ECLEAR SPORTS トレーニング

ELECOM CO.,LTD.

Acerca de esta app

Esta es una aplicación dedicada al entrenamiento con mancuernas/flexiones/colchonetas de entrenamiento de la serie de entrenamiento "EKRIA SPORTS" que valora la individualidad y se integra en el estilo de vida de los adultos.
Al mover su cuerpo de acuerdo con las instrucciones de la aplicación, puede entrenar de manera efectiva su núcleo, la parte superior de los brazos, el pecho y los hombros con la forma correcta.

[Entrenamiento con mancuernas]
◆ Nivel
Puedes elegir la intensidad según tu fuerza física.
　PRINCIPIANTE･･･Para principiantes
　 FÁCIL ･･･ Entrenamiento fácil
　ESTÁNDAR･･･Entrenamiento diario
　DIFÍCIL　　... Entrenamiento completo
"EXTRA DURO... ¡Desafío al límite!"
*Peso con mancuernas
Elija el peso de la mancuerna que desea utilizar.
　2kg
　3kg
4 kg (2 kg + 2 kg)
　5kg (3kg+2kg)
6 kg (3 kg + 3 kg)
◆Modo
Elige la parte que quieres entrenar.
　BRAZO SUPERIOR･･･ Brazo superior
　CORE　... Tronco/músculos abdominales
　BRAZO･･････Bíceps
　HOMBRE・・・Hombro
◆Patrón
Puede elegir una política de entrenamiento de acuerdo con la forma del cuerpo que está buscando.
・Entrenamiento muscular・・・Toma un descanso y haz 3 series de la misma cantidad de veces.
・Ponte en forma・・・Toma descansos breves y reduce el número de repeticiones de cada serie.
◆Otras funciones
・Muestra consejos de entrenamiento durante los descansos

[Push-up/entrenamiento de push-up]
◆ Nivel
Puedes elegir la intensidad según tu fuerza física.
　PRINCIPIANTE･･･Para principiantes
　 FÁCIL ･･･ Entrenamiento fácil
　ESTÁNDAR･･･Entrenamiento diario
　DIFÍCIL　　... Entrenamiento completo
"EXTRA DURO... ¡Desafío al límite!"
　ORIGINAL1/2/3... Puede configurar el menú original.
◆Modo
Elige la parte que quieres entrenar.
Músculo del pecho/Busto
　Parte superior del brazo・・・Músculo del brazo/forma de la parte superior del brazo
　HOMBROS・・・Músculos del hombro
◆Patrón
Puede elegir una política de entrenamiento de acuerdo con la forma del cuerpo que está buscando.
・Entrenamiento muscular・・・Toma un descanso y haz 3 series de la misma cantidad de veces.
・Ponte en forma・・・Tomando un breve descanso, el número de repeticiones disminuye con cada serie.
◆Otras funciones
・Muestra consejos de entrenamiento durante los descansos

[Entrenamiento de tablones / tronco]
◆ Nivel
Puedes elegir entre 5 niveles de intensidad según tu fuerza física.
　PRINCIPIANTE･･･Para principiantes
　 FÁCIL ･･･ Entrenamiento fácil
　ESTÁNDAR･･･Entrenamiento diario
　DIFÍCIL　　... Entrenamiento completo
"EXTRA DURO... ¡Desafío al límite!"
◆ Tiempo de entrenamiento
Puede seleccionar entre 30 segundos, 1 minuto, 2 minutos, 3 minutos, 4 minutos y 5 minutos.
◆Patrón
・NORMAL・・・Los puntos se mueven en orden numérico ascendente.
・RAMDOM・・・Los puntos se mueven al azar.

[Función común]
◆Tutorial
Ilustrar el método de entrenamiento correcto.
◆ Historial de entrenamiento
Puedes gestionar tu historial de entrenamiento con un calendario.
◆Instrucciones de voz
El entrenamiento de voz es compatible.
◆Notificación
Recordatorio si no inicia la aplicación de entrenamiento durante una semana.

[SO compatible]
androide 7-13

Novedades

Ver 1.2.0 (2022/05/16)
・「トレーニングダンベル」に対応しました。