Bloom: CBT Therapy
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Acerca de esta app
Bloom es la forma más fácil y económica de aprender los fundamentos de la terapia. Entrena tu mente con educación personalizada diaria sobre salud mental. Hemos hecho videos que ayudan a enseñar habilidades para controlar el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño, crear mejores hábitos, fomentar relaciones más sólidas y mejorar la calidad de vida.
Trabajamos con expertos que dominan la terapia cognitivo-conductual (TCC). (Más sobre por qué elegimos CBT a continuación). Bloom combina clases de video interactivas con ejercicios de diario y atención plena para ayudarlo a trabajar en su bienestar mental, cambiar su estado de ánimo y cultivar más alegría en la vida.
¿CÓMO FUNCIONA BLOOM?
Bloom es tu viaje personalizado hacia un estado mental saludable. Bloom combina programas digitales, diarios guiados y análisis emocional para brindarle una nueva experiencia de terapia digital hiperpersonalizada. A través de videoclases guiadas, aprenderá nuevas prácticas de cuidado personal para cultivar más alegría, felicidad y positividad en su vida. Mejora tu bienestar personal, controla el estrés y la ansiedad y alimenta tu salud emocional.
¿DE DÓNDE PROVIENE EL CONTENIDO?
Todas nuestras clases están respaldadas por la ciencia y le brindan las últimas investigaciones en salud mental. Cada video está diseñado y desarrollado por un terapeuta clínico líder y autor de best-sellers sobre TCC, Seth Gillihan, PhD.
¿ES BLOOM SEGURO?
Su seguridad y protección son nuestras prioridades #1. Todas las entradas del diario se cifran y guardan en la nube. Nada es visto por los humanos. Ninguno de sus datos de entrenamiento se comparte con terceros o socios externos.
¿ES BLOOM EFECTIVO?
El equipo de Bloom comprende cuán útil puede ser la terapia cognitiva conductual (TCC) para las personas que necesitan mejorar su bienestar mental. Nos enfocamos en enseñar sobre la TCC porque la investigación externa muestra, una y otra vez, que es la forma de terapia más efectiva para mejorar el bienestar mental de la gran mayoría de las personas que experimentan síntomas de ansiedad o depresión leves a moderadas. Los estudios muestran que los pacientes pueden obtener los beneficios de aprender técnicas de TCC sin un terapeuta en persona. Bloom brinda a los usuarios el poder de aprender sobre salud mental de forma guiada y autodirigida a su propio ritmo.
LO QUE DICEN LOS USUARIOS
Bloom se considera una opción más económica y accesible:
“No todos tienen acceso o pueden pagar un terapeuta. Esto es como un terapeuta en mi bolsillo. Personalizado pero aún privado.”
“Me encanta poder hacerlo en mi propio tiempo y no tener que sentirme incómodo hablando con un extraño sobre mi vida”.
“Es una cosa discreta fácil y privada, ¡nadie tiene que saberlo!”
NO USE BLOOM SI....
La TCC y las opciones digitales como Bloom no son adecuadas para todos. Si sufre de depresión o ansiedad severas, la educación Bloom por sí sola puede no ser la opción adecuada para usted. Bloom no puede y no diagnostica, solo un proveedor médico puede hacerlo. Si necesita un plan de tratamiento, busque atención bajo la supervisión de un profesional médico. No somos una clínica, ni somos un dispositivo médico. Esperamos que reciba el tratamiento que necesita.
¿CUÁNDO DEBO USAR LA TCC?
La TCC puede ayudar a las personas con depresión brindándole herramientas para desafiar los pensamientos negativos y anularlos con procesos de pensamiento más realistas y positivos. La TCC también se usa para ayudar a muchos más problemas psicológicos. En algunos casos, se pueden recomendar otras formas de terapia utilizadas al mismo tiempo para obtener mejores resultados.
¿FUNCIONA PARA TRAUMA?
Si le han diagnosticado PTSD, es posible que su proveedor le haya sugerido TCC. Pero si le diagnosticaron cPTSD (PTSD complejo), su profesional médico puede preferir que use un programa DBT. En este momento, Bloom no ofrece DBT.
¡CONÉCTATE CON NOSOTROS!
Siempre estamos interesados en recibir comentarios de usted.
Si tiene alguna pregunta, no dude en comunicarse con nosotros.
Lea más sobre nuestros términos y condiciones aquí:
Condiciones de servicio: https://www.enjoybloom.com/terms
Política de privacidad: https://www.enjoybloom.com/privacy
Envíenos un correo electrónico: support@enjoybloom.com
Trabajamos con expertos que dominan la terapia cognitivo-conductual (TCC). (Más sobre por qué elegimos CBT a continuación). Bloom combina clases de video interactivas con ejercicios de diario y atención plena para ayudarlo a trabajar en su bienestar mental, cambiar su estado de ánimo y cultivar más alegría en la vida.
¿CÓMO FUNCIONA BLOOM?
Bloom es tu viaje personalizado hacia un estado mental saludable. Bloom combina programas digitales, diarios guiados y análisis emocional para brindarle una nueva experiencia de terapia digital hiperpersonalizada. A través de videoclases guiadas, aprenderá nuevas prácticas de cuidado personal para cultivar más alegría, felicidad y positividad en su vida. Mejora tu bienestar personal, controla el estrés y la ansiedad y alimenta tu salud emocional.
¿DE DÓNDE PROVIENE EL CONTENIDO?
Todas nuestras clases están respaldadas por la ciencia y le brindan las últimas investigaciones en salud mental. Cada video está diseñado y desarrollado por un terapeuta clínico líder y autor de best-sellers sobre TCC, Seth Gillihan, PhD.
¿ES BLOOM SEGURO?
Su seguridad y protección son nuestras prioridades #1. Todas las entradas del diario se cifran y guardan en la nube. Nada es visto por los humanos. Ninguno de sus datos de entrenamiento se comparte con terceros o socios externos.
¿ES BLOOM EFECTIVO?
El equipo de Bloom comprende cuán útil puede ser la terapia cognitiva conductual (TCC) para las personas que necesitan mejorar su bienestar mental. Nos enfocamos en enseñar sobre la TCC porque la investigación externa muestra, una y otra vez, que es la forma de terapia más efectiva para mejorar el bienestar mental de la gran mayoría de las personas que experimentan síntomas de ansiedad o depresión leves a moderadas. Los estudios muestran que los pacientes pueden obtener los beneficios de aprender técnicas de TCC sin un terapeuta en persona. Bloom brinda a los usuarios el poder de aprender sobre salud mental de forma guiada y autodirigida a su propio ritmo.
LO QUE DICEN LOS USUARIOS
Bloom se considera una opción más económica y accesible:
“No todos tienen acceso o pueden pagar un terapeuta. Esto es como un terapeuta en mi bolsillo. Personalizado pero aún privado.”
“Me encanta poder hacerlo en mi propio tiempo y no tener que sentirme incómodo hablando con un extraño sobre mi vida”.
“Es una cosa discreta fácil y privada, ¡nadie tiene que saberlo!”
NO USE BLOOM SI....
La TCC y las opciones digitales como Bloom no son adecuadas para todos. Si sufre de depresión o ansiedad severas, la educación Bloom por sí sola puede no ser la opción adecuada para usted. Bloom no puede y no diagnostica, solo un proveedor médico puede hacerlo. Si necesita un plan de tratamiento, busque atención bajo la supervisión de un profesional médico. No somos una clínica, ni somos un dispositivo médico. Esperamos que reciba el tratamiento que necesita.
¿CUÁNDO DEBO USAR LA TCC?
La TCC puede ayudar a las personas con depresión brindándole herramientas para desafiar los pensamientos negativos y anularlos con procesos de pensamiento más realistas y positivos. La TCC también se usa para ayudar a muchos más problemas psicológicos. En algunos casos, se pueden recomendar otras formas de terapia utilizadas al mismo tiempo para obtener mejores resultados.
¿FUNCIONA PARA TRAUMA?
Si le han diagnosticado PTSD, es posible que su proveedor le haya sugerido TCC. Pero si le diagnosticaron cPTSD (PTSD complejo), su profesional médico puede preferir que use un programa DBT. En este momento, Bloom no ofrece DBT.
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