WomanUp: Trening i Zdrowie
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Acerca de esta app
Ejercicios para apoyar su cuerpo y satisfacer sus necesidades. En WomanUp encontrarás una gran variedad de entrenamientos para todos los niveles.
Entrenamientos: todos diseñados para mujeres y desarrollados sobre la base de muchos años de cooperación con ellas. Ejercicios adaptados a tus necesidades y capacidades, tanto en problemas de salud como cuando solo quieres cuidar tu feminidad. Para empezar, más de 30 entrenamientos dedicados a las necesidades del cuerpo femenino, preparados por una fisioterapeuta. 3 niveles de progresión Entrenamientos adaptados a mujeres embarazadas, después del parto, con disfunciones del suelo pélvico o abdominales, así como para aquellas que llevan un estilo de vida activo y quieren hacer ejercicio de forma segura. El movimiento te encantará, los entrenamientos respetando las necesidades del cuerpo te animan. ¡WomanUp es un ejercicio que querrás hacer tú mismo! Prevención de enfermedades El cuerpo de una mujer está maravillosamente diseñado, pero nuestro estilo de vida y nuestros malos hábitos pueden conducir a disfunciones. Aprende a cuidarte y ejercitarte adecuadamente.
Desafíos - Un camino concreto hacia una meta específica - para cada mujer. Un amplio programa de retos que cuidará integralmente la salud de la mujer. Las tareas diarias a realizar harán que el método de pequeños pasos logre un gran efecto. Al principio, una docena de desafíos diferentes, que incluyen: moldear el cuerpo, reducir los síntomas del estrés, prepararse para el parto. Si sabe lo que necesita, elegirá el desafío usted mismo. Si no, WomanUp te sugerirá el mejor programa de entrenamiento para tu salud y tu cuerpo.
Conocimiento - Temas tabú. Preguntas que no tenían a quién hacer y respuestas que nunca eran exhaustivas. Consulta artículos escritos por especialistas: fisioterapeuta uroginecológica, psicóloga, sexóloga, matrona y otros expertos. Sin tabúes. Asesoramiento de expertos y expertas con amplia práctica práctica, que saben a qué retos se enfrenta el cuerpo femenino.
Tu Perfil - Tu salud en tus manos. WomanUp es también un perfil de salud de una mujer consciente personalizado a partir de un extenso cuestionario. Sobre la base de la información sobre su estilo de vida, recibirá consejos que lo apoyarán en su cuidado diario para un cuerpo y una mente saludables.
Entrenamientos: todos diseñados para mujeres y desarrollados sobre la base de muchos años de cooperación con ellas. Ejercicios adaptados a tus necesidades y capacidades, tanto en problemas de salud como cuando solo quieres cuidar tu feminidad. Para empezar, más de 30 entrenamientos dedicados a las necesidades del cuerpo femenino, preparados por una fisioterapeuta. 3 niveles de progresión Entrenamientos adaptados a mujeres embarazadas, después del parto, con disfunciones del suelo pélvico o abdominales, así como para aquellas que llevan un estilo de vida activo y quieren hacer ejercicio de forma segura. El movimiento te encantará, los entrenamientos respetando las necesidades del cuerpo te animan. ¡WomanUp es un ejercicio que querrás hacer tú mismo! Prevención de enfermedades El cuerpo de una mujer está maravillosamente diseñado, pero nuestro estilo de vida y nuestros malos hábitos pueden conducir a disfunciones. Aprende a cuidarte y ejercitarte adecuadamente.
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Jak zawsze, jeśli napotkasz jakiś problem, daj nam znać
pod adresem kontakt@womanup.pl
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