Boost Wellbeing & Performance
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Acerca de esta app
¡La aplicación Boost ofrece una variedad de programas de bienestar, estado físico y mentalidad para ayudarte a darte un poco de impulso!
La descarga de la aplicación le dará acceso GRATUITO de por vida al programa de entrenamiento de abdominales en el hogar To The Core de 14 días. Esto incluye 14 videos de entrenamiento diarios de 5 minutos dirigidos por el entrenador y entrenador calificado George Anderson.
Cada video incluye demostraciones de cada ejercicio junto con progresiones y regresiones para garantizar que entrene al nivel correcto para su capacidad y estado físico.
¡Las demostraciones son seguidas por un entrenamiento de seguimiento que incluye un temporizador para que no tenga que preocuparse por mirar su reloj para ver cuánto queda!
Los entrenamientos en To The Core desarrollarán fuerza y estabilidad en todo el núcleo, de una manera equilibrada y efectiva utilizando una variedad de ejercicios para apuntar a los diferentes músculos centrales.
Boost también es el hogar del programa de carreras guiadas por audio Beginner's Luck de 10 semanas para principiantes completos, así como otros programas como Standing Strength, The Glute Plan, The Strong Arm Solution y Just 10 Minutes of Healthy Habits.
Boost está dirigido por el capacitador y entrenador calificado George Anderson, quien tiene más de 20 años de experiencia ayudando a individuos y organizaciones a mejorar su bienestar.
La descarga de la aplicación le dará acceso GRATUITO de por vida al programa de entrenamiento de abdominales en el hogar To The Core de 14 días. Esto incluye 14 videos de entrenamiento diarios de 5 minutos dirigidos por el entrenador y entrenador calificado George Anderson.
Cada video incluye demostraciones de cada ejercicio junto con progresiones y regresiones para garantizar que entrene al nivel correcto para su capacidad y estado físico.
¡Las demostraciones son seguidas por un entrenamiento de seguimiento que incluye un temporizador para que no tenga que preocuparse por mirar su reloj para ver cuánto queda!
Los entrenamientos en To The Core desarrollarán fuerza y estabilidad en todo el núcleo, de una manera equilibrada y efectiva utilizando una variedad de ejercicios para apuntar a los diferentes músculos centrales.
Boost también es el hogar del programa de carreras guiadas por audio Beginner's Luck de 10 semanas para principiantes completos, así como otros programas como Standing Strength, The Glute Plan, The Strong Arm Solution y Just 10 Minutes of Healthy Habits.
Boost está dirigido por el capacitador y entrenador calificado George Anderson, quien tiene más de 20 años de experiencia ayudando a individuos y organizaciones a mejorar su bienestar.
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