Anxiety Solution Stress Relief
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4.5star
21 opiniones
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Apto para todo público
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Acerca de esta app
*APLICACIÓN QUE CAMBIA LA VIDA*
The Anxiety Solution es la aplicación número 1 dedicada a la ansiedad. Cuenta con más de 70 herramientas de atención plena, meditación, respiración, historias de sueño y rutinas de ejercicios basadas en ciencia comprobada para aliviar el estrés, ayudar a la ansiedad, la depresión, mejorar el estado de ánimo y calmar la mente.
*CONSEJO EN ACCIÓN*
La aplicación se desarrolló en colaboración con la experta en ansiedad, terapeuta y autora de Penguin Random House, Chloe Brotheridge, y se basa en su libro más vendido, The Anxiety Solution. Hemos transformado su experiencia personal y sus consejos en prácticas diarias para ayudarlo a manejar y superar la ansiedad y el estrés.
*EL CONJUNTO COMPLETO DE HERRAMIENTAS PARA LA ANSIEDAD*
Relájese, siéntase más claro, más tranquilo y más seguro en minutos con herramientas de respiración, prácticas de meditación, historias para dormir, música relajante, artículos y seguimiento del estado de ánimo. También es soporte instantáneo justo cuando más lo necesita.
La aplicación contiene herramientas y prácticas para:
- Detener los ataques de pánico
- Duerme mejor
- Concéntrate más
- Calma la preocupación
- Desarrollar la autoestima
- Manejar la ansiedad social.
- Mejorar la productividad
- Siéntete bien en las redes sociales.
- Tomar decisiones difíciles.
- Mejora tu estado de ánimo
- Practicar la atención plena
- Abordar pensamientos engañosos
- Lidiar con la incertidumbre.
- Estar presente en el momento.
- Aumentar la confianza en el cuerpo
Y más...
*MAS QUE MEDITACION*
El curso de 28 sesiones lo guiará hacia la calma, la relajación y la confianza en su vida diaria. Se necesitan los mejores enfoques para ayudarlo a encontrar lo que funciona para usted, que incluye:
- Técnicas de terapia cognitiva conductual (TCC) para superar sus preocupaciones
- Guías visuales de respiración para calmar tu mente.
- Entrenamientos HIIT para poner tu cuerpo en movimiento
- Vídeos de yoga
- Historias de sueño para ayudarte a relajarte antes de dormir
- Diario para crear hábitos de positividad y más.
Realice un seguimiento y visualice su estado de ánimo y sus síntomas a lo largo del tiempo para controlar su progreso, comprender sus factores desencadenantes y descubrir qué funciona mejor para usted.
Cree rutinas de bienestar personalizadas y desarrolle hábitos diarios para agregar un toque de positividad a cada día.
Términos de Uso
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/
The Anxiety Solution es la aplicación número 1 dedicada a la ansiedad. Cuenta con más de 70 herramientas de atención plena, meditación, respiración, historias de sueño y rutinas de ejercicios basadas en ciencia comprobada para aliviar el estrés, ayudar a la ansiedad, la depresión, mejorar el estado de ánimo y calmar la mente.
*CONSEJO EN ACCIÓN*
La aplicación se desarrolló en colaboración con la experta en ansiedad, terapeuta y autora de Penguin Random House, Chloe Brotheridge, y se basa en su libro más vendido, The Anxiety Solution. Hemos transformado su experiencia personal y sus consejos en prácticas diarias para ayudarlo a manejar y superar la ansiedad y el estrés.
*EL CONJUNTO COMPLETO DE HERRAMIENTAS PARA LA ANSIEDAD*
Relájese, siéntase más claro, más tranquilo y más seguro en minutos con herramientas de respiración, prácticas de meditación, historias para dormir, música relajante, artículos y seguimiento del estado de ánimo. También es soporte instantáneo justo cuando más lo necesita.
La aplicación contiene herramientas y prácticas para:
- Detener los ataques de pánico
- Duerme mejor
- Concéntrate más
- Calma la preocupación
- Desarrollar la autoestima
- Manejar la ansiedad social.
- Mejorar la productividad
- Siéntete bien en las redes sociales.
- Tomar decisiones difíciles.
- Mejora tu estado de ánimo
- Practicar la atención plena
- Abordar pensamientos engañosos
- Lidiar con la incertidumbre.
- Estar presente en el momento.
- Aumentar la confianza en el cuerpo
Y más...
*MAS QUE MEDITACION*
El curso de 28 sesiones lo guiará hacia la calma, la relajación y la confianza en su vida diaria. Se necesitan los mejores enfoques para ayudarlo a encontrar lo que funciona para usted, que incluye:
- Técnicas de terapia cognitiva conductual (TCC) para superar sus preocupaciones
- Guías visuales de respiración para calmar tu mente.
- Entrenamientos HIIT para poner tu cuerpo en movimiento
- Vídeos de yoga
- Historias de sueño para ayudarte a relajarte antes de dormir
- Diario para crear hábitos de positividad y más.
Realice un seguimiento y visualice su estado de ánimo y sus síntomas a lo largo del tiempo para controlar su progreso, comprender sus factores desencadenantes y descubrir qué funciona mejor para usted.
Cree rutinas de bienestar personalizadas y desarrolle hábitos diarios para agregar un toque de positividad a cada día.
Términos de Uso
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Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
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Información personal, Actividad en apps y Dispositivo u otros ID
Es posible que esta app recopile estos tipos de datos
Información personal, Información financiera y 4 más
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Puedes solicitar que se borren los datos
Calificaciones y opiniones
4.5
20 opiniones
itscitamartro
- Marcar como inapropiada
11 de abril de 2024
Without paying it seems not to be very varied
PSYT
18 de abril de 2024
Thank you for your feedback. We're sorry to hear that you found the free version lacking in variety. We're continuously working to improve and expand our offerings, and we appreciate your input. If you have any specific suggestions or features you'd like to see, please feel free to contact us at feedback@psyt.co.uk.
Novedades
Thanks for using Anxiety Solution, this is the first step in taking your mental health into your own hands. To give you the best experience possible, this update includes some minor bug fixes.
For any questions, contact our Support Team by emailing feedback@psyt.co.uk.
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