SANTANA OPS
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Acerca de esta app
Bienvenido a Santana Optimal Programming Systems. Nuevo programa... OPS ANABOLIC es nuestro nuevo programa básico, de fuerza y desarrollo muscular de 12 semanas. Combinamos ejercicios tradicionales de aislamiento muscular, levantamientos de potencia y técnicas de culturismo para maximizar el crecimiento muscular, el rendimiento y acelerar la recuperación. Este entrenamiento requiere un mínimo de 3 sesiones de gimnasio por semana con una sesión activa de chispa en los días libres, que son entrenamientos cortos que puedes hacer en casa para mejorar tu rendimiento en el gimnasio, acelerar la recuperación y obtener resultados. OPS ANABOLIC es un programa de 12 semanas dividido en 4 ciclos progresivos para garantizar que vea un progreso continuo de principio a fin. Equipo necesario... Rejilla para sentadillas, Barras, Mancuernas, Banco ajustable, Bandas de resistencia. Nuestra promesa... Fácil acceso a membresía vitalicia al portal. Cancele en cualquier momento. Programa completo y plano de entrenamiento. Todas las instrucciones que necesitas de principio a fin. Más de 70 demostraciones en video con ejemplos hablados de nuestro experto en fitness Vicente Santana de cada ejercicio que realizará en este programa. ¡Descarga la aplicación y comienza el programa hoy!
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