Logre sus objetivos de acondicionamiento fĆsico con el rastreador BodyStats: Ā”el mejor compaƱero de salud y acondicionamiento fĆsico! Tome el control de su bienestar mediante el seguimiento de mĆ©tricas esenciales como TDEE (gasto energĆ©tico diario total), BMR (tasa metabĆ³lica basal) e IMC (Ćndice de masa corporal), todo en una prĆ”ctica aplicaciĆ³n.
La calculadora TDEE y el contador de calorĆas gratis en el Reino Unido calculan todo sobre su rutina diaria, desde dormir hasta comer y hacer ejercicio, y cuĆ”ntas calorĆas quema en un dĆa. Puede obtener los resultados requeridos sobre su grasa corporal en cuestiĆ³n de semanas en la calculadora de IMC, altura para peso con calculadora de calorĆas y sin edad.
TMB: La calculadora de tasa metabĆ³lica basal (TMB) estima su tasa metabĆ³lica basal: la energĆa gastada en reposo en un ambiente templado neutral.
RMR: Descubra su tasa metabĆ³lica en reposo (RMR), la cantidad de calorĆas que su cuerpo necesita para mantener las funciones corporales esenciales en reposo.
IMC: mantĆ©ngase al tanto de su Ćndice de masa corporal (IMC) con nuestra prĆ”ctica calculadora. La calculadora de dĆ©ficit de calorĆas evalĆŗa su composiciĆ³n corporal en funciĆ³n de su altura y peso, la calculadora de porcentaje de grasa corporal le permite controlar su progreso y tomar decisiones informadas sobre su salud.
IBW: Calculadora de peso corporal ideal (IBW): ĀæSe pregunta cuĆ”l deberĆa ser su peso ideal? El rastreador de calorĆas gratuito le ayuda a encontrar el equilibrio perfecto teniendo en cuenta su sexo, altura y estructura corporal.
Tabla de macronutrientes: alcanzar sus objetivos de fitness requiere una dieta bien equilibrada. Contador de calorĆas gratuito Reino Unido y calculadora de IMC altura para peso sin edad incluye una tabla completa de macronutrientes que desglosa las proporciones ideales de carbohidratos, proteĆnas y grasas para respaldar sus objetivos especĆficos.
CaracterĆsticas de la calculadora TDEE
ā¢ Calculadora TDEE gratuita (contador de calorĆas)
ā¢ Calculadora de IMC (aplicaciĆ³n de Ćndice de masa corporal)
ā¢ Calculadora de TMB
ā¢ Calculadora de PCI
ā¢ Tabla de macronutrientes en la aplicaciĆ³n gratuita de conteo de calorĆas del Reino Unido
ā¢ Sistema mĆ©trico compatible
ā¢ Calculadora de nutrientes: CalorĆas, Grasas, ProteĆnas
ā¢ Calculadora de ingesta de agua (calculadora de calorĆas)
ā¢ TDEE
ā¢ TMB
ā¢ IMC
ā¢ Rastreador de actividad fĆsica
ā¢ MĆ©tricas de salud
ā¢ ComposiciĆ³n corporal
ā¢ Control de peso
ā¢ Calculadora de calorĆas
ā¢ Seguimiento de actividad diaria
ā¢ AnĆ”lisis Nutricional
ā¢ Ayudante para perder peso
ā¢ Metas de acondicionamiento fĆsico
ā¢ Ćndice de masa corporal
ā¢ Tasa metabĆ³lica basal
ā¢ Planificador de dieta
ā¢ Registro de ejercicio
ā¢ AnĆ”lisis de salud
ā¢ EvaluaciĆ³n del nivel de actividad
ā¢ Seguimiento de peso
ā¢ AplicaciĆ³n de vida saludable
La aplicaciĆ³n TDEE Calculator y contador de calorĆas gratuita en el Reino Unido estĆ” dirigida a entusiastas del fitness, atletas y personas preocupadas por su salud. todos pueden alcanzar el nivel deseado de condiciĆ³n fĆsica y bienestar en la aplicaciĆ³n gratuita de contador de calorĆas del Reino Unido.
šļøāāļø Reflexiones finales sobre la calculadora TDEE
En conclusiĆ³n, TDEE Calculator and Tracker Free trasciende ser un mero contador de calorĆas. Nuestra calculadora de metabolismo es una puerta de entrada para comprender y gestionar su salud de forma eficaz. Al calcular su TDEE, permite tomar decisiones mĆ”s inteligentes en nutriciĆ³n y ejercicio. Adopte una versiĆ³n mĆ”s saludable de usted con la Calculadora TDEE para un gasto calĆ³rico informado en su viaje de bienestar.
Preguntas frecuentes sobre salud y fitness
P1: ĀæQuĆ© es TDEE y por quĆ© es importante?
R1: TDEE significa gasto energĆ©tico diario total. Es la cantidad total de calorĆas que tu cuerpo quema en un dĆa, incluidas las actividades y el ejercicio. Comprender su TDEE le ayudarĆ” a adaptar su dieta y sus niveles de actividad para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento fĆsico.
P2: ĀæQuĆ© significa BMR y cĆ³mo afecta mi proceso de acondicionamiento fĆsico?
A2: BMR, o tasa metabĆ³lica basal, representa la cantidad de calorĆas que su cuerpo necesita para funcionar en reposo. Conocer su TMB es crucial para crear un plan adecuado de ingesta de calorĆas para controlar el peso de manera efectiva.
P3: ĀæCĆ³mo se calcula el IMC y por quĆ© debo realizar un seguimiento?
R3: El IMC (Ćndice de masa corporal) es una fĆ³rmula sencilla que relaciona su peso con su altura. El seguimiento de su IMC proporciona una indicaciĆ³n general de si tiene bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad, lo que le ayuda a evaluar su salud general.
ActualizaciĆ³n
29 ene 2024