Shortbreak
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Acerca de esta app
Shortbreak es la solución para todos los que se sientan más de 4,5 horas al día. Sentarse durante horas puede causar graves daños a la salud a largo plazo, que no se pueden compensar ni siquiera haciendo ejercicio después del trabajo. Los expertos están de acuerdo: ¡los descansos regulares para hacer ejercicio son la clave!
Shortbreak ofrece precisamente eso: sesiones cortas de movimiento de menos de 3 minutos, dirigidas por entrenadores certificados. Con Shortbreak vives más conscientemente y ayudas a tu cuerpo a moverse todos los días, sin perder un tiempo importante. Shortbreak mejora tus niveles de energía y concentración y te ayuda a convertir el ejercicio en un hábito.
Casi dos tercios de los adultos sufren dolor de espalda recurrente. Shortbreak ayuda a evitar este dolor al permitir que los usuarios tomen breves descansos regulares del movimiento durante las horas de trabajo. La aplicación está diseñada para tomar breves descansos físicos directamente en el lugar de trabajo y durante las horas de trabajo y también mejora la ergonomía a menudo deficiente en los entornos de oficina y oficina en el hogar.
¡Descarga Shortbreak ahora y comienza a sentirte mejor!
Shortbreak ofrece precisamente eso: sesiones cortas de movimiento de menos de 3 minutos, dirigidas por entrenadores certificados. Con Shortbreak vives más conscientemente y ayudas a tu cuerpo a moverse todos los días, sin perder un tiempo importante. Shortbreak mejora tus niveles de energía y concentración y te ayuda a convertir el ejercicio en un hábito.
Casi dos tercios de los adultos sufren dolor de espalda recurrente. Shortbreak ayuda a evitar este dolor al permitir que los usuarios tomen breves descansos regulares del movimiento durante las horas de trabajo. La aplicación está diseñada para tomar breves descansos físicos directamente en el lugar de trabajo y durante las horas de trabajo y también mejora la ergonomía a menudo deficiente en los entornos de oficina y oficina en el hogar.
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Novedades
👥 Neue Coaches
Wir freuen uns, neue Coaches in der Shortbreak-Community zu begrüßen! Sie werden mit ihren individuellen Schwerpunkten dafür sorgen, dass du frischen Wind in deine täglichen Bewegungspausen bringen kannst.
🎬 Neuer Content
Wir haben unseren Content erweitert, um dir ein noch vielfältigeres und anregenderes Bewegungserlebnis zu bieten.
Wir freuen uns, neue Coaches in der Shortbreak-Community zu begrüßen! Sie werden mit ihren individuellen Schwerpunkten dafür sorgen, dass du frischen Wind in deine täglichen Bewegungspausen bringen kannst.
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