Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

Acerca de esta app

Houvast ofrece consejos y herramientas para ayudar a otras personas que atraviesan dificultades psicológicas (estrés, agotamiento, adicción, ...) y para hacer frente a un evento impactante (accidente de coche, muerte, ...).

Ayudando a otros

Handhold le ayuda a ayudar a otros adultos (jóvenes) cuando tienen dificultades.
• ¿Cómo reconoces el estrés, la depresión, los pensamientos suicidas ... en alguien?
• ¿Cómo se inicia una conversación sobre esto?
• ¿Dónde y cómo puede alguien acudir en busca de ayuda profesional especializada?
• ¿Qué pasa si alguien pierde el control por completo y atraviesa una crisis?
• ¿Cómo puede seguir cuidándose cuando ayuda a los demás?

La aplicación contiene una biblioteca (con una gran cantidad de información sobre temas como la depresión, la ansiedad y las autolesiones), una descripción general de las organizaciones de ayuda profesional en Flandes, una serie de herramientas para (continuar) cuidarse bien y un botón de crisis con el que puede ofrecer asistencia instantánea en caso de crisis. si alguien pierde el control por completo.

Manejar un shock

Handhold le ayuda a sobrellevar un evento impactante, como un accidente o la muerte.
• ¿Cuáles son las reacciones "normales" después de un evento impactante?
• ¿Cómo se cuida después de un shock?
• ¿Cómo puede hablar con sus hijos sobre tal situación?

La aplicación contiene una biblioteca (con información sobre cómo lidiar, hablar y lidiar con una conmoción), así como una descripción general de las organizaciones de ayuda profesional en Flandes, y una serie de herramientas para (continuar) cuidando de ti mismo.


Cuidando de ti mismo

La aplicación Houvast contiene una serie de herramientas únicas que lo ayudan a cuidarse más.
• En el diario, puede realizar un seguimiento de su desempeño con solo presionar un botón.
• Los momentos Me-time te ayudan a relajarte y a crear espacio en tu cabeza.
• Puede comunicarse fácilmente con personas de su confianza a través de la herramienta de red.
• Con el plan de autocuidado aumenta su capacidad de recuperación y se prepara para enfrentar situaciones difíciles.

¡Atención! Esta aplicación no sustituye la asistencia profesional. Comuníquese con los servicios de emergencia (llame al 112) si alguien está pasando por una crisis. Para todas las demás preguntas, puede ponerse en contacto con su médico de cabecera, el Centro de Trabajo de Bienestar General (CAW) y Tele-Recepción (106).