Cohérence Cardiaque

Repacigisto

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Acerca de esta app

Descubre un método sencillo y eficaz para gestionar tu estrés y mejorar tu bienestar gracias a la coherencia cardíaca. Nuestra aplicación es la solución ideal para practicar la coherencia cardíaca de forma sencilla y en cualquier momento.

Kor-koherado o coherencia cardíaca ofrece una multitud de beneficios para la salud física y mental.

Al practicar regularmente la coherencia cardíaca con nuestra aplicación, podrá:
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejora tu calidad de sueño
- Fortalece tu sistema inmunológico
- Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Mejora tu concentración y productividad


Kor-koherado es una aplicación 2 en 1:

1/ Déjate guiar en la animación de la respiración para llegar a un estado de sanación. Tienes la opción de acompañamiento: respiración sonora, vibrador (2 modos) o música seleccionada de tus pistas disponibles en tu dispositivo.

2/ Con la conexión de un sensor de frecuencia cardíaca, podrás medir en tiempo real la calidad de tus latidos con la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Este ejercicio de respiración interactúa de manera eficiente con los sistemas simpático y parasimpático, que influyen en la frecuencia cardíaca. Tener una sincronización de la HRV con la respiración o una HRV alta ayuda a regular el cuerpo y lleva a toda la lista de beneficios mencionados al principio de esta presentación.

Con Kor-koherado, tomarás conciencia visual de ese estado llamado coherencia cardíaca: tu consciente y tu inconsciente convergerán hacia el mismo objetivo de mantener este estado reparador y beneficioso para tu salud. El gráfico de sesión representa la HRV.
Cuando observes una curva que oscila como ondas regulares del mismo tamaño, estarás en un estado de coherencia cardíaca. Próximamente, tendrá indicadores adicionales en tiempo real para ayudarlo a identificar estos estados.

Cuando estás en un estado de coherencia, los efectos suelen durar de 4 a 6 horas. Practicar de 3 a 4 veces al día sería lo ideal. Kor-koherado lo acompañará si desea mantener los efectos durante su día mediante recordatorios (función próximamente).

Próximamente también tendrás la posibilidad de guardar los datos de tus sesiones, exportarlos a un archivo csv (para usarlos en una hoja de cálculo), importar sesiones y tener un análisis de tus datos.

El tiempo de inspiración y espiración se puede ajustar en los ajustes. Están configurados de forma predeterminada en 5 segundos cada uno, lo que es adecuado para la mayoría de las personas al ritmo ideal para lograr la coherencia cardíaca.
La sesión puede ser limitada en el tiempo.. o no, eres libre.

Nuestra aplicación también es muy útil para personas con trastornos como TDAH, autismo, bipolaridad y esquizofrenia. Puede ayudar a estas personas a vivir mejor y controlar sus trastornos al brindarles una forma simple y efectiva de regular su ritmo cardíaco y su sistema nervioso.

Además, Kor-koherado se puede utilizar junto con un programa de rehabilitación física para promover una recuperación más rápida y eficaz. Puede ayudar a los pacientes a manejar mejor su dolor, reducir el estrés y mejorar su calidad de vida durante el proceso de curación.

Estamos emocionados de compartir nuestra pasión por la respiración y la salud con usted. Esperamos que disfrute de Kor-koherado y encuentre en nuestra aplicación una herramienta útil para mejorar su calidad de vida. Siempre estamos abiertos a sus comentarios y sugerencias, así que no dude en contactarnos si tiene alguna pregunta o idea para mejorar nuestra aplicación.

Buena salud con Kor-koherado (Coherencia del Corazón en Esperanto).
Estar en paz.