Beatrice Caffrey Coaching
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Acerca de esta app
Embarcarse en un viaje de salud y fitness puede resultar desalentador, independientemente de su edad o condición física. Es por eso que he diseñado un programa integral de fuerza para guiarte, no sólo en los entrenamientos y la nutrición, sino también en el desarrollo de una mentalidad orientada al éxito. Te proporcionaré estrategias para mantener la constancia en tus rutinas de nutrición y ejercicio, incluso cuando la motivación disminuya. Características del programa: - Un régimen estructurado de entrenamiento de fuerza destinado a desarrollar músculos y perder grasa - Opciones en casa y en el gimnasio - Videos breves de 2 a 3 minutos para demostrar las técnicas de ejercicio correctas - Modificaciones de ejercicios para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta profesionales - Registre sus pesos para monitorear sus mejoras de fuerza - Actualizaciones mensuales con estadísticas corporales y fotos para seguir su progreso - Pautas calóricas y macro adaptadas a sus necesidades - Orientación nutricional, que incluye consejos para cambiar hábitos y consejos para una alimentación basada en el tipo de cuerpo - Compatibilidad con MyFitnessPal y dispositivos portátiles como Apple Watch, Fitbit y Garmin
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