλη έχει για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή, η οποία μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντική σήμερα στο συνεχώς συνδεδεμένοι, πολυάσχολο κόσμο μας. Μόνο πρόσφατα οι επιστημονικές μελέτες ήταν σε θέση να προσδιορίσουν τις επιπτώσεις που έχει στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες, βελτίωση της προσοχής και της παραγωγικότητας, καλύτερη μνήμη, ακόμα και αυξημένη δημιουργικότητα και αίσθημα της συμπόνιας.

Ο στόχος με αυτόν τον οδηγό είναι να σας δώσει όλα όσα χρειάζεστε για να ξεκινήσετε μια πρακτική διαλογισμού για να γίνουν πιο παραγωγικοί. Ο διαλογισμός είναι μια απλή πράξη, αλλά είναι αυτό που φαίνεται εκφοβιστικό στην επιφάνεια. Αυτός ο οδηγός εστιάζει στην περισυλλογή που σχετίζεται με την παραγωγικότητα, και μειώνει διαλογισμού να πιο βασικά στοιχεία της. Ο στόχος μου με αυτό είναι να παρέχει μια απλή, κοσμικό επισκόπηση της όλα όσα χρειάζεστε για να ξεκινήσετε διαλογισμό.

Περιλαμβάνεται σε αυτό το App:

- Τι Διαλογισμός είναι και δεν είναι.
- Τα μυστικά του Διαλογισμού: Τι; Γιατί; Πως?
- Το μυαλό-φυσώντας Επιστήμη της Πώς Διαλογισμός επανακαλωδιώνει τον εγκέφαλό σας.
- Απλές συμβουλές για να ξεκινήσετε με το διαλογισμό.
- Πώς να ξυπνήσει το σώμα σας για το πρωί Διαλογισμός.
- Εύκολη Διαλογισμός Τεχνικές για την καλή υγεία και την Πνευματική Θεραπεία.
- Έλεγχος σκέψεις σας κατά τη διάρκεια διαλογισμού.
- 7 λόγοι διαλογισμός ενδέχεται να μην εργάζεται.
--Κι αλλα.

Αν σας ενδιαφέρει το καλύτερο διαλογισμού για αρχάριους, τότε ίσως θέλετε να ξέρετε «Πώς να Meditate'.But θα πρέπει πρώτα να σας πω ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να διαλογίζεται.
Μην ανησυχείτε, όλα είναι πολύ απλή και θα είναι σαφές από αυτόν τον οδηγό.

Χαρακτηριστικά App:

- Τακτικές ενημερώσεις
- Σε βάθος οδηγός & Επεξηγήσεις
- Εύκολο να διαβάσετε
- Απλή Πλοήγηση

Τι νέο υπάρχει

- Meditation For Beginners
- How To Meditate
- Meditation Techniques