MuscleMatics 30 Day SixPackAbs
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Acerca de esta app
No importa si recién está comenzando o si es un atleta extremo, ¡esta rutina de ejercicios abdominales de 30 días lo ayudará en su viaje para obtener (o mantener) esos codiciados abdominales de 6 paquetes!
Completamente GRATUITA, esta aplicación ofrece 9 niveles de entrenamiento diferentes con temporizadores de descanso ajustables y animaciones en 3D que ilustran el movimiento adecuado y los músculos activados codificados por colores.
Los entrenamientos simples se dividen en:
- Calentamiento
- 1er juego de circuito de ejercicios
- 2ª serie de circuito de ejercicio (repetido)
- Enfriarse
Si los entrenamientos se sienten demasiado extenuantes, siéntase libre de omitir el segundo circuito de ejercicios; Si los entrenamientos le parecen demasiado fáciles, puede agregar otro circuito o complementar estos entrenamientos con otro.
¡Siga cada día de entrenamiento guiado constantemente durante 30 días y puede ver un gran progreso en su salud y esos abdominales marcados!
¿Qué significan los colores?
Rojo = músculos primarios trabajados
Verde = músculos secundarios trabajados
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Esta aplicación puede contener información general sobre condiciones y tratamientos médicos. La información no es un consejo, y no debe ser tratada como tal. No debe confiar en la información de esta solicitud como una alternativa al consejo médico de su médico u otro profesional de la salud. Si tiene alguna pregunta específica sobre cualquier asunto médico, debe consultar a su médico u otro profesional de la salud. Si cree que puede estar sufriendo de alguna condición médica, debe buscar atención médica inmediata. Nunca debe retrasar la búsqueda de consejo médico, ignorar el consejo médico o interrumpir el tratamiento médico debido a la información de esta solicitud.
Al descargar esta aplicación, usted acepta los términos de este descargo de responsabilidad.
Completamente GRATUITA, esta aplicación ofrece 9 niveles de entrenamiento diferentes con temporizadores de descanso ajustables y animaciones en 3D que ilustran el movimiento adecuado y los músculos activados codificados por colores.
Los entrenamientos simples se dividen en:
- Calentamiento
- 1er juego de circuito de ejercicios
- 2ª serie de circuito de ejercicio (repetido)
- Enfriarse
Si los entrenamientos se sienten demasiado extenuantes, siéntase libre de omitir el segundo circuito de ejercicios; Si los entrenamientos le parecen demasiado fáciles, puede agregar otro circuito o complementar estos entrenamientos con otro.
¡Siga cada día de entrenamiento guiado constantemente durante 30 días y puede ver un gran progreso en su salud y esos abdominales marcados!
¿Qué significan los colores?
Rojo = músculos primarios trabajados
Verde = músculos secundarios trabajados
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