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Cuando surgen planes de última hora o el día se vuelve demasiado loco, es fácil dejar de ir al gimnasio debido a las limitaciones de tiempo. Sin embargo, eso no significa que tenga que omitir el ejercicio por completo. Convertir su hogar en un gimnasio temporal le ahorra muchos pasos; después de todo, solo llegar al gimnasio, tirar su bolso en un casillero y acomodarse, todo lleva tiempo. Tiempo que no tienes cuando estás en un apuro.
La próxima vez que no tenga un minuto libre, pruebe uno de estos ocho entrenamientos en casa: todos duran 10 minutos o menos y requieren un equipo mínimo (o nulo). Incluso puedes combinar un par de ellos si tienes tiempo extra.
La próxima vez que no tenga un minuto libre, pruebe uno de estos ocho entrenamientos en casa: todos duran 10 minutos o menos y requieren un equipo mínimo (o nulo). Incluso puedes combinar un par de ellos si tienes tiempo extra.
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