健身教练-健身指导 减肥训练 增肌训练 有氧运动
Contiene anuncios
0+
Descargas
Apto para todo público
info
Acerca de esta app
【Cursos de formación populares】
1. Pérdida de grasa: clase de entrenamiento para perder grasa con burpee, batalla de pérdida de grasa HIIT, pérdida de grasa en esterilla de yoga Tabata, circulación con mancuernas en todo el cuerpo y quema de grasa.
2. Músculos abdominales: desgarro de músculos abdominales, explosión de núcleo Tabata, quema de grasa abdominal HIIT, entrenamiento de fuerza central, pérdida avanzada de grasa central.
3. Modelado: modelado de brazos delgados, modelado de pecho con mancuernas, modelado de espalda a mano alzada, modelado de glúteos de melocotón, modelado de glúteos con banda elástica.
4. Piernas y glúteos hermosos: modelado avanzado de glúteos color melocotón, desarrollo de glúteos, piernas delgadas HIIT, estiramiento de caderas y piernas, entrenamiento de piernas adelgazantes.
5. Estiramiento de yoga: estiramiento introductorio de yoga, estiramiento de hombros y cuello, estiramiento completo, estiramiento nocturno para ayudar a dormir, alivio del estrés en la oficina, yoga para calentar manos y pies en otoño e invierno.
6. Período menstrual y recuperación posparto: ejercicios de circulación corporal completa durante el período menstrual, alivio del estrés durante el período menstrual, relajación de hombros y cuello, entrenamiento de recuperación posparto - yoga básico, entrenamiento de recuperación posparto - modelado abdominal.
7. Desarrollo muscular: flexiones rápidas, construcción de brazos de unicornio con mancuernas, modelado de caderas y piernas con mancuernas, entrenamiento de los músculos del pecho con mancuernas.
8. Activación del calentamiento: calentamiento antes del ejercicio aeróbico, calentamiento antes del ejercicio anaeróbico, calentamiento de vitalidad matutino y calentamiento antes de correr.
9. Corrección de postura: alivia el dolor lumbar, los hombros redondeados y la joroba, la forma del cuello de cisne y la hermosa forma de las piernas.
10. Mejorar el rendimiento deportivo: entrenamiento de la capacidad de salto de baloncesto, entrenamiento de puntuación perfecta de abdominales, entrenamiento de despeje de carreras de larga distancia.
1. Pérdida de grasa: clase de entrenamiento para perder grasa con burpee, batalla de pérdida de grasa HIIT, pérdida de grasa en esterilla de yoga Tabata, circulación con mancuernas en todo el cuerpo y quema de grasa.
2. Músculos abdominales: desgarro de músculos abdominales, explosión de núcleo Tabata, quema de grasa abdominal HIIT, entrenamiento de fuerza central, pérdida avanzada de grasa central.
3. Modelado: modelado de brazos delgados, modelado de pecho con mancuernas, modelado de espalda a mano alzada, modelado de glúteos de melocotón, modelado de glúteos con banda elástica.
4. Piernas y glúteos hermosos: modelado avanzado de glúteos color melocotón, desarrollo de glúteos, piernas delgadas HIIT, estiramiento de caderas y piernas, entrenamiento de piernas adelgazantes.
5. Estiramiento de yoga: estiramiento introductorio de yoga, estiramiento de hombros y cuello, estiramiento completo, estiramiento nocturno para ayudar a dormir, alivio del estrés en la oficina, yoga para calentar manos y pies en otoño e invierno.
6. Período menstrual y recuperación posparto: ejercicios de circulación corporal completa durante el período menstrual, alivio del estrés durante el período menstrual, relajación de hombros y cuello, entrenamiento de recuperación posparto - yoga básico, entrenamiento de recuperación posparto - modelado abdominal.
7. Desarrollo muscular: flexiones rápidas, construcción de brazos de unicornio con mancuernas, modelado de caderas y piernas con mancuernas, entrenamiento de los músculos del pecho con mancuernas.
8. Activación del calentamiento: calentamiento antes del ejercicio aeróbico, calentamiento antes del ejercicio anaeróbico, calentamiento de vitalidad matutino y calentamiento antes de correr.
9. Corrección de postura: alivia el dolor lumbar, los hombros redondeados y la joroba, la forma del cuello de cisne y la hermosa forma de las piernas.
10. Mejorar el rendimiento deportivo: entrenamiento de la capacidad de salto de baloncesto, entrenamiento de puntuación perfecta de abdominales, entrenamiento de despeje de carreras de larga distancia.
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Esta app podría compartir estos tipos de datos con terceros
Ubicación y Dispositivo u otros ID
No se recopilan datos
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran la recopilación
Los datos no están encriptados
No se pueden borrar los datos
Novedades
UI性能优化
