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Quel est votre rituel quotidien? ¿Cuál es tu ritual diario?
Todas las sesiones de entrenamiento y meditaciones son EN FRANÇAIS - ¡Versión en inglés próximamente, por ahora es FRANGLAIS!
Esta no es una aplicación simple de Pilates. Vamos más allá ... cada día, estés donde estés, puedes seguir algunos de mis rituales favoritos personales que me han ayudado a lo largo de mi vida.
Rituales que me han ayudado a mantenerme sano y fuerte como bailarina profesional, como educadora física y formadora de profesores y como propietaria / directora de un negocio de Studio Rituel Paris.
Todos tenemos altibajos, físicos, mentales, emocionales ... que es NORMAL.
Sin embargo, ¿cómo podemos canalizar nuestra energía de manera mejor y más eficiente a diario para que podamos vivir una vida más saludable y satisfactoria sin tensión, estrés y fatiga adicionales?
Con la ayuda de la aplicación Rituel Studio tendrás acceso a:
Una amplia selección de sesiones de entrenamiento físico Pilates y más allá de varias longitudes para adaptarse a su horario diario según su conveniencia.
En lugar de bombear los músculos y sudar a mares, afinará su cuerpo de adentro hacia afuera. Sí, creará tono muscular y flexibilidad, pero lo hará mejorando la conciencia de su cuerpo y la calidad del movimiento ... un bailarín.
Todos los ejercicios de Pilates y más allá están concebidos en colaboración con el especialista en columna y postura, el Dr. Thierry Legagnoux, para una correcta alineación y biomecánica de la columna.
Obtendrás la postura correcta que no solo te hará lucir elegante sino que también optimizará tu sistema nervioso.
Tendrá acceso a una videoteca que incluye todo el repertorio de ejercicios que explica cada movimiento en detalle.
Meditaciones y Afirmaciones Diarias Guiadas que te ayudarán a calmar tu mente y desarrollar tu capacidad mental permitiéndote alcanzar tus propias metas a corto y largo plazo con más claridad y conciencia.
Planes de comidas nutricionales
En lugar de optar por dietas estrictas y rigurosas para lograr la pérdida de peso (probablemente sin ningún efecto duradero), el objetivo es alcanzar su peso ideal adaptando intrínsecamente su actitud hacia la Alimentación y la Alimentación de una manera holística.
Comprenderá mejor los valores nutricionales y sus necesidades personales y aprenderá a disfrutar preparando y saboreando cada comida, un paso esencial para mantener un peso óptimo y una salud a largo plazo.
Tendrás acceso a mi jardín secreto de mis rituales favoritos que me han acompañado a lo largo de mi vida, que van desde los cosméticos hasta los nutricionales hasta hábitos saludables muy pequeños pero potentes, explicados por escrito y mostrados en breves videoclips.
Rituel Studio como su aplicación diaria es una extensión de mi renombrado Studio Rituel, situado en el corazón de París, ya que no podía empujar las paredes ... Creé mi Rituel Virtuel.
Acceso al escritorio:
studiorituel.passion.io
No dudes en contactarnos en:
rituelstudio2@gmail.com
Todas las sesiones de entrenamiento y meditaciones son EN FRANÇAIS - ¡Versión en inglés próximamente, por ahora es FRANGLAIS!
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Rituales que me han ayudado a mantenerme sano y fuerte como bailarina profesional, como educadora física y formadora de profesores y como propietaria / directora de un negocio de Studio Rituel Paris.
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Sin embargo, ¿cómo podemos canalizar nuestra energía de manera mejor y más eficiente a diario para que podamos vivir una vida más saludable y satisfactoria sin tensión, estrés y fatiga adicionales?
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En lugar de bombear los músculos y sudar a mares, afinará su cuerpo de adentro hacia afuera. Sí, creará tono muscular y flexibilidad, pero lo hará mejorando la conciencia de su cuerpo y la calidad del movimiento ... un bailarín.
Todos los ejercicios de Pilates y más allá están concebidos en colaboración con el especialista en columna y postura, el Dr. Thierry Legagnoux, para una correcta alineación y biomecánica de la columna.
Obtendrás la postura correcta que no solo te hará lucir elegante sino que también optimizará tu sistema nervioso.
Tendrá acceso a una videoteca que incluye todo el repertorio de ejercicios que explica cada movimiento en detalle.
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En lugar de optar por dietas estrictas y rigurosas para lograr la pérdida de peso (probablemente sin ningún efecto duradero), el objetivo es alcanzar su peso ideal adaptando intrínsecamente su actitud hacia la Alimentación y la Alimentación de una manera holística.
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