Gym and Workout at Home
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Acerca de esta app
Gym and Workout at Home es un entrenador personal que te proporcionará una serie de herramientas e información que te ayudarán a conseguir todos tus objetivos. Podrás entrenarte en cualquier lugar del gimnasio, la calle o tu casa.
La aplicación Gym y Workout at Home tienen las siguientes características
● GUÍA DE EJERCICIO
Más de 300 ejercicios con los que podrás realizar rutinas muy variadas en el gimnasio, en casa o en la calle. Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que puedas ejecutar correctamente cada ejercicio.
● ENTRENAMIENTO
Diferentes rutinas que te ayudarán a planificar tu trabajo semanal, encontrarás rutinas de 3, 4, 5 o 6 días a la semana teniendo en cuenta si eres principiante, intermedio o avanzado, incluyendo rutinas de 3, 4 y 5 días diseñadas especialmente para mujeres. .
Incluyendo rutinas semanales de pérdida de grasa corporal con su respectiva dieta para cada día.
Entrenamientos famosos, Anllela sagra, michell lewin, la roca, Arnold Schwarstzenegger, Jay cutler, Lazar Angelov, Ronnie Coleman, Hugh Jackman, Chris Evans (Capitán América), Sylvester Stallone 8fit
El entrenamiento se clasifica además en las siguientes pestañas: -
1. Gimnasio
2. Peso corporal
3. Batalla de cuerdas
4. Recuadro
5. Suspensión
6. Pesa rusa
7. Cardio
8. Más es una serie de videos.
Todas estas pestañas explican la forma de dar forma y fitness a todo tu cuerpo.
● DIETA PARA GIMNASIO
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 y 4000 calorías
Diferentes tipos de alimentos con sus respectivas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, en base a 100 gramos, para que puedas elaborar tu dieta.
Dieta cetogénica.
Puedes encontrar toda la información necesaria sobre suplementos deportivos como:
• Proteínas
• Creatina
• L-carnitina
• CLA
• Bcaa
• Anabólicos naturales
• Termogénicos
Composición corporal:
Conoce tu porcentaje de grasa en base a 6 pliegues de piel
Contador de calorías:
Cuente las calorías que consume durante el día y lleve un registro de su dieta.
La guía completa Gym Fitness & Workout ofrece una serie de herramientas con las que puedes interactuar para conseguir tus objetivos de forma fácil y rápida.
Descargo de responsabilidad: todo el contenido de esta aplicación se toma de diferentes sitios de redes sociales y pertenece al propietario del material de estudio, si tiene algún contenido con derechos de autor suyo, infórmenos en askcomputerguruji@gmail.com y lo eliminaremos o lo cambiaremos . el objetivo de esta aplicación es simplemente proporcionar
información, consulte a sus médicos y expertos en salud antes de realizar cualquier ejercicio.
Deseando tu salud y tu forma física
Equipo
Computerguruji
La aplicación Gym y Workout at Home tienen las siguientes características
● GUÍA DE EJERCICIO
Más de 300 ejercicios con los que podrás realizar rutinas muy variadas en el gimnasio, en casa o en la calle. Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que puedas ejecutar correctamente cada ejercicio.
● ENTRENAMIENTO
Diferentes rutinas que te ayudarán a planificar tu trabajo semanal, encontrarás rutinas de 3, 4, 5 o 6 días a la semana teniendo en cuenta si eres principiante, intermedio o avanzado, incluyendo rutinas de 3, 4 y 5 días diseñadas especialmente para mujeres. .
Incluyendo rutinas semanales de pérdida de grasa corporal con su respectiva dieta para cada día.
Entrenamientos famosos, Anllela sagra, michell lewin, la roca, Arnold Schwarstzenegger, Jay cutler, Lazar Angelov, Ronnie Coleman, Hugh Jackman, Chris Evans (Capitán América), Sylvester Stallone 8fit
El entrenamiento se clasifica además en las siguientes pestañas: -
1. Gimnasio
2. Peso corporal
3. Batalla de cuerdas
4. Recuadro
5. Suspensión
6. Pesa rusa
7. Cardio
8. Más es una serie de videos.
Todas estas pestañas explican la forma de dar forma y fitness a todo tu cuerpo.
● DIETA PARA GIMNASIO
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 y 4000 calorías
Diferentes tipos de alimentos con sus respectivas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, en base a 100 gramos, para que puedas elaborar tu dieta.
Dieta cetogénica.
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• Proteínas
• Creatina
• L-carnitina
• CLA
• Bcaa
• Anabólicos naturales
• Termogénicos
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Conoce tu porcentaje de grasa en base a 6 pliegues de piel
Contador de calorías:
Cuente las calorías que consume durante el día y lleve un registro de su dieta.
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