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Con el tema "Las mujeres capacitadas son hermosas", está lleno de métodos de entrenamiento y mensajes para mujeres presentados por los mejores atletas, instructores y más de 100 modelos de lectores en cada número. Las mujeres están empezando a darse cuenta de la importancia de no solo perder peso, sino también de adaptarse a la forma ideal de su cuerpo.
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