Forest Bathing Buddy
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Acerca de esta app
Forest Bathing Buddy es tu guía digital de baños de bosque que te permite conectarte con la naturaleza solo o con un grupo de amigos, donde quieras.
El baño de bosque (o Shinrin-yoku) es la práctica japonesa de atención plena que consiste en conectarse con la naturaleza a través de los sentidos. Notas lo que puedes ver, oír, oler, saborear o tocar. Esto te ayuda a liberar el estrés, reducir la velocidad, salir de tu cabeza y estar más conectado con tu cuerpo.
Los baños de bosque son buenos para la salud mental y para el cuerpo. Disminuye el ritmo cardíaco, disminuye la presión arterial y estimula el sistema inmunológico.
En esta aplicación encontrarás:
- Meditaciones guiadas
- Invitaciones a baños de bosque (ejercicios)
- Sesiones de baño de bosque completo
- Avisos de diario
- Una revista digital
El baño de bosque (o Shinrin-yoku) es la práctica japonesa de atención plena que consiste en conectarse con la naturaleza a través de los sentidos. Notas lo que puedes ver, oír, oler, saborear o tocar. Esto te ayuda a liberar el estrés, reducir la velocidad, salir de tu cabeza y estar más conectado con tu cuerpo.
Los baños de bosque son buenos para la salud mental y para el cuerpo. Disminuye el ritmo cardíaco, disminuye la presión arterial y estimula el sistema inmunológico.
En esta aplicación encontrarás:
- Meditaciones guiadas
- Invitaciones a baños de bosque (ejercicios)
- Sesiones de baño de bosque completo
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