iFour Core
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Acerca de esta app
La anatomía de cada individuo es diferente, por lo que hemos diseñado un programa básico personalizado y aprobado por fisioterapia. La aplicación iFour Core aborda áreas específicas de su núcleo para ayudarlo a desarrollar el núcleo más fuerte imaginable sin lesiones. Cada entrenamiento dura menos de 10 minutos, es adecuado para todos los niveles de condición física y puede realizarse en el hogar o en el gimnasio.
Como miembro de la aplicación iFour Core, recibirá nuevos entrenamientos todos los días, guías de nutrición y apoyo.
¡Prueba GRATUITA de 7 días para nuevos miembros!
CÓMO FUNCIONA:
Después de completar la prueba de condición física iFour Core, obtendrá una calificación de fuerza central. Esta calificación se divide en función de las fibras musculares trabajadas (intrínseca, recta, oblicua y transversal). La aplicación iFour Core personaliza los ejercicios cada día según el rendimiento de su prueba de condición física y el nivel actual de fuerza central.
QUÉ NOS DIFERENCIA:
La vida está llena de sorpresas, estancamientos y desafíos. Creamos esta aplicación con esto en mente, permitiéndole recalibrar su fórmula de entrenamiento individualizada en cualquier momento que lo considere necesario. A diferencia de otros programas, esto no se trata simplemente de presionar "reiniciar" y repetir los mismos ejercicios de días anteriores. Este es un algoritmo completo recalculado que lo lleva desde su nuevo "punto de partida" con un plan de ataque probado para ayudarlo a mejorar una vez más.
Funciones principales de iFour:
Planificación de ejercicios y fitness
• Rotaciones de núcleo funcionales pero desafiantes, ¡que van de 5 a 10 minutos!
• Incluye regresiones para disminuir la dificultad y progresiones para avanzar en los ejercicios a medida que mejora.
• 323 ejercicios básicos únicos.
• 137 ejercicios básicos adicionales con 6 equipos diferentes para elegir.
• Demostraciones en video de los 323 ejercicios básicos.
• ¡Diseñado para todos los niveles, ya sea que salga de fisioterapia o sea un atleta de élite!
• Realice la prueba de condición física y, a medida que se fortalezca, desbloquee más ejercicios básicos que le hayan recetado.
Seguimiento y motivación para hacer ejercicio
• Entrene junto con J, un entrenador experimentado de celebridades, atletas profesionales y otros.
• Realice un seguimiento de su progreso diario tanto en la prueba de condición física como en el historial de ejercicios.
• Comparta sus resultados en su plataforma de redes sociales favorita.
• Manténgase actualizado y aprenda con los últimos videos de iFour.
Precios y condiciones de suscripción
iFourCore se puede descargar gratis. El uso continuo requiere una suscripción activa, disponible de forma mensual o anual. Los nuevos clientes son elegibles para una prueba gratuita de 7 días. Las suscripciones anuales se facturan con la tarifa total a partir de la fecha de compra. Las suscripciones mensuales se facturan por mes.
El pago se cargará a su tarjeta de crédito a través de su cuenta de Google Play en la confirmación de la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período de suscripción. No hay aumento de precio al renovar.
Las suscripciones se pueden administrar y la renovación automática se puede desactivar en la configuración de la cuenta en Google Play después de la compra. Una vez comprado, no se proporcionarán reembolsos por ninguna parte no utilizada del plazo. Lea nuestros Términos y condiciones completos y Política de privacidad: https://www.ifourlife.com/
Como miembro de la aplicación iFour Core, recibirá nuevos entrenamientos todos los días, guías de nutrición y apoyo.
¡Prueba GRATUITA de 7 días para nuevos miembros!
CÓMO FUNCIONA:
Después de completar la prueba de condición física iFour Core, obtendrá una calificación de fuerza central. Esta calificación se divide en función de las fibras musculares trabajadas (intrínseca, recta, oblicua y transversal). La aplicación iFour Core personaliza los ejercicios cada día según el rendimiento de su prueba de condición física y el nivel actual de fuerza central.
QUÉ NOS DIFERENCIA:
La vida está llena de sorpresas, estancamientos y desafíos. Creamos esta aplicación con esto en mente, permitiéndole recalibrar su fórmula de entrenamiento individualizada en cualquier momento que lo considere necesario. A diferencia de otros programas, esto no se trata simplemente de presionar "reiniciar" y repetir los mismos ejercicios de días anteriores. Este es un algoritmo completo recalculado que lo lleva desde su nuevo "punto de partida" con un plan de ataque probado para ayudarlo a mejorar una vez más.
Funciones principales de iFour:
Planificación de ejercicios y fitness
• Rotaciones de núcleo funcionales pero desafiantes, ¡que van de 5 a 10 minutos!
• Incluye regresiones para disminuir la dificultad y progresiones para avanzar en los ejercicios a medida que mejora.
• 323 ejercicios básicos únicos.
• 137 ejercicios básicos adicionales con 6 equipos diferentes para elegir.
• Demostraciones en video de los 323 ejercicios básicos.
• ¡Diseñado para todos los niveles, ya sea que salga de fisioterapia o sea un atleta de élite!
• Realice la prueba de condición física y, a medida que se fortalezca, desbloquee más ejercicios básicos que le hayan recetado.
Seguimiento y motivación para hacer ejercicio
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• Manténgase actualizado y aprenda con los últimos videos de iFour.
Precios y condiciones de suscripción
iFourCore se puede descargar gratis. El uso continuo requiere una suscripción activa, disponible de forma mensual o anual. Los nuevos clientes son elegibles para una prueba gratuita de 7 días. Las suscripciones anuales se facturan con la tarifa total a partir de la fecha de compra. Las suscripciones mensuales se facturan por mes.
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