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La aplicación Prana te ofrece todas las herramientas que necesitas para vivir un estilo de vida intuitivo, pacificar tu dosha y garantizar la armonía y el equilibrio en tu cuerpo y mente.
¡Descarga la aplicación Prana! El acceso GRATUITO le permite:
- Realice el cuestionario sobre el arquetipo de la diosa y descubra su modelo (constitución) doshic ayurvédico y su tipo de diosa.
- Obtenga acceso a nuestro programa gratuito: planes de entrenamiento y comidas ayurvédicas de 7 días para su tipo de cuerpo.
- Obtenga acceso a blogs y consejos ayurvédicos para siempre.
Con una membresía Prana Premium, también obtendrá acceso a:
- TODOS los programas y TODAS las funciones.
- Planes de alimentación ayurvédicos personalizados, adaptados a su tipo de cuerpo. Tomamos en cuenta su dosha, objetivo de acondicionamiento físico, preferencias y restricciones dietéticas para crear los menús más efectivos para usted.
- Opciones de plan de alimentación regular, pescatariano, vegetariano y vegano.
- Más de 450 recetas ayurvédicas deliciosas y ricas en nutrientes para su dosha, preparadas con ingredientes de alimentos integrales, que pueden agregarse a su plan de alimentación para obtener mayor variedad.
- Planificador de menús personalizable para que puedas organizar tus comidas diarias y eliminar las recetas que no te gustan.
- Plan detox de 7 días inspirado en Ayurveda.
- Medidor de calorías. Contamos las calorías por ti para que tú no tengas que hacerlo.
- Ajuste sin esfuerzo las porciones de sus recetas para una personalización nutricional incomparable.
- Inicie sesión para salir a comer para aumentar la responsabilidad.
- Lista de compras semanal.
- Horario de ayuno intermitente ajustable, diseñado para tu tipo de cuerpo.
- Planes de entrenamiento intuitivos y reproducibles para tu constitución con demostraciones en vídeo.
- Los entrenamientos los puedes realizar en tu casa o en el gimnasio.
- Entrenamientos efectivos que incluyen sesiones de preparación, escultura y puesta a tierra.
- Equipo mínimo y opciones de ejercicio sin equipo.
- Demostraciones en vídeo reproducibles, función de entrenamiento reproducible con temporizador y descripciones de ejercicios.
- Lista del equipo de entrenamiento que necesitarás para completar cada sesión.
- Ritual semanal + biblioteca de rituales que te servirán como anclas para atraer orden, tranquilidad y propósito, en medio del caos de la vida.
- Rutina diaria de autocuidado.
- Guía de nutrición.
- Guía de fitness.
- Afirmaciones positivas diarias.
- Apoyo continuo de nuestro equipo para ayudarle en cada paso de este viaje que cambiará su vida.
Y mucho más. ¡Ya estamos creando más funciones sorprendentes para ti!
Nos encantaría darle la bienvenida a la aplicación Prana. Apoyemos su viaje hacia el bienestar integral.
¡Ahora comencemos con tu transformación!
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