AYO
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Acerca de esta app
¡Bienvenido a AYO, el lugar para llevar su salud y bienestar al siguiente nivel! La aplicación AYO, diseñada para usarse en combinación con el dispositivo portátil AYO, lo ayuda a dormir mejor, aumentar la energía y mejorar el bienestar utilizando herramientas y avances basados en la ciencia.
Usando algoritmos patentados y la ciencia más reciente, la aplicación AYO calcula y le brinda su salud circadiana personal, en función de su desfase horario social y su departamento de sueño. Aprenda qué tan sincronizado está con su ritmo circadiano, una base biológica que afecta a la mayoría de los procesos cerebrales y corporales desde el sueño, el estado de alerta, el metabolismo y la respuesta inmunitaria.
La aplicación AYO le proporciona además:
1) Su ritmo circadiano personal y sus etapas únicas durante el ciclo día-noche
2) Recomendaciones personales para cada etapa específica en cuanto a luz, comida, café, cognición, ejercicio y sueño
3) Cuándo usar tu AYO para lograr tu objetivo de despertar
La aplicación AYO se encuentra actualmente en acceso anticipado solo por invitación. ¡Visite nuestro sitio web www.goayo.com para obtener más información y unirse al emocionante movimiento Circadian Health!
Usando algoritmos patentados y la ciencia más reciente, la aplicación AYO calcula y le brinda su salud circadiana personal, en función de su desfase horario social y su departamento de sueño. Aprenda qué tan sincronizado está con su ritmo circadiano, una base biológica que afecta a la mayoría de los procesos cerebrales y corporales desde el sueño, el estado de alerta, el metabolismo y la respuesta inmunitaria.
La aplicación AYO le proporciona además:
1) Su ritmo circadiano personal y sus etapas únicas durante el ciclo día-noche
2) Recomendaciones personales para cada etapa específica en cuanto a luz, comida, café, cognición, ejercicio y sueño
3) Cuándo usar tu AYO para lograr tu objetivo de despertar
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- Bug fixes and improvements
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