TMP Meditation Pro
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Acerca de esta app
Con Transformar la práctica mental, puede entrenar su mente para dominar sus estados de conciencia para acceder voluntariamente a aquellos estados que permiten el mejor rendimiento en cualquier actividad dada.
Si practica Transformar la práctica mental regularmente, aumentará su capacidad para liberar el estrés y estar en acción reflexiva, una habilidad que, como dice el profesor de Harvard Ronald Heifetz, distingue a los líderes excepcionales de los mediocres.
La atención plena, o la idea de cultivar un estado de conciencia en el momento presente, permite la libertad de ser quien hemos decidido ser, a pesar de las constantes demandas, dificultades y crueldades de la vida.
La Meditación TMP complementa el camino de transformación personal introducido en el libro de Giovanna D'Alessio titulado The Power of Change, publicado en Italia por RCS Etas.
En esta aplicación encontrarás un ejercicio de relajación para el cuerpo y la voz que te guiará en la práctica de la mente transformadora.
Disponible en italiano e inglés.
CARACTERÍSTICAS:
- Un ejercicio de relajación corporal de 20 minutos - Una sesión de meditación guiada (Práctica transformadora de la mente)
- La elección de 4 diferentes longitudes de meditación: 7, 10, 15 y 20 minutos para una experiencia de meditación personalizada.
- La opción de escuchar solo la voz o agregar un sonido de la naturaleza como fondo de meditación para enriquecer su experiencia meditativa
- La capacidad de ajustar el volumen de la voz y los sonidos de fondo.
- Descripción de los beneficios de la práctica mental transformadora en tu mente y cuerpo
- Sección de preguntas y respuestas para comprender mejor tu experiencia de meditación
Si practica Transformar la práctica mental regularmente, aumentará su capacidad para liberar el estrés y estar en acción reflexiva, una habilidad que, como dice el profesor de Harvard Ronald Heifetz, distingue a los líderes excepcionales de los mediocres.
La atención plena, o la idea de cultivar un estado de conciencia en el momento presente, permite la libertad de ser quien hemos decidido ser, a pesar de las constantes demandas, dificultades y crueldades de la vida.
La Meditación TMP complementa el camino de transformación personal introducido en el libro de Giovanna D'Alessio titulado The Power of Change, publicado en Italia por RCS Etas.
En esta aplicación encontrarás un ejercicio de relajación para el cuerpo y la voz que te guiará en la práctica de la mente transformadora.
Disponible en italiano e inglés.
CARACTERÍSTICAS:
- Un ejercicio de relajación corporal de 20 minutos - Una sesión de meditación guiada (Práctica transformadora de la mente)
- La elección de 4 diferentes longitudes de meditación: 7, 10, 15 y 20 minutos para una experiencia de meditación personalizada.
- La opción de escuchar solo la voz o agregar un sonido de la naturaleza como fondo de meditación para enriquecer su experiencia meditativa
- La capacidad de ajustar el volumen de la voz y los sonidos de fondo.
- Descripción de los beneficios de la práctica mental transformadora en tu mente y cuerpo
- Sección de preguntas y respuestas para comprender mejor tu experiencia de meditación
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