Чувство покоя
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Acerca de esta app
Una aplicación para mantener tu salud emocional y buen humor.
"Sense of Peace" es una herramienta asequible que le ayuda a afrontar el estrés y la tensión y a recuperar el sentido.
En la aplicación podrás realizar ejercicios de reducción de ansiedad y estrés que te llevarán una media de 20 minutos al día. Con la práctica regular podrás reducir el tiempo de 20 a 3 minutos, recuperándote más rápido del estrés y también mejorar el sueño. Con la ayuda de nuestra práctica podrás concentrarte en ti mismo, encontrar las sensaciones que te causan malestar y aprender a regular tu condición.
Puede practicar en cualquier circunstancia: en un avión, antes de una cita con el médico o en vísperas de un evento importante. Siempre que esté estresado, tendrá a su alcance una herramienta útil para la estabilidad emocional. Para obtener el máximo beneficio, le recomendamos que empiece a practicar por la noche, antes de acostarse, sentado.
La práctica se basa en el conocido enfoque de relajación muscular progresiva y tiene una base científica obtenida mediante observación y análisis de datos durante 15 años. Las prácticas en sí fueron desarrolladas y mejoradas entre psicólogos profesionales y probadas por más de 30.000 usuarios.
Usando la aplicación, podrás:
- aliviar la tensión y el estrés;
– mejorar la calidad del sueño;
– desarrollar sentimientos y sentirse tranquilo;
– obtener ayuda de emergencia en una situación estresante con la ayuda de sos-practice;
- prestarse más atención a sí mismo y aumentar la autorregulación;
- Desarrollar la estabilidad emocional a través del autocontrol.
Acumule progreso en las prácticas completadas, evalúe el estado de "antes" y "después", pase por nuevos niveles y obtenga logros: utilice todas las funciones de la aplicación para motivar y desarrollar la habilidad de estabilidad emocional.
Sentirse en Paz te ayudará a mejorar tu calidad de vida y a convertirte en una persona más segura, tranquila y feliz.
Descarga la aplicación y accede a una forma cómoda y rápida de aliviar el estrés.
"Sense of Peace" es una herramienta asequible que le ayuda a afrontar el estrés y la tensión y a recuperar el sentido.
En la aplicación podrás realizar ejercicios de reducción de ansiedad y estrés que te llevarán una media de 20 minutos al día. Con la práctica regular podrás reducir el tiempo de 20 a 3 minutos, recuperándote más rápido del estrés y también mejorar el sueño. Con la ayuda de nuestra práctica podrás concentrarte en ti mismo, encontrar las sensaciones que te causan malestar y aprender a regular tu condición.
Puede practicar en cualquier circunstancia: en un avión, antes de una cita con el médico o en vísperas de un evento importante. Siempre que esté estresado, tendrá a su alcance una herramienta útil para la estabilidad emocional. Para obtener el máximo beneficio, le recomendamos que empiece a practicar por la noche, antes de acostarse, sentado.
La práctica se basa en el conocido enfoque de relajación muscular progresiva y tiene una base científica obtenida mediante observación y análisis de datos durante 15 años. Las prácticas en sí fueron desarrolladas y mejoradas entre psicólogos profesionales y probadas por más de 30.000 usuarios.
Usando la aplicación, podrás:
- aliviar la tensión y el estrés;
– mejorar la calidad del sueño;
– desarrollar sentimientos y sentirse tranquilo;
– obtener ayuda de emergencia en una situación estresante con la ayuda de sos-practice;
- prestarse más atención a sí mismo y aumentar la autorregulación;
- Desarrollar la estabilidad emocional a través del autocontrol.
Acumule progreso en las prácticas completadas, evalúe el estado de "antes" y "después", pase por nuevos niveles y obtenga logros: utilice todas las funciones de la aplicación para motivar y desarrollar la habilidad de estabilidad emocional.
Sentirse en Paz te ayudará a mejorar tu calidad de vida y a convertirte en una persona más segura, tranquila y feliz.
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Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Novedades
- Исправление ошибок
- Улучшение производительности
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