인아웃 - 칼로리 계산 & 다이어트 커뮤니티
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Acerca de esta app
¿Está buscando una aplicación sencilla y limpia para registrar comidas, ejercicios y dietas? ¡Registra constantemente tu condición corporal y comienza una dieta saludable con InOut!
El comienzo de una dieta divertida, InOut está contigo.
■ ¡Cálculo de calorías automáticamente! Registros de dieta simples y ordenados.
- Registra los alimentos que comiste hoy en tu dieta. La ingesta de calorías y carbohidratos se calcula automáticamente.
- Completa tu propio diario de alimentación guardando fotos de tus comidas y horarios de las comidas.
- ¡Soy el rey de la cocina! Si tiene un plato que preparó usted mismo, puede registrarlo como "Mi receta".
-¿Hay alguna dieta que hagas seguido? Puede guardarlo como "Mis comidas" y recuperarlo fácilmente sin tener que registrarlo cada vez.
- Si la búsqueda es complicada, también puede grabar una nota sencilla con "entrada libre".
■ ¿Cuántas calorías tiene este alimento? Diversa información nutricional disponible con solo buscar
- Con una simple búsqueda, puedes ver las calorías, los carbohidratos y la información nutricional de más de 200.000 alimentos diferentes.
- ¿Este alimento ayudará con la dieta? Consulta las valoraciones de alimentos de otras personas.
- Si tiene su propio elemento dietético, deje un comentario y hágaselo saber a los demás.
- ¿Qué pasa si no puedes encontrar la información alimentaria que buscas? También puede registrar directamente información sobre los alimentos que comió.
■ ¿Cuántas calorías quemaste hoy? Calcule las calorías quemadas automáticamente con registros de ejercicio
- Registra el ejercicio que hiciste hoy. Ingrese el tiempo y la intensidad de su ejercicio y las calorías quemadas se calcularán automáticamente.
- Puedes buscar más de 1.000 ejercicios diferentes por parte del cuerpo y equipo.
- Si la búsqueda es complicada, también puede grabar una nota sencilla con "entrada libre".
- Puede recuperar datos de ejercicio y recuento de pasos de "Samsung Health" a través de la aplicación "Health Connect".
■ ¿Cuánto debo comer? Establecer un objetivo de dieta
- Puedes elegir la dieta que más te convenga, como regular, ejercicio, cetogénica o vegana.
- Te informaremos del ratio de ingesta de calorías y carbohidratos recomendado para cada dieta seleccionada.
- Compara tu ingesta y consumo de calorías con el objetivo de dieta que te propusiste y te indicará cuánto más puedes comer.
■ ¡Vivamos todos juntos! De compartir récords a competir por rankings, 'Diet Battle'
- ¡Divirtámonos haciendo dieta ahora! Comienza tu nueva vida junto con Diet Battle
- Puedes elegir el modo que mejor se adapte a tus gustos entre "Batalla grupal" con hasta 10 personas y "Batalla 1:1" solo con ustedes dos.
- Se comparten en tiempo real varios registros dietéticos escritos por cada individuo, incluyendo dieta, peso y ejercicio.
-¿A quién le va mejor? Puedes lograr tus objetivos de forma más divertida compitiendo entre los miembros por las clasificaciones y consultando las clasificaciones del grupo, que se actualizan todos los días.
- ¡La casa de tu grupo sube de nivel cada vez que grabas un disco! Apuntemos juntos al grupo número 1
■ ¡Nota simple y linda para hoy! Decora tu propio diario de pegatinas
- Registre fácilmente su día con diversos temas como el estado de ánimo, el sueño, las deposiciones, la menstruación, etc., adjuntando lindas pegatinas.
- Si quieres anotar algo detalladamente, puedes escribir tu propio diario.
■ Apoyémonos unos a otros, simpaticémonos y hagamos dieta juntos.
- Puedes compartir fácilmente tu dieta, recetas, rutina diaria, ejercicio, maquillaje de ojos e incluso imágenes estimulantes a través del feed.
- También puede ver información detallada sobre lo que comen y hacen dieta otras personas.
- Obtenga estimulación saludable mirando los registros de dieta de otras personas.
- Si desea una comunicación más cómoda y honesta, como confesiones de trampas o asesoramiento sobre cuestiones dietéticas, pruebe el tablón de anuncios anónimo "Bamboo Forest".
■ Registros médicos simples y limpios que incluyan peso, agua, suplementos nutricionales y condición física.
- Registra tu peso todos los días. Cada vez que grabas, puedes ver de un vistazo cuánto ha cambiado en comparación con antes.
- Puede registrar todo, incluida la ingesta de agua, los suplementos nutricionales tomados e incluso la condición física actual.
■ Gestión automática de mi horario de ayuno
- Si estableces un tiempo de ayuno objetivo, se enviarán notificaciones automáticas según el tiempo de inicio y finalización.
- ¿Qué pasa si eres un principiante en ayunas? Consulta nuestra guía recomendada y prueba el ayuno intermitente paso a paso
- Cuando termine tu ayuno, podrás evaluar y registrar tú mismo el nivel de dificultad.
■ Identifique los cambios en su cuerpo de un vistazo
- Puedes comprobar tus cambios de peso según tu patrón de alimentación y tiempo de ayuno de un vistazo con un gráfico.
- 기간별로 내 몸무게가 어떻게 변화했는지 깔끔한 그래프와 통계로 정리해 드려요
- También podrás ver información detallada sobre las calorías y nutrientes que consumes de forma diaria, semanal y mensual.
■ ¡Crea hábitos saludables! Configura tus propias notificaciones personalizadas
- Intenta crear hábitos saludables como medir tu peso, beber agua y hacer ejercicio.
- Puede registrar sus propias notificaciones y recibir notificaciones en horarios establecidos.
Además, estamos preparando diversas funciones para ayudarte a desafiar tu dieta de una forma sana y divertida. Si necesita alguna función, no dude en dejar comentarios. Las buenas críticas y opiniones nos son de gran ayuda.
¡Los registros constantes son el atajo hacia el éxito de la dieta! Comienza una dieta divertida con InOut.
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Se requieren los siguientes permisos de acceso para utilizar la aplicación sin problemas:
*Derechos de acceso opcionales
■ Cámara: necesaria para tomar y cargar fotografías de comidas, comunidades, etc.
■ Acceso a fotos/medios/archivos: necesario para cargar fotos desde el almacenamiento del teléfono móvil a elementos del menú o comunidades.
■ Información de salud: se requiere acceso a la aplicación 'Health Connect' para recuperar datos de peso, ejercicio y recuento de pasos.
*Incluso si no está de acuerdo con el permiso de acceso opcional, puede utilizar el servicio excepto para las funciones del permiso.
El comienzo de una dieta divertida, InOut está contigo.
■ ¡Cálculo de calorías automáticamente! Registros de dieta simples y ordenados.
- Registra los alimentos que comiste hoy en tu dieta. La ingesta de calorías y carbohidratos se calcula automáticamente.
- Completa tu propio diario de alimentación guardando fotos de tus comidas y horarios de las comidas.
- ¡Soy el rey de la cocina! Si tiene un plato que preparó usted mismo, puede registrarlo como "Mi receta".
-¿Hay alguna dieta que hagas seguido? Puede guardarlo como "Mis comidas" y recuperarlo fácilmente sin tener que registrarlo cada vez.
- Si la búsqueda es complicada, también puede grabar una nota sencilla con "entrada libre".
■ ¿Cuántas calorías tiene este alimento? Diversa información nutricional disponible con solo buscar
- Con una simple búsqueda, puedes ver las calorías, los carbohidratos y la información nutricional de más de 200.000 alimentos diferentes.
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- ¿Qué pasa si no puedes encontrar la información alimentaria que buscas? También puede registrar directamente información sobre los alimentos que comió.
■ ¿Cuántas calorías quemaste hoy? Calcule las calorías quemadas automáticamente con registros de ejercicio
- Registra el ejercicio que hiciste hoy. Ingrese el tiempo y la intensidad de su ejercicio y las calorías quemadas se calcularán automáticamente.
- Puedes buscar más de 1.000 ejercicios diferentes por parte del cuerpo y equipo.
- Si la búsqueda es complicada, también puede grabar una nota sencilla con "entrada libre".
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■ ¿Cuánto debo comer? Establecer un objetivo de dieta
- Puedes elegir la dieta que más te convenga, como regular, ejercicio, cetogénica o vegana.
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- Compara tu ingesta y consumo de calorías con el objetivo de dieta que te propusiste y te indicará cuánto más puedes comer.
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- ¡Divirtámonos haciendo dieta ahora! Comienza tu nueva vida junto con Diet Battle
- Puedes elegir el modo que mejor se adapte a tus gustos entre "Batalla grupal" con hasta 10 personas y "Batalla 1:1" solo con ustedes dos.
- Se comparten en tiempo real varios registros dietéticos escritos por cada individuo, incluyendo dieta, peso y ejercicio.
-¿A quién le va mejor? Puedes lograr tus objetivos de forma más divertida compitiendo entre los miembros por las clasificaciones y consultando las clasificaciones del grupo, que se actualizan todos los días.
- ¡La casa de tu grupo sube de nivel cada vez que grabas un disco! Apuntemos juntos al grupo número 1
■ ¡Nota simple y linda para hoy! Decora tu propio diario de pegatinas
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- Si quieres anotar algo detalladamente, puedes escribir tu propio diario.
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- Registra tu peso todos los días. Cada vez que grabas, puedes ver de un vistazo cuánto ha cambiado en comparación con antes.
- Puede registrar todo, incluida la ingesta de agua, los suplementos nutricionales tomados e incluso la condición física actual.
■ Gestión automática de mi horario de ayuno
- Si estableces un tiempo de ayuno objetivo, se enviarán notificaciones automáticas según el tiempo de inicio y finalización.
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- Puedes comprobar tus cambios de peso según tu patrón de alimentación y tiempo de ayuno de un vistazo con un gráfico.
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- Intenta crear hábitos saludables como medir tu peso, beber agua y hacer ejercicio.
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Además, estamos preparando diversas funciones para ayudarte a desafiar tu dieta de una forma sana y divertida. Si necesita alguna función, no dude en dejar comentarios. Las buenas críticas y opiniones nos son de gran ayuda.
¡Los registros constantes son el atajo hacia el éxito de la dieta! Comienza una dieta divertida con InOut.
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Se requieren los siguientes permisos de acceso para utilizar la aplicación sin problemas:
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Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Calificaciones y opiniones
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Novedades
- 하루 동안 먹은 음식을 한눈에 모아보고 사진으로 공유할 수 있는 ‘오늘 식단 모아보기’ 기능이 추가됐어요
- 유저 검색 기능이 개선되었어요
- 기록 내용이 위젯에 바로 반영되지 않던 오류를 수정했어요
- 일부 기기에서 앱 실행 시 대기 시간이 오래 걸리던 문제를 수정했어요
- 유저 검색 기능이 개선되었어요
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- 일부 기기에서 앱 실행 시 대기 시간이 오래 걸리던 문제를 수정했어요
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Número de teléfono
+8250369849311
